Kā izvairīties no ķeizargrieziena piegādes - 10 vienkārši padomi
Pēdējos laikos ķeizargrieziens ir kļuvis populārāks par parasto piegādi. Neskatoties uz to, ka tā ir riskanta gan mātei, gan bērnam, pat to izvēlas sievietes ar zemu riska pakāpi. Viņi to dara, lai izvairītos no sāpēm un trauksmes, kas var rasties darba laikā. Tomēr ir sievietes, kas nevēlas sniegt šo metodi. Viņi cenšas panākt normālu piegādi visos iespējamos veidos, jo atveseļošanās pēc ķeizargrieziena ilgst ilgi un var radīt sarežģījumus arī nākotnē.
10 noderīgi veidi, kā izvairīties no C sadaļas
Ķeizargriezieni parasti tiek veikti medicīnisku problēmu gadījumā, kad rodas jebkādas komplikācijas. Tas var glābt daudzu bērnu un mātes dzīvības. Tomēr ar ķeizargriezienu ievadīšanu saistītie riska faktori ir daudz, nevis parastā piegāde. Tātad, kā mēs izvairāmies no c sadaļas piegādes? Šeit ir saraksts ar desmit padomiem, kā izvairīties no ķeizargrieziena.
- Gudri izvēlieties savu veselības ekspertu
Pirms došanās darbā, ir labi izpētīt mazliet par slimnīcu, kuru vēlaties piegādāt, un ārstu, kuru vēlaties pieņemt darbā. Daudzi ārsti dod priekšroku ķeizargriezienam, jo viņiem ir viegli. Ja parastā piegāde ir jūsu prioritāšu sarakstā, tad nolīgt ārstu, kam ir vismazākais ķeizargriezienu skaits. Ir svarīgi apspriesties ar savu ārstu un slimnīcu par savu piegādes preferenci pašā sākumā. Pajautājiet slimnīcā par C-sekciju likmēm un to dzimšanas praksi. Ja jūs joprojām neesat pārliecināts, kurš ārsts vai slimnīca izvēlas, tad jūs varat jautāt saviem radiniekiem, draugiem vai vairākām sievietēm, kurām varētu būt normāla piegāde. Lai izvairītos no C sekcijas vai nevajadzīgas medicīniskās iejaukšanās, ir nepieciešams gudri izvēlēties ginekologu.
2. Noma A sertificēta vecmāte
Labas vecmātes noma ir liels solis. Viņa tic ķermeņa spējai dot normālu dzimšanu. Pieredzējis vecmātes ir labāk vadīt sievietes darba laikā. Sertificēta vecmāte ir labi apmācīta, lai vadītu sievieti maksts piegādes laikā bez medicīniskas iejaukšanās, piemēram, c-sekcija vai epidurāla. Viņa pat spēj palīdzēt sievietei nogādāt mājās. Tomēr augsta riska grūtniecības gadījumā kopā ar vecmāti ieteicams konsultēties arī ar ārstu.
3. Antenatālā klase
Pirmsdzemdību stundu uzņemšana grūtniecības laikā var būt ļoti noderīga. Nodarbības māca jums jogas pozas, kas var palīdzēt jums normālu piegādi. Elpošanas vingrinājumi palīdz mazināt sāpes darba laikā. Ir sniegti vairāki padomi, lai palīdzētu izvairīties no ķeizargrieziena piegādes. Šīs klases sniegs jums ieskatu dažādos dzimšanas procesos un to, ko sagaidīt darba laikā. Zināšanas par dzemdībām būs papildu priekšrocība, ja un kad jums būs nepieciešams izlemt. Klasēs būs ārstniecības personas, un aprūpētāji atbildēs uz jūsu jautājumu par to, kā novērst C sadaļu.
4. Ēdot barojošu un līdzsvarotu uzturu
Darbs un bērna nodošana nav būtiska iezīme. Lai to izdarītu, nepieciešams daudz enerģijas. Tāpēc ir svarīgi, lai veselīgu un sabalansētu ēdienu ēdiens būtu regulāri. Patiesībā ticība, ka grūtniecei ir jāēd divas, ir mīts. Tas tikai noved pie aptaukošanās, kas var būt viens no lielākajiem c-sekcijas riska faktoriem. Viens no drošajiem veidiem, kā nodrošināt, ka jūsu uzturs ir sabalansēts, ir visas četras pārtikas grupas kā augļi un dārzeņi, olbaltumvielas, piena produkti un graudi. Jūs varat konsultēties ar vecmāti vai savu ārstu, lai saņemtu īpašus padomus par pārtiku. Gadījumā, ja Jums ir gestācijas diabēts, augsts asinsspiediens vai citas veselības komplikācijas, Jūs varat konsultēties arī ar dietologu, kurš jums palīdzēs ar īpašu diētu.
