Kā sagatavoties zīdīšanai grūtniecības laikā
Gadu gaitā mazuļa un vecāku padomi ir diezgan mainījušies. Piemēram, pirms dažām desmitgadēm grūtniecēm tika teikts, ka, lai sagatavotos zīdīšanai, tām vajadzētu "pastiprināt" sprauslas. Tas ne tikai nebija noderīgs padoms un neko nemainīja, kad piedzima bērns, bet arī diezgan daudzām jaunām māmiņām radīja ievērojamas sāpes.
Uz priekšu, un mēs tagad daudz vairāk zinām par zīdīšanas procesu un kā tam sagatavoties. Ir lietas, kuras varat darīt, lai gatavotos, kamēr esat stāvoklī, un tas ievērojami atvieglos situāciju, kad pasaulē būs ieradies jūsu mazais prieka saišķis.
Izglītot sevi
Pirmkārt un galvenokārt, ir svarīgi, lai topošās māmiņas iegūtu pēc iespējas vairāk informācijas par zīdīšanu, no cienījamiem avotiem. Lasīšana par procesu, video skatīšanās un pat draugu vai ģimenes locekļu novērošana māsu laikā var būt neticami noderīga. Pārmaiņas, kas jāveic jūsu ķermenim piena ražošanas laikā, pareizais veids, kā palīdzēt mazuļa aizbīdnim, dažādas pozīcijas, ko varat lietot zīdīšanas laikā, un tas, cik reizes jūs varat sagaidīt, lai pabarotu katru dienu, ir visas labas lietas, par kurām lasīt.
Papildus pētījumu veikšanai un sarunām ar citām jums zināmām māmiņām, kuras baro bērnu ar krūti, BabyCenter atzīmēja, ka zīdīšanas klases apmeklēšana pēdējā trimestrī noteikti ir kaut kas, kas jums jāapsver. Šīs nodarbības bieži rīko vietējās slimnīcas - sazinieties ar iestādi, kuru esat izvēlējies dzimšanai, lai redzētu, ko viņi varētu piedāvāt.
Ir dažas lietas, kuras topošās māmiņas var darīt, lai sagatavotos zīdīšanai pirms bērniņa nākšanas. Pērciet nepieciešamās lietas
Kā topošajai mammai, ir lielas izredzes, ka esat redzējis visa veida vecāku sīkumus, kas jums palīdzēs pēc mazuļa piedzimšanas. Nav pārsteidzoši, ka ir daži priekšmeti, kas var padarīt krūti daudz gludāku un vieglāku, kā arī palīdzēt jums saikni ar mazo barošanas laikā. Dodieties nelielā iepirkšanās braucienā vai pasūtiet šīs lietas tiešsaistē pirms laika, lai jūs būtu gatavs un pārzināt visu nepieciešamo pirms mazuļa dzimšanas.
Daži apsvērumi, kas jāņem vērā:
- Kopšanas krūšturi: Šajos ērtos atbalsta apģērbos ir maz atloku aizvākojumu, tāpēc jums nav jānoņem apģērbs pirms barošanas laika. Kā atzīmēja BabyCenter, topošajām māmiņām jānogaida līdz pēdējām dažām grūtniecības nedēļām, pirms iepērkas krūšu kurvis, jo jūsu krūtis būs vistuvākā pēcdzemdību lielumam. Varētu būt noderīgi arī iegādāties vismaz palielinātu izmēru - piena ražošanas laikā jūsu krūtis pieaugs un jūs nevēlaties, lai neērti būtu pārāk stingri krūšturis.
- Krūts pumpis: Jūs noteikti vēlēsities, lai jums būtu šī ierīce, pat ja jūs neplānojat regulāri sūknēt. Ir pat iespējams iegūt krūšu pumpiņu ar jūsu apdrošināšanas palīdzību.
- Krūšu spilventiņi: šie noderīgie priekšmeti nodrošina to, ka neliela noplūde nesabojā jūsu dienu vai iecienīto kreklu. Pieejamas gan vienreizējās, gan mazgājamas / atkārtoti lietojamas šķirnes.
Pārliecinieties, vai jums ir atbalsts
Īpaši pirmajās nedēļās pēc piedzimšanas lielu daļu jaunās mammas dienas veido zīdīšana, atpūta un saites ar mazuli. Tas atstāj maz laika nepieciešamiem mājsaimniecības darbiem, tāpēc ir labi, ja jau iepriekš esat izveidojis sistēmu - draugu un ģimenes saukšana pēc palīdzības var būt svētība mazuļa pirmajās dienās un nedēļās.
Kā atzīmēja šodienas vecāku līdzstrādniece Terēza Pitāna, tas pats attiecas uz māsu palīdzību: Ja pieejamos resursus uzmeklēsit pirms termiņa, problēmas būs daudz mazāk stresainas. Edwina Hoffman, jaunā mamma no Lielbritānijas, kas tikko bija pārcēlusies uz Kanādu, atrada palīdzību La Leche League - organizācijā, kurā darbojas vietējās grupas visā pasaulē.
Zīdīšanas periods ir svarīgs laiks mammai un mazulim, un sagatavošanās pirms mazuļa dzimšanas var procesu padarīt daudz vieglāku. Iepazīstieties ar mūsu padomiem, lai uzzinātu vēl vairāk par to, kā jūs varat sagatavoties bērna zīdīšanai.