Es dzemdēju 30 minūšu laikā
Plkst. 8:30 es atklāju vienu groggy acu un redzēju savu vīru gulēt uz dīvāna, lasot ziņas. Es paņēmu savu tālruni un skenēju dienas virsrakstus. Tas varētu būt tipisks svētdienas rīts, izņemot to, ka mēs neesam mājās; mēs atradām slimnīcā dzemdību komplektā, un manā vēderā man bija bezvadu monitors.
Vairāk nekā 30 stundas agrāk mani ūdeņi lauza, kamēr mēs bijām mājās. Darba vēl nebija spontāni sākusies, un tāpēc, ka plīsušās membrānas palielina infekcijas risku nedzimušam bērnam, es to izraisīju.
Es paņēmu dziļu elpu, mēģinot garīgi sagatavoties garai dienai. Tas bija tikai 45 minūtes, kopš viņi sāka lietot serotonīnu, un visi stāsti, ko es dzirdēju par sievietēm, ir iesaistījušies ilgi un intensīvi sāpīgi. Es prātoju, cik ilgi tas notiks, pirms mēs tikāmies ar otro bērnu. Piecas stundas? Desmit? Vai es biju gatavs ķeizargriezienam, ja darbs apstājās?
8:45 es jutos satriektā kuņģī un zināju, ka serotonīns sāk strādāt. Pēc 9:15 sāpes ir saasinājušās, un kontrakcijas bija grūti un ātri. Kad mēs beidzām skaitīt caur vienu, tas bija tikai dažas sekundes pirms nākamās.
"Es tikai vēlos, lai pārtraukums būtu pietiekami ilgs, lai urinētu!" ES teicu. Mans vīrs man devās uz vannas istabu, kur es sēdēju uz tualetes un elpoju (varbūt nocietināts?) Ar citu kontrakciju.
Atpakaļ pie slimnīcas gultas mēs centāmies atrast pietiekami ilgu pārtraukumu starp kontrakcijām, lai es varētu uzkāpt atpakaļ. Bet tas nenotika.
Plkst. 9:24 es piegādāju mūsu bērnu, stāvot pie gultas - mazāk nekā pusstundu pēc aktīvā darba sākšanas.
Sekojošā eufija bija neaizmirstama. Reljefs mazgā pār mani, kad sapratu, ka tas ir beidzies, un ka mans mazais zēns bija ieradies droši un bija vesels.
Lai gan piegāde bija brīva no sāpju mazināšanas, iejaukšanās un jebkādas negatīvas ietekmes uz bubu, es neesmu pilnīgi atbrīvots no skotu.
Ātrās mazuļa nolaišanās ļāva maz laika manai iegurņa kaulam un muskuļiem pielāgoties, un atstāja mani ar zilumiem, izstieptajām saišu un vāju iegurņa grīdu. Vienkāršas aktivitātes, piemēram, sēžot zīdīšanas laikā, sēžot kājām, sēžot un izkāpjot no automašīnas, stumjot ratiņus un pat apgriežot gultā, sekoja sekojošos mēnešos, un tas aizņēma ilgāku laiku, nekā gaidīju, ātrs, šķietami nesarežģīts darbaspēks.
Tas ir tikai tagad, pēc divpadsmit mēnešiem notiekošas (dārgas) vizītes pie fizioterapeita un iknedēļas apņemšanās stiprināt pamatizglītības klases, ka esmu spējusi atgūt daļu no manas pirms grūtniecības.
Daudzas sievietes, par kurām es runāju, bija apskaužamas par manu ātru darba pieredzi un noraidīja sekojošās komplikācijas; atbilde, ko es atklāju nomākta, bet saprotama.
"Es zinu, ka lielākā daļa māšu vēlas ātru, nesāpīgu darbu. Bet šis rezultāts ir atkarīgs no tik daudzām lietām, " saka Olivia King-Downie, kas strādā Pasaules vecmāšu koledžā un ir arī doula. "Jebkura ap 8-10 stundām un mamma un burbulīte, kas ir labi, viss ir" labs "pirmais darbaspēks vai standarts, ko esmu pieredzējis kopā ar ģimenēm, ar kurām esmu strādājis."
