Kā uzrakstīt dzimŔanas plānu

Saturs:

{title} Plānojiet uz priekÅ”u ... Runājot par savu dzimÅ”anas plānu ar savu partneri pirms laika, jums bÅ«s kāds cits, kurÅ” lielajā dienā varēs sazināties ar to, ko vēlaties.

DzimÅ”anas plāns nav ieraksts par to, kā turpināsies bērna dzimÅ”ana; drÄ«zāk tas ir jÅ«su dzimÅ”anas preferenču ieraksts, kas aptver tādus jautājumus kā dzimÅ”anas veids, cilvēki, kuri bÅ«s tur, un vēlamās zāļu iespējas. Tas var bÅ«t labs komunikācijas lÄ«dzeklis jÅ«su veselÄ«bas aprÅ«pes speciālistiem un dzimÅ”anas partnerim, un tikai dod jums iespēju patiesi domāt par to, ko vēlaties.

Melissa Maimann, Essential Birth Consulting dibinātāja, ir Sidnejas privāta vecmāte, kas pavada daudz laika, runājot par saviem klientiem, izmantojot savu dzimÅ”anas plānu. "Labi izklāstÄ«ts dzimÅ”anas plāns ir ļoti labs veids, kā sieviete var sazināties ar saviem aprÅ«pes sniedzējiem par to, kas viņai ir svarÄ«gi saistÄ«bā ar dzimÅ”anu, " viņa saka.

  • Viena mātes piecu stundu grÅ«tniecÄ«ba
  • JÅ«su dzimÅ”anas izvēle

    • "Labi uzrādÄ«ts dzimÅ”anas plāns var palÄ«dzēt visiem aprÅ«pētājiem Ä«sumā redzēt, kādas ir jÅ«su norādÄ«tās preferences."

    Kas tas notiek?
    Tas, kas nonāk dzimÅ”anas plānā, ir atkarÄ«gs no tā, kas jums ir svarÄ«gi personÄ«gi par dzimÅ”anu. Tādējādi katras sievietes dzimÅ”anas plāns bÅ«s atŔķirÄ«gs. Daži biežākie ieslēgumi ir:

    • DzimÅ”anas biedri: Cilvēki, kas bÅ«s kopā ar jums visā jÅ«su darba laikā, var ietvert jÅ«su doulu, partneri, vecākus vai citus draugus. Tas var ietvert arÄ« to, kas jÅ«s nevēlaties telpā (piemēram, jÅ«su māte vai ārsti apmācÄ«bā).
    • Vide: Vai vēlaties, lai apgaismojums bÅ«tu pelēks? Aromterapijas eļļas? ÄŖpaÅ”a mÅ«zika? Viss, kas jums ir svarÄ«gs par jÅ«su vidi, var tikt iekļauts jÅ«su plānā.
    • Pasākumi pirms piegādes: Daži cilvēki vēlas, lai viņu darba laikā viņi bÅ«tu pēc iespējas aktÄ«vāki, bet citi varētu doties pēc iespējas vairāk atpÅ«sties. Å eit var uzskaitÄ«t visus Ä«paÅ”os priekÅ”metus, piemēram, pupu maisiņu, fitball vai dzemdÄ«bu baseinu, ko jÅ«s vēlaties.
    • MedicÄ«niskā uzraudzÄ«ba: JÅ«s varētu vēlēties, lai jÅ«s pastāvÄ«gi uzrauga vai samazinātu monitoringu un pārbaudi lÄ«dz minimumam.
    • Sāpju mazināŔana: Ir daudz sāpju mazināŔanas iespēju, tai skaitā elpoÅ”anas vingrinājumi, gāze, pethedine un epidurālā. Iespējams, vēlēsities izklāstÄ«t, kādas sāpju mazināŔanas iespējas jÅ«s vēlaties izmēģināt, un kādā vēlamajā secÄ«bā.
    • Vēlamais piegādes stāvoklis: lai gan tajā laikā jÅ«s varat mainÄ«t savu prātu, iespējams, vēlēsities ierakstÄ«t vēlamo dzimÅ”anas vietu.
    • Jebkuras procedÅ«ras, ko vēlaties izvairÄ«ties, ja iespējams: Daži piemēri var bÅ«t indukcija, membrānu plÄ«sums, knaibles.
    • PēcdzemdÄ«bu procedÅ«ra: JÅ«su dzimÅ”anas plānā var ietvert vadu grieÅ”anu, saskari ar ādu un ādu, speciālistu pārbaudes un imunizāciju.

    Kā to rakstīt
    Maimann ne tikai tērē daudz laika, pētot jÅ«su dzimÅ”anas iespējas, bet arÄ« uzsver to, cik svarÄ«gi ir tos iepazÄ«stināt viegli lasāmā veidā, tāpēc jÅ«su aizņemtie medicÄ«niskie aprÅ«pētāji Ä«sumā var saprast, kas jums ir svarÄ«gs.

    "DzimÅ”anas plāna salikÅ”ana ir gandrÄ«z kā uzdevuma veikÅ”ana, " viņa saka. "Lai gan tas ir pētÄ«juma un sagatavoÅ”anās stundu rezultāts, gala rezultātam jābÅ«t Ä«ss un kodolÄ«gs un labi izklāstÄ«ts."
    Melissa iesaka, ka dzimÅ”anas plānam jābÅ«t maksimāli vienam lÄ«dz divām lapām, jo ā€‹ā€‹vecmātēm nav laika, lai to visu izlasÄ«tu.

    "ArÄ« noņemiet trÄ«s svarÄ«gākās lietas, kas jums ir vissvarÄ«gākās, un ievietojiet tās treknrakstā dzimÅ”anas plāna augÅ”daļā, " iesaka Melissa. "Tādā veidā pat tad, ja viss plāns netiks lasÄ«ts, cerams, ka Ŕīs vissvarÄ«gākās bÅ«s. Izveidojiet to kārtÄ«gi un padariet to viegli lasāmu ar skaidru virsrakstu un aizzÄ«mju punktiem."

    Tērzējiet ar citām sievietēm par grūtniecību.

    IepriekŔējais Raksts Nākamais Raksts

    Ieteikumi Māmiņāmā€¼