Marmora banānu maize

Saturs:

Šajā pantā

• Sastāvdaļas
• Metode
• Uztura informācija

Vai jūsu pirmsskolas vecuma bērns aizbēg no banāna? Tad šeit ir garšīga banānu maize, kas pagatavota ar šokolādi - viss vienā šķīvī un ssshhh

Jūsu bērns pat neapzinās banānu klātbūtni tajā! Tad kāpēc gaidīt? Saglabājiet šos nogatavojušos banānus šajā sezonā un izmēģiniet šo patīkamo un vilinošo maizi. Pievienojiet ēdamkaroti zemesriekstu sviesta un jums būs ideāla brokastis.

Pasniedz	Sagatavošanās laiks	Gatavošanas laiks
15 cilvēki	10-15 minūtes	68-80 minūtes

Sastāvdaļas

• 2 glāzes visu mērķu milti
• 1/2 glāzes šokolādes čipsi
• 1/2 tējk. Sāls
• 3/4 tējkoda
• 1 glāze cukura
• 1/4 glāze mīkstināts sviests
• 3 nobrieduši banāni (biezeni)
• 1 ola
• 1/3 glāze vienkāršā jogurta
• Vārīšanas aerosols

Metode

1. solis

Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 grādiem F.

2. solis

Eļļojiet smalcinošo pannu (9 ”x 5”) ar bezšuvju gatavošanas aerosolu.

3. solis

Mikroviļņu šokolādes mikroshēmas vidējā bļodā uz augšu apmēram minūti vai līdz tā pilnībā izkausē. Turiet to malā, lai atdzesētu.

4. solis

Blendējiet visu veidu miltus, cepamais sodas un sāli bļodā un samaisiet to ar noslaucīt.

5. solis

Pievienojiet cukuru un sviestu lielam traukam. Sajauciet to ar roku maisītāju, līdz tas veido gludu pastu. Pievienojiet maisījumam banānu, olu un jogurtu un sajauciet to apmēram 3 - 4 minūtes.

6. solis

Pievienojiet šim maisījumam miltus un samaisiet, līdz milti tiek samitrināti.

7. solis

Pievienojiet vienu glāzi šīs sajauktas mīklas, lai izkausētu šokolādi, un labi samaisiet, līdz pilnībā sajauc.

8. solis

Slānis plakanā mīkla un šokolādes mīklas pārmaiņus uz klaipu pannas.

9. solis

Apvelciet abus bamperus ar dakšiņu un nedaudz izlīdziniet virsmu.

10. solis

Cepiet to cepeškrāsnī 350 ° F temperatūrā 60 minūtes vai līdz tajā ievietotai zobu bakstāmai iztīriet tīru.

Uztura informācija

197 Kcal3, 1 g5, 3 g35, 2 g21 mg175 mg141 mg

Kalorijas

Olbaltumvielas

Tauki

Ogļhidrāti

Holesterīns

Nātrija

Kālijs