Es dzīvoju kā mazuļa nedēļu, un es to iemācījos
Kad ir vēlu vakarā un es esmu izsmelta no citas tīrīšanas, ēdiena gatavošanas, darba, dodas uz trenažieru zāli un tikai vispārēju pieaugušo, es skatos uz saviem miega bērniem. Raugoties uz to, ka viņi dziļi miega laikā izkāpa pāri savām gultām, mani nomierina, bet tas arī padara mani greizsirdīgu. Bērna dzīve šķiet diezgan salda. Viņi diezgan daudz dara un saka, ko viņi vēlas, ja vien viņi vēlas, un tik ilgi, kamēr tas nav bīstami, viņi, iespējams, izkļūs ar to (un, ja viņi ir vecmāmiņas, viņi noteikti ir skaidri).
Mani bērni nekad nepadara to vairāk nekā stundu bez krekinga kaut ko vienkāršu, un pat tad, ja viņi ir sajukuši, viņi spētu to sakustēt ātrāk nekā Taylor Swift. Tur pasaule ir lielums neatkarīgi no tā, kādā telpā viņi šobrīd atrodas, un to slodzes līmeni viegli mazina to iecienīto uzkodu klātbūtne. Viņu dzīvība valda, un es esmu bezgalīgi greizsirdīgs. Jā, tā ir bērna trūkumi, bet kopumā tas ir diezgan fantastiski. Ir daudz mirkļu, kad es vēlos, lai dzīve būtu skaidrāka, kā tas bija tad, kad es biju divarpus gadus vecs. Nav rēķinu, nekādu atbildību un visu nepieciešamo šokolādi. Un tas ir tad, kad tas mani skāra: Ko darīt, ja es vēlreiz mēģināju mazuļus?
Eksperiments
Es sāku brīnīties, vai mana dzīve būtu mazāk stresa un, ja es naktī labāk gulēšu, ja es sekotu savam 2 gadus vecajam dvīņu piemēram. Diemžēl man vēl bija jāmaksā rēķini un jāstrādā, bet es paņēmu nedēļu, lai pieņemtu piecus kopējus toddler uzvedības veidus, lai redzētu, vai viņi varētu man palīdzēt dzīvot laimīgāk. Es gribēju zināt, vai manā komunikācijā ir vairāk atklāta un godīga, ēdot tikai to, ko es gribēju, mērci atbilstoši manam noskaņojumam, un valkājot manu sirdi uz manas piedurknes, strādātu pieaugušo pasaulē, vai arī viņi vienkārši justos kā liels bērns?
Es devos uz priekšējām līnijām, un šeit es uzzināju.
Toddler Noteikums Nr. 1: Esiet godīgs
Maniem bērniem ir nulles filtrs. Neatkarīgi no tā, vai tas ir viens no maniem klaiņojošiem zoda matiņiem vai man saka, ka viņiem nepatīk mans sundress, viņiem nav nekādu grūtību sakot, kas vienmēr ir viņu prātā. Kā pieaugušie, mēs zinām atšķirību starp godīgumu un rupjību, bet manā dzīvē ir tik daudz reižu, kur es iekost mēli, lai nesāktu argumentu. Es apsolīju, ka vienu nedēļu es runāju savu patiesību, pat ja es domāju, ka tas varētu padarīt kādu citu neērti.
Man bija iespēja, kad mēs devāmies ceļojumā uz manu mammas māju ģimenes vakariņām. Mana jaunākā māsa bija tur, un, kā viņa bieži dara, viņa izmantoja iespēju negatīvi komentēt manu vecāku prasmes. Šoreiz viņa iebilda pret graham krekeriem, kurus man bija ļāvis maniem zēniem ēst. Kamēr es mīlu viņu dārgi, viņai nav sava bērna, tas ir fakts, kas vienmēr mani kļūdās, kad es saņemu nevēlamus padomus. Parasti es nebūtu teicis neko, lai izvairītos no cīņas - es spēlēju katru galvu savā galvas vietā, bet šoreiz es stāvēju pie zemes un teicu viņai, ka tā ir nepareizi.
Viņa acis vērsās pie manis un atbildēja. Lai gan tas nebija atvainošanās, es patiešām priecājos par sevi runājot. Tas neizraisīja milzīgu cīņu, un es to nemainīju. Tas tika teikts un darīts, tieši tāpat. Varbūt godīgi patiešām ir labākā politika.
