Kā būt laimīgs mātes ceļvedis
Mātes dzīve ar visām tās spožām joprojām var mēģināt. Šeit ir viegli zaudēt nervu, turklāt, ņemot vērā jūsu jaunatklāto lomu, tas ir jūtams.
Tas nav cakewalk audzināt bērnus, meklē lieliski, uzturot nevainojamu māju un ir ideāls partneris uzreiz. Šajā procesā jūs varat aizmirst, ka esat vecais, laimīgais. Šāds labsajūtas komplekts, kas ir laimīgs mamma, var palīdzēt jums atgūt savu laimi, kaislību un veselību.
10 padomi, kā būt laimīgai mammai
1. Veikt palīdzību
Meklējiet palīdzību no savas ģimenes un draugiem, lai pāris stundas rūpētos par savu bērnu. Tas palīdz divos veidos - a) sniedzot jums ļoti nepieciešamo “ME” laiku un b) apmācot savu bērnu, lai atdalītu no jums dažreiz.
2. Laimīga vīrs
Neaizmirstiet savu mīlestību. Padariet savu vīru svarīgāku un mīļāku kā agrāk, ja ne vairāk. Katru dienu tērējiet kādu kvalitatīvu „TIKU”, lai saglabātu dzirksteles.
3. Savietojiet garšas kārpiņas
Tas nav grēks, lai ienirtos jūsu iecienītajā jūsu picā vai dotos uz trīs kausiņiem no jūsu mīļākā šokolādes saldējuma katru reizi. Ļaujiet sev baudīt savu iecienītāko restorānu vai ielu ēdienu, lai samazinātu stresa koeficientu un sasniegtu savu laimes rezultātu.
4. Sviediniet stresu
Regulāri treniņi nepalīdzēs atgriezties pie iepriekšējās formas, bet arī sniegs jums svaigu gaisu. Jūs atradīsiet tūlītēju justies labā faktora pieaugumu jums.
5. Palutiniet sevi
Veikt kādu laiku, lai palutinātu savu ķermeni! Spa vai jebkura cita skaistumkopšanas procedūra ir ideāli piemērota ne tikai, lai jūs fiziski atjaunotu un nomāktu, bet arī padarītu jūs izskatu un justies skaisti garīgi.
6. Laiks ar bērniem
Jums nevajag justies vainīgiem par visu jautrību, atstājot savu mazo eņģeli mājās. Ņemiet viņu pa iepirkšanās pārtraukumiem, kafijas pauzēm vai spēļu salonu. Laimīgās mammas zvēru ar šo vienkāršo līdzekli, lai saglabātu gan mammu, gan bērnu.
7. Žaut ar savu meitenes bandu
Visām laimīgām māmiņām ir viens vai vairāki tuvi mamma draugi. Chit tērzēšanas sesijas, sākot no mazām anekdotēm līdz nopietnām problēmām par jūsu tots, mazina stresu un spriedzi. Papildu priekšrocība ir tā, ka jūs saņemsiet jaunas idejas par vecākiem.
8. Spēlē ar noteikumiem
Tas ir labi, ka dažreiz atslābina ierobežojumus, kas saistīti ar jūsu vecāku audzināšanu. Iegūstiet savu bērnu mirdzošas mīklas mīklu, ko viņa vienmēr gribēja, lai gan viņai jau var būt varavīksnes krāsa, kas nav mirdzoša mīkla. Jūs veicāt dienu savam bērnam! Kas jums var būt laimīgāks?
9. Pieskāriens
Nogriezieties ar saviem bērniem! Noskūpstiet viņus un ķēriens viņus, kad jūtaties. Koncentrējieties uz jūsu bērna stiprajām pusēm, jūtaties ar lepnumu un apžēlojiet tos. Tas saglabās jūsu laimīgos hormonus!
10. Paskaties uz priekšu
Visbeidzot, bet ne mazāk svarīgi, kad jūs jūtaties zilā krāsā, atcerieties, ka „arī tas iet”. Iemācieties piedot sev un aizmirst laiku, kad jūs jūtaties, ka neesat pietiekami labs.
Tātad, visas mommies, kas tur atrodas, uzzina, kā laist laimi uz savu uzdevumu sarakstu - šodien!