Vai dzeramais aukstais ūdens ir drošs pēc piegādes?
Šajā pantā
- Vai Jūs varat dzert aukstu ūdeni pēc normālas piegādes?
- Vai dzeramais aukstais ūdens ietekmē bērnu?
- Vai dzeramais aukstais ūdens pēc bērna piedzimšanas palēninās?
- Kad jūs varat sākt dzert aukstu ūdeni pēc C sadaļas piegādes?
- Kāpēc mātēm ir svarīgi dzert aukstu ūdeni?
- Kā dzert aukstu ūdeni pēc C sadaļas piegādes?
- Piesardzības padomi
Ja barojat bērnu ar krūti, jums vajadzētu patērēt vismaz divpadsmit glāzes dienā, jo jūsu organismam būs jāpaliek mitrinātam. Ūdens ir būtisks piena ražošanai un aizcietējuma novēršanai. Lai gan daudzi labi saprotami ģimenes locekļi un draugi jums varēja ieteikt, ka dzeršana kaut ko aukstu ir aizliegta tik delikātā dzīves posmā, vai ūdens temperatūra patiešām ir tik svarīga?
Vai Jūs varat dzert aukstu ūdeni pēc normālas piegādes?
Aukstā ūdens dzeršana pēc dzemdībām bieži tiek sagrauta, bet pierādījumi, kas pamato šādu lietu, nav. Kaut arī silts ūdens ir labi dzert, un sievietes bieži var baudīt to aukstā temperatūrā, tur ir daži, kas to nespēj, jo īpaši, ja viņu dzīves apstākļi ietver siltas temperatūras. Tas beidzas ar problēmu, jo to ūdens patēriņš sāk samazināties. Tā kā nav pierādījumu, kas liecinātu, ka dzeramais aukstais ūdens jums ir slikts pat pēc piegādes, iet uz priekšu un dzert. Tikai pārliecinieties, ka ūdens nav pārāk auksts, it īpaši, ja dzīvojat ar gaisa kondicionētāju.
Vai dzeramais aukstais ūdens ietekmē bērnu?
Jūsu dzertais aukstais ūdens neietekmē Jūsu bērnu. Jūsu ķermenis nodrošinās, ka jūsu mātes piens ir silts, un tas joprojām nodrošinās pietiekami daudz antivielu pret jūsu bērnu, tādējādi novēršot viņas inficēšanos.
Vai dzeramais aukstais ūdens pēc bērna piedzimšanas palēninās?
Mīts par dzeramo auksto ūdeni pēc piegādes ir daļa no veco sieva. Auksts ūdens nesamazinās atveseļošanos pēc piegādes, izņemot gadījumus, kad pēc aukstajiem dzērieniem regulāri esat slims. Ja pēc aukstā ūdens dzeršanas jums nekad nav bijis nekādu problēmu, dzeršana to atgūšanas periodā nebūs problēma. Nodrošiniet, lai jūs to nedarītu, ja dzīvojat klimatā, kas ir ļoti auksts, jo nevēlaties saslimt.
Kad jūs varat sākt dzert aukstu ūdeni pēc C sadaļas piegādes?
Standarta procedūra ir tāda, ka sievietēm, kurām ir veikta C sekcija, nav atļauts dzert neko, kamēr ārsts nav spējīgs novērtēt, kā māte saņem pēcoperācijas medikamentus. Tiklīdz ārsts ir nolēmis, ka nav nekas nepareizs un ka viss notiek nevainojami, jūs varat sākt dzert ūdeni un citus dzērienus, aukstus vai siltus, ja vien tie nav gāzēti.
Kāpēc mātēm ir svarīgi dzert aukstu ūdeni?
Dzerot daudz ūdens, ir ļoti svarīgi pēc C sekcijas, jo tas palīdz izārstēt jūsu ķermeni. Paaugstināta krūts piena ražošana, un jūsu ķermenim ir jāpaliek mitrinātam un bez aizcietējumiem, kaut arī ūdens ir galvenais. Ūdens temperatūra, ko jūs patērējat šajā laikā, nenozīmē atšķirību, bet aukstais ūdens ir daudz atsvaidzinošāks un spēj dziedēt slāpes labāk nekā silts ūdens, īpaši, ja dzīvojat siltā klimatā. Dzeramais ūdens palīdz arī zaudēt svaru, īpaši, ja to lieto pirms ēšanas ēdienreizes, jo tas ļauj justies pilnīgi, neēdot lielu daudzumu pārtikas.
Kā dzert aukstu ūdeni pēc C sadaļas piegādes?
Tagad, kad jūs zināt, ka dzeramais aukstais ūdens jums nav slikts jūsu atveseļošanās periodā pēc piegādes, šeit ir daži soļi, kas jāievēro, dzerot aukstu ūdeni:
1. Nosakiet summu Summa
Ļoti svarīgi ir noteikt, cik daudz ūdens jums ir nepieciešams dzert katru dienu, jo īpaši tāpēc, ka jūsu ūdens patēriņš palielinās, barojot bērnu ar krūti. Šajā laikā jums vajadzētu patērēt vismaz divpadsmit līdz trīspadsmit tases ūdens dienā. Jūsu urīns būs gaiši dzeltens. Ja tas ir tumšs, jūs nesaņemat pietiekami daudz ūdens un jāpalielina dzeramais daudzums.
2. Esiet gatavs
Ievietojiet sev atsevišķu pudeli vai ūdens krūzi, lai jūs varētu sekot ūdens patēriņam katru dienu. Pārliecinieties, ka tas ir tīrs un piepildiet to ar svaigu ūdeni. Atstājiet to ledusskapī nakti.
3. Pievienojiet savai ikdienas kārtībai
Pievienojiet ūdeni savam līdzsvarotajam un veselīgajam uzturam, pārliecinoties, ka katru dienu jūs varat izmantot daudz vingrojumu. Jūsu ikdienas uzturā ir jābūt četriem ar pusi tasi svaigu augļu un dārzeņu, zemu tauku satura olbaltumvielu, kā arī pilngraudu, makaronu un maizes. Konsultējieties ar savu ārstu par vingrinājumu veidiem, kas jums ir piemēroti, lai veiktu pēc C sekcijas, un pārliecinieties, ka jūs izmantojat vismaz trīsdesmit minūtes, piecas dienas nedēļā.
4. Vienmēr palikt hidratēts
Jūs varat uzpildīt savu tasi ūdens tik reižu, cik nepieciešams. Dzeriet ūdeni pirms ēdienreizēm un laikā, lai labāk sagremotu ēdienu. Pārliecinieties, ka pirms un pēc treniņa dzert nedaudz ūdens, lai saglabātu sevi mitrinātu.
Piesardzības padomi
Ja Jums ir infekcija vai novērojat, ka neesat pareizi dziedinājis, konsultējieties ar ārstu. Ja Jūs pamanāt pietūkumu, apsārtumu, siltumu vai izplūšanu griezuma vietā, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu. Dzeramais ūdens šajā brīdī jums nepalīdzēs, jo jums nepieciešama medicīniska palīdzība.
Ja Jūsu ķermenis neārstēsies, tas radīs lielāku kaitējumu jūsu bērnam, jo viņa būs izsalcis un nesaņem pietiekami daudz antivielu, kas viņai nepieciešama, lai attīstītu veselīgu imūnsistēmu. Neaizmirstiet palikt nemainīgi, ne tikai par savu labumu, bet arī jūsu bērnam. Vai jūs vēl joprojām neesat pārliecināts par pareizu ūdens temperatūru? Sazinieties ar ārstu.
Lasiet arī: Ajwain Water priekšrocības pēc piegādes