Viņa paskaidro, ka nogulšņu labošana (kad bērns piedzimst mazāk nekā 3 stundas no brīža, kad sākas kontrakcijas) nav kaut kas, ko jūs varētu sagaidīt pirmreizējā darbā, bet pēc pirmās piedzimšanas darba ir normāli, ja piegādes laiks tiek samazināts uz pusi - tāpat kā manā gadījumā.
"Katra dzemdība ir atšķirīga, un katru reizi, kad ieiet dzimšanas komplektā vai piegādes telpā, jūs nekad nezināt, kā tas notiks, " viņa saka. "Pirms dažām nedēļām es strādāju ar sievieti, kurai bija 48 stundu dzemdības. Pēc tam divas nedēļas vēlāk mums bija pirmās piegādes trīs stundas."
Olivia paskaidro, ka sievietēm, kas vēlas vai cenšas izraisīt ātru darbu, ir jābūt piesardzīgām pret sarežģījumiem, kas var rasties. Ne tikai pastāv risks, ka jūs pat nevarat to darīt slimnīcā, pastāv risks bērnam, piemēram, to skābekļa piegādes pārtraukumi sakarā ar kontrakciju ātrumu un biežumu, kā arī risks mammai, piemēram, smags asiņošana vai placenta saglabāšana.
"Pastāv lielāks risks, ka [perineum, dzemdes kakla vai maksts] var tikt saplēsts, kā arī tā sekas, kā arī iegurņa integritāte, " viņa saka. "Šīs lietas ir patiešām svarīgas, jo īpaši attiecībā uz sieviešu garīgo dzīšanu pēc darba."
Apzinoties to, kas var notikt, un nokļūšana galvas telpā, lai nodrošinātu piegādi, ir svarīga daļa, kas samazina paniku un sāpju pārvarēšanu, Olivia saka.
"Katras sievietes galvas telpa ir atšķirīga, strādājot, vai viņi strādā ātri vai lēni, " viņa saka: "Bet, ja jūs varat paņemt bailes un adrenalīnu un vienkārši pieņemt to, kas notiks, tas viss palīdz. gatavojas darīt to, ko tā darīs, un ļaut tai darboties, kad būs pieņemts, un jūs jūtaties droši, un jūs jūtaties, ka jums uzticas jūsu aprūpes sniedzējiem vai jūsu partnerim, un jūs varat vienkārši atbrīvoties, tas rada milzīgu atšķirību. "
Kamēr mans darbs, kas mana darba laikā radīja lielisku atbalstu no mana vīra, vecmātes un māsas, bija vieglāk nokļūt sāpēs.
Man bija grūti pieņemt mana ķermeņa ierobežojumus un grūtības, ko man bija darījušas vienkāršas, ikdienas lietas, piemēram, skrienot ar savu piecu gadu vecumu, sēžot, lai barotu bērnu ar krūti, vai pat izmantojot putekļu sūcēju. no tiem, kas pielāgojās dzīvei ar diviem bērniem, bija grūtsks, nekā es biju gatavs. Es atklāju, ka izaicinājumi manā garīgajā veselībā bija izpostīti, tikai pēc profesionālas palīdzības meklējumiem es varēju pilnībā pārrunāt pieredzi - solis, ko es tagad saprotu, ir izšķiroša nozīme pēcdzemdību atjaunošanas procesā.
"Es domāju, ka aprūpes pakalpojumu sniedzējiem ir ļoti svarīgi atcerēties darbu, " saka Olīvija. "Vai tas ir ar viņu vecmāti, klīniku vai dzemdību speciālistu - es domāju, ka tā ir ļoti svarīga pēcdzemdību garīgās veselības daļa, kas bieži tiek ignorēta. Ja jūs galu galā gūstat daudz negaidītu rezultātu [darba laikā], un jūs nezināt, kā sēdēt tajā ir patiešām grūti, jo ar mātēm, ar kurām es strādāju, es pilnībā dzirdu dzimšanu, lai viņi varētu iegūt skaidrību, tas palīdz viņiem atgūt un pieņemt to, kas bija. ”