Vai tā ir droša kuģošana grūtniecības laikā?
Šajā pantā
- Kad grūtniece var doties laivā?
- Sagatavošanās padomi laivu braucīšanai grūtniecības laikā
- Kā grūtnieces var droši droši laivot?
- Piesardzības pasākumi, kas Jums jāveic, kamēr kuģojat grūtniecības laikā
- Kad grūtniecība nav ieteicama kuģošanai
Ja esat grūtniece, jums ir jābūt uzmanīgiem par visu. Jūs zināt, ka ceļošana ar lidmašīnu nav grūtniecības laikā, bet vai jūs varat doties laivā šajos deviņos grūtniecības mēnešos? Pats par sevi saprotams, ka, ja braucat ar laivām, tas var prasīt daudz piesardzības pasākumu, lai tas būtu droši un jautri. Lai gan ir daudz potenciāli bīstamu āra aktivitāšu, kuras grūtniecēm ieteicams izvairīties, kuģošana nav tik nedroša. Lai gan laistīšana ir laba visā grūtniecības laikā, rūpīgi jāievēro daži piesardzības pasākumi un vadlīnijas.
Kad grūtniece var doties laivā?
Grūtniecēm nevajadzētu uzņemties riskantu vai piedzīvojumu. Tomēr, ja jūs esat gatavs piedzīvojumam grūtniecības laikā un plānojat doties laivā, tad labākais laiks tam būtu otrais trimestris. Bet jums vajadzētu būt piesardzīgiem un uzmanīgiem, lai šī darbība būtu reāla. Laivošana pirmajā trimestrī var pasliktināt sliktu dūšu, reiboni un galvassāpes, un tas notiks arī trešajā trimestrī. Tātad, ja vēlaties doties laivā, dodieties otrajā trimestrī.
Sagatavošanās padomi laivu braucīšanai grūtniecības laikā
Laivošana kā darbība prasa iepriekšēju plānošanu un sagatavošanu, jo īpaši grūtniecības pirmajā posmā. Daži būtiski preparāti, kas paredzēti laivu braucīšanai grūtniecības laikā, ir uzskaitīti zemāk:
- Piedalieties laivošanas pasākumos ar dažiem grozījumiem.
- Laivu braucieni jāplāno agrāk grūtniecības laikā.
- Gadījumā, ja grūtniecības laikā rodas jebkādi ierobežojumi vai komplikācijas, Jums jākonsultējas ar ārstu.
- Pirms pārcelšanās laivā runājiet ar laivu personāla locekļiem.
- Uzziniet par viņu noteikumiem un sagatavotību attiecībā uz grūtniecēm, braucot tūristu kruīzā.
- Valkājiet glābšanas vesti, tas saglabās jums drošu.
- Paturiet akupunktūras rokassprādzi parocīgu, lai izlabotu slimību.
Kā grūtnieces var droši droši laivot?
Nav paredzams, ka grūtnieces atdos laivošanu. Gluži pretēji, šeit ir daži padomi, kā saglabāt izklaides koeficientu lielā laikā laivošanas laikā grūtniecības laikā.
1. Relax un Have Fun
Braucot ar laivām grūtniecības laikā, neuztraucieties. Mēģiniet atpūsties un iztēloties, cik izklaidējoša būs atgriezties vēlāk ar bērnu. Brauciet ar savu partneri un ģimenes locekļiem un izbaudiet prieku.
2. Uzturieties ēnā
Laivojot saulē, mēģiniet uzturēt sevi pēc iespējas ērtāk, atrodoties ēnā. Ērts veids ir izmantot ievelkamu audekla sistēmu, lai nodrošinātu komfortu, paplašinot toni ar komfortu.