5. Vingrošana
Kamēr jūsu ārsts vai vecmāte nepiekrīt, jums vajadzētu veikt mērenas mācības, lai saglabātu sev piemērotību. Labākais vingrinājumu veids, ko var izdarīt grūtniecības laikā, ir staigāšana, peldēšana un prenatālās jogas pozu praktizēšana, kas ir izdevīga dzemdību laikā. Lamazes tehnika (apzināti veidoti elpošanas vingrinājumi), ko parasti māca pirmsdzemdību klasēs, arī ir ļoti noderīgi, lai tiktu galā ar darbu. Tomēr grūtniecēm vajadzētu atturēties no smagiem vingrinājumiem, piemēram, svara apmācību.
6. Izvairieties no indukcijas
Dažreiz var būt nepieciešama darbaspēka indukcija, kas ir process, kas veicina darbu ar zālēm. Tomēr, ja bērns un māte labi dara, jāizvairās no tā. Ir redzams, ka darbaspēka indukcija palielina jūsu izredzes iegūt ķeizargriezienu. Neiet uz slimnīcu, kamēr neesat savā pēdējā darba posmā. Sasniedzot slimnīcu agri, jūs varētu nonākt pie nevajadzīgas medicīniskas iejaukšanās, piemēram, c.
7. Uzziniet, kā pagriezt mazbērnu bērnu
Krūšturis ir novietots kā kājas uz leju un uz augšu. Šī pozīcija rada sarežģījumus piegādes laikā. Šādā stāvoklī sievietei jāveic ķeizargrieziens. Tāpēc, ja jūsu bērns atrodas 36 nedēļas garumā, ārsts vai vecmāte var iemācīt jums rokas vēdera kustībām, lai jūsu mazuļa galvu pagrieztu uz leju. Šī mazuļa stāvokļa korekcija samazinās mātes izredzes tikt cauri c-sekcijai. Ja bērna stāvoklis netiek mainīts, ārsts var izmantot knaibles vai vakuuma nosūcēju kā drošu alternatīvu C sekcijai.
8. Daudz atpūsties pēdējā trimestrī
Daudz atpūsties grūtniecības laikā ir tikpat svarīga kā aktīva. Labi atpūsties sieviete varēs izaicināt bērnu bez jebkādas iejaukšanās labāk nekā sievietes, kas nav daudz atpūšas. Sieviete prasa lielu enerģiju darba laikā un piegādes laikā. Viņai šī enerģija būs tikai tad, ja viņa grūtniecības laikā ir labi atpūsta. Grūtniecei ir svarīgi gulēt vismaz 7-8 stundas dienā. Tomēr grūtības laikā nav ērti nokļūt mierīgā stāvoklī. Ir ieteicams ieslēgt kreiso pusi, gulējot uz leju ar kājām. Vairāku spilvenu saglabāšana starp divām kājām un muguras lejasdaļām dos viņiem lielāku komfortu.
9. 3 jautājumi
Ja ārsts iesaka Jums C sadaļu, uzdodiet viņam trīs jautājumus -
- Vai mans bērns ir ok vai tas ir kaut kas nopietns?
- Vai es daru labi vai ir kaut kas nepareizi ar mani?
- Vai mēs varam gaidīt kādu laiku pirms došanās uz C sadaļu?
Ja ārsts piekrīt gaidīt, tas nozīmē, ka nav steidzamības. Iespējams, tikai nedaudz nepacietība ārsta daļā. Šādā gadījumā jūs varat lūgt viņu gaidīt un redzēt. Reizēm ārsti var teikt, ka tādas lietas kā “gaidīšana nedarīs nekādas atšķirības”. Pēc viņa teiktā, pat pēc 2-3 stundām lietas būs vienādas. Tomēr, gaidot šos 2-3 stundas, varēsiet palīdzēt jums normāli. Pat tad, ja pēc tam nebūtu jāgaida un galu galā būtu jāiet uz C-sadaļu, jūs vismaz zināt, ka esat mēģinājis vislabāk.
10. Stresa brīvība grūtniecības un darba laikā
Stress ir bieži sastopams grūtniecības laikā un vēl jo vairāk tad, kad nonākat darbā. Vienkārši esiet mierīgs un bez stresa laika periodā. Bailes un nemieru sajūta var ietekmēt jūsu bērnu un saņemt viņu grūtībās mātes dzemdē. Tas var likt jums strādāt pirms termiņa un piespiest Jums veikt ķeizargriezienu. Regulāras perinālās masāžas pēc 7. mēneša var palīdzēt atpūsties. Tas arī samazina locītavu sāpes un pietūkumu, kas saistīts ar grūtniecību, kā arī stresu. Ir ieteicams arī atturēties no sievietēm, kurām ir gadījuma rakstura grūtības. Ievietojiet stresu pie līča, klausoties nomierinošu mūziku, praktizējot elpošanas vingrinājumus un jogu, dodoties pastaigās, meditējot un apmeklējot laimīgus cilvēkus. Pat darba laikā, ja vēlaties, jūs varat lūgt ārstu spēlēt kādu mūziku pēc jūsu izvēles, un jums ir kāds, piemēram, jūsu vīrs, lai jūs iedrošinātu un sniegtu atbalstu.
Nosver gan - C-sekcijas, gan parastās piegādes priekšrocības un mīnusus. Ja jūtat, ka parastās piegādes plusi ir vairāk nekā C daļa, tad dodieties uz to. Nekas nevar būt labāks par pašpārliecību.