Jaunākie ieteikumi par cieto vielu iedarbināšanu
Pārtikas ievešana bērna uzturs ir viens no lielākajiem pirmajiem sešiem mēnešiem. Tas ir saprotams, ka vecāki ir steidzami piedzīvot to, un tad ir tie, kas cer, ka vēders, kas ir pilns ar pārtiku, palīdzēs viņu mazulim gulēt ilgāk.
Kate Di Prima, zīdaiņu uztura speciāliste un vairāku zirņu līdzautore, atzīst, ka ir ziņojumi par labākajiem vecumiem, lai sāktu bērnus uz cietvielām.
"Būtu jauki, ja mēs visi būtu vienā lapā, " viņa saka.
Lai gan trūkst vispārējas vienošanās, nav ieteicams, lai bērni pirms četru līdz sešu mēnešu vecuma izmēģinātu cieto pārtiku.
“Ja cieti zīdaiņu barošana ar krūti, zīdaiņa pienu var ievest no četriem līdz sešiem mēnešiem, ja zīdainis baro bērnu ar krūti, un tikai tad, ja profesionālis to padomā, " saka Di Prima. . ''
Klausieties podcast apraidi par zemāk norādītajām cietajām vielām.
Klausieties vēlāk savā iPhone ierīcē, lejupielādējot šo Podcast apraidi, izmantojot iTunes:
Lejupielādēt Podcast tūlītPazīmes, ar kurām bērns varētu būt gatavs
- Vēlas likt lietas savā mutē
- Spēj no karotes sūkāt nelielu daudzumu biezpiena
- Interesē citi ēdieni
- Biežāka barošana (krūts vai pudele)
- Var sēdēt vertikāli, ja tiek atbalstīta laba galvas un kakla kontrole
Darba sākšana
- Pirmajām cietajām vielām ir jābūt apliektiem, gludām tekstūra (ti, bez gabaliem) un vieglas garšas.
- Bērnu rīsu graudi ir lielisks pirmais cietais pārtikas produkts, jo tas ir gluds un gluds. Sajauciet to ar nedaudz cilvēka pienu, formulu vai vēsu, vārītu ūdeni.
- Citi tīrie pārtikas produkti ir: dārzeņi, piemēram, ķirbji, kartupeļi, burkāni un cukini; augļi, piemēram, vārīti āboli, bumbieri, melones un banāni.
- Sāciet ar vienu līdz divām tējkarotes cietas vielas. Palieliniet daudzumu līdz divām līdz trīs ēdamkarotēm un pēc tam uzbūvējiet līdz pat trīs ēdienreizēm savā bērna tempā.
- Vienu reizi izmēģiniet vienu jaunu ēdienu un ik pēc 2–4 dienām ieviesiet jaunu ēdienu, pievienojot bērna uzturu. Tas var palīdzēt sekot jebkādām nelabvēlīgām blakusparādībām, kas var rasties, ja jūsu bērns ir alerģisks pret kāda veida pārtiku, jo jūs varēsiet pateikt, kura no tām izraisīja reakciju.
- Lai gan dažas vadlīnijas iesaka neiesniegt Jūsu bērnam vārītu olu līdz 10 mēnešiem, Melburnas Murdoch Childrens Research Institute pētījums atklāja, ka to ir droši ieviest no četriem līdz sešiem mēnešiem. Pētnieki uzskatīja, ka šāda agrīna ieviešana faktiski var aizsargāt zīdaiņus no olu alerģijas.
- Tāpat, kamēr zemesrieksti tika novērsti pirmajā dzīves gadā, jaunās vadlīnijas iesaka tos izmēģināt agrāk. ASV Nacionālais alerģijas un infekcijas slimību institūts iesaka pirms 6 mēnešu vecuma dot bērnus ar biezpienu vai pirkstu ēdienu, kas satur zemesriekstu pulveri vai ekstraktu - vai agrāk, ja bērns ir pakļauts alerģijām, un ārsti saka, ka tas ir droši.
Ieteikumi, padomi un drošības ieteikumi
- Vienmēr nomazgājiet rokas pirms ēdiena pagatavošanas un izmantojiet tīros piederumus.
- Sippy tasi var tikt ieviesti no 6 mēnešiem.
- Ja nepieciešams, mēģiniet pielāgot ģimenes maltītes, lai tās būtu piemērotas jūsu bērnam, nevis sagatavotu atsevišķas maltītes. Ģimenes maltītei var izmantot gaļas un dārzeņu biezeni.
- Nelielus pārtikas daudzumus var sasaldēt ledus kubiņu paplātēs vai uzglabāt hermētiskā plastmasas maisiņos un pēc vajadzības atkausēt.
- Tirdzniecības bērnu pārtika ir piemērota alternatīva, ja jums nav pietiekami daudz laika, lai sagatavotu maltītes. Bet mēģiniet to nepārliecināt, jo bērnam ir svarīgi izmēģināt dažādus pārtikas produktus, lai izstrādātu garšas izvēli.
- Nav nepieciešams pievienot sāli, cukuru, medu vai citus aromatizētājus jebkurai pārtikai.
- Nepievienojiet cietai vielai pudeli - zīdaiņiem ir jāapzinās, ka pastāv atšķirība starp ēšanu un dzeršanu.