Toddler Noteikums Nr. 2: Ja jums tas nepatīk, neēdiet to
Tas ir super nomākta, kad es veltīju laiku un pūles, lai sagatavotu veselīgu maltīti manai ģimenei tikai, lai noskatītos, kā mani puiši ieņem pusi iekost, paziņo, ka viņiem nepatīk, un lūgt, lai viņi tiktu atbrīvoti no krēsliem. Viņu uzturs galvenokārt sastāv no olām, kečupu, vistas šķiņķiem, jebkura veida kartupeļiem, zemesriekstu sviestiem un želejām, graudaugiem, zelta zivīm, krekeriem un augļu kokteiļiem, ko es nokļuvu nedaudz spināti, tāpēc es nejūtos kā pilnīga neveiksme. Viņi zina, ko viņiem patīk, un viņi par to nav kauns, tāpēc es nolēmu sekot viņu svinam (un manai kuņģim) un ēst to, ko gribēju, nejūtot par to vainīgu.
Es galvenokārt ēdu grilētu vistas salāti pusdienās, jo es gribu būt vesels, bet dažas dienas, it īpaši pēc ilgstošas darbības, es greizsirdīgi, kad es daru savus bērnus par standarta cenu. Viņi neuztraucas par to, ko cilvēki domās, ja viņi ēd maizi vai ja tas būs liels darījums, ja viņi lūgs vairāk. Bija lieliski nospētīt PB&J, kad lietus dienā uzbruka un ēda grilētu sieru ar tomātu zupu, bet es biju pārsteigts par to, cik daudz manas maltītes nemainījās pat tad, kad es sev atļāvu ēst to, ko gribēju. Izrādās, ka es tiešām izbaudu augļus un veggies un dodu viņiem priekšroku pārstrādātiem pārtikas produktiem.
Vēl viens stāsts bija deserts. Tāpat kā mani bērni, man ir salds zobs, un es sevi neapturēju. Katru nakti man bija saldējums, un, lai gan es mēģināju sevi ierobežot tikai ar mazuļa lieluma porciju, es domāju, ka varu nožēlot savas izvēles, kad eksperimenta beigās nonācu skalā. Kad es nosveru sevi un domāju atpakaļ uz manu saldo gardumu nedēļu, es sapratu, ka es esmu apmierināts ar savām izvēlēm, jo man patika tas, ko es ēdu. Es cīnos ar savu ķermeņa tēlu, bet, zinot, ka es darīju kaut ko, ko man patika, es domāju par mazliet vairāk dzīvot šajā brīdī.
Toddler Noteikums Nr. 3: ēd tikai tad, kad esat izsalcis
Pat ja es neesmu izsalcis, es vienmēr daru vietu pusdienām un vakariņām, galvenokārt tāpēc, ka esmu bijis kondicionēts, lai justos kā es pazudu kaut ko, ja man nav abu. Bet šonedēļ es sekoju saviem zēniem: es ēda, kad viņi ēda, bet es ēdu to, ko gribēju - ne vairāk, ne mazāk.
Es ciešu no IBS un esmu slikta uzliesmojuma vidū, tāpēc es neesmu īsti pārliecināts, kā šī nedēļa iet, bet pārsteidzoši, es biju mazāk uzpampis un neērti, nekā es domāju, ka es ēst visu, ko gribēju. Ņemot laiku, lai reģistrētos ar sevi un redzētu, kā es biju izsalcis pirms ēšanas, palīdzēja nomierināt gremošanas problēmas un padarīt manu IBS vieglāk pārvaldāmu. Es ne tikai apturēšu savus bērnus ēst tikai tāpēc, ka tas ir “dinnertime”, es arī turpināšu šo rutīnu, galvenokārt tāpēc, ka tas ir padarījis manu ķermeni tik daudz labāk.
Toddler Noteikums Nr. 4: Valkāt, kas liek jums justies labi
Mani bērni mīl savas pidžamas, īpaši tās, kas izskatās kā Ziemassvētku vecīša tērpi. Dažreiz no rīta, kad es cenšos viņus tērpēt, viņi lūgs mani turēt savas pidžamas. Laika gaitā es esmu aizgājis no piespiešanas tos mainīt, lai ļautu viņiem palikt savos PJ, ja mēs neatstājam māju, sakot YOLO un ļaujot maniem mazajiem elfiem vasaras vidū izplatīt svētku prieku par pārtikas preču veikalu . Ja viņi ir laimīgi un nav kaili, es to uzskatu par uzvaru.