3. Plānojiet apzināti
Iepakojiet dažus ēdienus savam laivu braucienam un neaizstājiet sevi, ja neizdodas nēsāt ēdienu ar jums. Neņem to nopietni! Jūs vienmēr varat pasūtīt ēdienu vai iet ārā ēst. Ja jūs ejat vienatnē, izbaudiet savu laiku un introspektu. Mēģiniet pielāgot lietas, lai pielāgotos savam tempam, nevis mēģinātu ar grūtībām iet kopsolī ar savu iepriekšējo kārtību. Jums ir ieteicams, lai jūs kopā ar Jums pavadītu laivu, ja esat grūtniece. Palieciet droši un izbaudiet braucienu!
4. Veikt bezalkoholiskos kokteiļus
Līdz šim jums ir jāzina, ka grūtniecības laikā jums nevar būt alkoholisko dzērienu. Bet nejūtas skumji par to, ka domājat par savu bērnu. Ja vēlaties lietot dažus dzērienus, nogādājiet augļu dzērienus, jogurtu un kokteiļus, lai jūs varētu koplietot kokteili ar visiem pārējiem.
5. Plānojiet enkuru tuvu piestātnei
Braucot ar laivu, izkāpiet no piestātnes un pavadiet vairāk laika pie piestātnes. Neredzot riskus, kas saistīti ar kreisēšanu, jūs varat gūt maksimālu prieku laivu braucienos.
6. Palieciet vēsā ūdenī
Uzturoties laivu piestātnes baseinā vai pat nostiprinot ūdenī, jūs varat saglabāt sevi vēsā stāvoklī. Ar papildu grūtniecības svaru, guļot laivā ūdenī, jūs varat gūt lielu pieredzi.
Piesardzības pasākumi, kas Jums jāveic, kamēr kuģojat grūtniecības laikā
Laivošana grūtniecības laikā var būt arī riskanta un bīstama, ja neesat uzmanīgs. Daži piesardzības pasākumi var palīdzēt samazināt riska faktoru un padarīt braucienu ērtu un patīkamu pieredzi.
- Ja esat grūtniece un plānojat doties laivā, tad izvēlies lielāku laivu, lai tas būtu ērts jums.
- Esiet gatavi rīkoties ar kustību traucējumiem, jo tas var radīt grūtības grūtniecēm.
- Nenovietojiet smago pārnesumu uz kuģa.
- Grūtniecības svars var padarīt jūs mazāk stabilu, tāpēc izvairieties no pastaigas pa laivu.
- Neatstājieties ar laivām, kad tiek izmantoti jūsu termiņi.
- Izvairieties no nepareizas glābšanas vestes.
- Iet uz vienmērīgu laivu braucienu un brauciet lēni. Ja kāds cits brauc ar laivu, stāstiet viņiem, lai viņi nepārvietotos ātri vai spertu asus pagriezienus.
- Ja Jums ir rīta slimība, palieciet prom no ūdens.
- Sēdieties ēnā un dzeriet daudz ūdens, kad esat pakļauti vasaras karstumam.
Kad grūtniecība nav ieteicama kuģošanai
Grūtniecība nenozīmē, ka nav jāmaksā par piedzīvojumu. Jūs varat doties laivā, bet jums būs ļoti uzmanīgi. Bet, ja jums ir kādas ar grūtniecību saistītas komplikācijas, piemēram, priekšlaicīga dzemdība, tad ieteicams atlikt savu laivu braucienu līdz bērna piedzimšanai. Laivošana grūtniecības pirmajā trimestrī var izraisīt sajūtu, ka tā ir slikta dūša rīta slimības dēļ. Otrā grūtniecības fāze grūtniecības laikā ir trešais trimestris, kad ir iespēja saņemt slimības un rīta slimības. Tāpēc vislabāk izvairīties no laivošanas pirmajā un trešajā grūtniecības trimestrī.
Atpūta pēcpusdienā laivā var būt tikai grūtnieces visdziļākā vēlēšanās. Ja vēlaties būt uz ūdens, tad jums ir jāapzinās arī tās briesmas. Braucot ar motorlaivu grūtniecības laikā, neapšaubāmi ir riskanti un vislabāk izvairīties. Dodieties uz normālu laivu un neizpūtiet sevi.