Ierobežojiet alkohola lietošanu
Ierobežot alkohola lietošanu
Alkohols var sabojāt gan spermu, gan olšūnu pirms ieņemšanas, tāpēc, ja mēģināt iedomāties, jāapsver gan jums, gan Jūsu partnera alkohola lietošana.
Arī līdz brīdim, kad uzzināsiet, ka esat stāvoklī, Jums var būt grūtniecības ceturtajā nedēļā (vai vairāk).
Alkohols ir saistīts ar dažādām grūtniecības grūtībām, tostarp lielāks aborts, nedzīvi dzimušo un priekšlaicīgu dzemdību risks. Turklāt alkohola skartajiem bērniem var rasties lēnāka izaugsme pirms un pēc dzimšanas, sejas, sirds un citu orgānu defekti un garīga rakstura traucējumi (Pētniecība no CEIDA, NSW).
Koncepcija"Ir pierādījumi, kas liecina, ka pat regulāra, mērena alkohola lietošana (divi dzērieni, trīs vai četras reizes nedēļā) var ietekmēt bērnu. (CEIDA, NSW)
Nacionālā veselības un medicīnas pētījumu padome iesaka, ka vislabāk ir pārtraukt dzeršanu grūtniecības laikā. Tā kā jūsu bērns ir vislielākais risks grūtniecības pirmajos trīs mēnešos, kad veidojas tās locekļi un orgāni, labākais veids, kā izvairīties no komplikācijām, ir izvairīties no alkohola vispār, kad esat nolēmis izmēģināt ģimeni.
VAJADZĪGA PALĪDZĪBA? Lai iegūtu plašāku informāciju par alkohola iedarbību vai saņemtu palīdzību, pārtraucot alkohola lietošanu, sazinieties ar vietējo ārstu vai veselības nodaļu savā valstī, lai vērstos pie attiecīgajām aģentūrām.
NSW jūs varat sazināties ar ADIS - Alkohola un narkotiku informācijas dienesta diennakts konsultāciju dienestu 9331 2111 (Sidneja) vai 1800 422 599 (no jebkuras vietas NSW). Jūs varat arī sazināties ar CEIDA (Informācijas par narkotikām un alkoholu) centrā (02) 9818 522.
Tērzējiet ar citiem dalībniekiem par alkohola ietekmi.