Šonedēļ es nolēmu aizmirst modes noteikumus un valkāt visu, ko gribēju. Es ģērbušos uz visu, ko es jutos kā nedēļu, ieskaitot vienu dienu, kad es praktizēju Zumba klasi un nolēmu, ka man patiešām ir vajadzīgs mans skrējiens.
Kamēr es mīlēju izlikties, ka tā bija PSL sezona, mēģinot darboties trūcīgā kabeļu džemperī, bija slikts lēmums. Kad es aizbraucu no klimata kontrolētās mājas, es biju sviedri. Gūtā mācība ir valkāt visu, kas liek jums justies labi jūsu ādā - tik ilgi, kamēr tas ir piemērots laika apstākļiem, lai jūs nenonāktu no karstuma dūriena vai hipotermijas.
Toddler Noteikums # 5: Izsakiet savas emocijas, kad jūtaties
Mani bērni savu sirdi valkā savās piedurknēs, nebaidās stāvēt dzīvojamās istabas un vēja vidū, ja viņu granola bārs pārrauj pusi. Es mēdzu būt vairāk rezervēts, ietaupot manu iedalījumu vannai vai strādājot ar savu neapmierinātību ar sviedru treniņu. Šonedēļ es strādāju pie emociju sajūtas brīdī, nevis aizpildot tās vēlākai pārbaudei. Lai gan es biju mazliet vilcinājies par sabrukumu dzīvojamā istabā virs granola bāra, es tiešām gribēju dot šo eksperimenta posmu emocijas, ko tā pelnīja.
Mūsu durvis ir tikai dažu soļu attālumā no condo autostāvvietas, un, kamēr mums ir durvju atslēga un ķēdes bloķēšana uz durvīm, šonedēļ bija diena, kad gan mans vīrs, gan es domāju, ka otrs bija nodrošinājis durvis. Par laimi es stāvēju tikai pāris metru attālumā, kad es dzirdēju durvju atvēršanu, bet šīs pāris sekundes bija pietiekami daudz laika, lai abi zēni varētu paslīdēt ārā, un viens no viņiem jau bija nepietiekams, kad es nonācu pie priekšējiem soļiem.
Par laimi viņš nolēma doties uz pagalmu un "pick-a-toe-mato", nevis autostāvvietu, bet mana sirds bija vēl manā rīklē, kad es viņu atpakaļ mājā. Es to pazaudēju, sirdis sirdis sēž tur tieši priekšā bērniem. Viņi nekad neesmu redzējuši mani raudāt, un es biju pieskarties tam, cik empātiski viņi mēģināja mani justies labāk. Nākamreiz, kad viens no viņiem mēģināja atvērt durvis, otrs teica: „Nē, nē, mamma skumji!”, Tāpēc es gribu noticēt, ka ļaujot viņiem redzēt, cik apbēdināts man bija bijis spēcīgāks efekts nekā kliegt vai saglabāt manu sabrukumu vēlāk.
Ko es uzzināju
Kamēr es nevēlos atgriezties un atkal atdzīvināt savu bērnību, bērni var noteikti mācīt mums mācības par dzīvi ar mazāk stresu. Es iemācījos šo eksperimentu. Lai gan es noteikti turpināšu konsultēties ar laika apstākļiem, pirms saģērbties, bērni tiešām var iemācīt mums lietas par ēšanu, lai degtu mūsu ķermeni un izteiktu sevi.
Es turpināšu būt godīgāka pret cilvēkiem, kad es esmu viņu apbēdināts, un strādāju pie tā, lai pateiktu cilvēkiem, kad un kāpēc es esmu apbēdināts, nevis turēt šīs jūtas sev. Kad runa ir par manu diētu, es turpināšu klausīties savas bada nianses, lai ēst to, ko es vēlos, kad es gribu, un es centīšos nepārklāties dienās, kad mani bērni izvēlas tikai savas plāksnes.
Mani zēni man vairāk mācīja, ka, paliekot mirklī un nesvīdot mazos priekšmetus, ir viegli, bez piepūles, kā es varu saglabāt savu iekšējo bērnu pat kā pieaugušo. Plus, PB & Js ir garšīgi.