Martial Arts for Children

Saturs:

Šajā pantā

• Kas ir Martial Arts?
• Kādā vecumā bērns var sākt cīņas mākslas nodarbības?
• Vai Mācīšanās cīņas māksla veicina vardarbību?
• Jostas nozīme cīņas mākslā
• Martial Arts apmācības priekšrocības bērniem
• Dažādas cīņas mākslas formas bērniem

Jauni bērni parasti pārplūst ar enerģiju. Lielisks veids, kā produktīvi novirzīt šo iepakoto enerģiju, ir reģistrēt tos cīņas mākslas apmācībā. Daži vecāki baidās, ka cīņas māksla var veicināt agresiju un vardarbību bērniem. Bet šī problēma ir nepamatota un tai nav loģikas.
Kaujas mākslas, piemēram, Kung Fu, Aikido, Taekwondo, ir ne tikai jautras aktivitātes jauniem zēniem un meitenēm, bet arī var palīdzēt veicināt fizisko sagatavotību un garīgo spēku bērniem. Faktiski bērni, kuriem ir uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (ADHD), ir ziņojuši par ievērojamiem ieguvumiem, pievienojoties šīm apmācības nodarbībām.
Cieņas, disciplīnas un koncentrācijas mācības, ko bērns mācās no šīm klasēm, galu galā var saukt un veidot savu personību. Šīs mācības var arī pārnest uz skolas dzīvi, palīdzot viņam labāk veikt akadēmisko darbību un sasniegt panākumus.

Kas ir Martial Arts?

Cīņas māksla ir tradicionāla kaujas prakses sistēma, kuras mērķis ir apmācīt ķermeni, prātu un garu, lai darbotos sinhronizācijā. Vienkārši sakot, tos var uztvert kā cīņas mākslu. Cīņas mākslas cenšas panākt harmoniju starp prātu un ķermeni, kā arī mācot efektīvas pašaizsardzības metodes.
Bērnu cīņas māksla veicina bērna vispusīgu attīstību, attīstot bērna garīgās spējas, garīgo spēku kopā ar viņa fiziskajām spējām.

Kādā vecumā bērns var sākt cīņas mākslas nodarbības?

Pēc ekspertu domām, seši gadi ir piemērots vecums cīņas mākslas mācīšanai. Ar šo vecumu bērnam vajadzētu būt ideāli attīstītam muskuļu spēkam un kontrolei, lai piemērotu dažādas cīņas mākslas metodes, piemēram, perforatori, kicks un tā tālāk.
Neskatoties uz to, ir dažas skolas, kas piedāvā cīņas mākslas izglītību vēl jaunākiem bērniem. Bet tad uzsvars var būt vairāk uz izklaidi nekā organizēta apmācība. Tādējādi viņu programmas parasti ir balstītas uz spēli. Daži institūti arī vada klases pirmsskolas vecuma bērniem. Lielāka uzmanība tiek pievērsta tādu prasmju attīstīšanai kā roku-acu koordinācija un uzmanības uzlabošana.

Vai Mācīšanās cīņas māksla veicina vardarbību?

Daži vecāki var vilcināties reģistrēt savus bērnus cīņas mākslas nodarbībām, jo ​​baidās, ka viņi var padarīt savus bērnus vardarbīgus un naidīgus. Bet eksperti saka, ka tas ir nepareizs priekšstats. Gluži pretēji, cīņas māksla var palīdzēt padarīt bērnu pašdisciplinētāku, cieņpilnu un sociālu. Bērns mācās izmantot pašpārvaldi, vienlaikus efektīvi aizstāvot cīņas mākslas pašaizsardzības paņēmienus.

Jostas nozīme cīņas mākslā

Kaujas mākslas nodarbību attīstību vērtē un piešķir lentes sistēma. Bērnam ir nepieciešams, lai notīrītu daudzus prasmju līmeņus, un pēc tam, kad viņš ir pabeidzis līmeni, viņam tiek piešķirta krāsaina josta. Tādējādi praktikants sākas ar baltu jostu un pēc dažādu spēju pabeigšanas beidzot sasniedz melno jostu. Bērns tiek novērtēts nākamajam jaunajam līmenim, parasti ik pēc trim mēnešiem.

Martial Arts apmācības priekšrocības bērniem

Turpmāk norādītas daudzas cīņas mākslas apmācības priekšrocības bērniem.

1. Izstrādā pašdisciplīnu: Kaujas mākslas mācību klases bērns veic dažādas cīņas mākslas darbības viņa kunga vadībā. Viņi mācās sekot rīkojumiem. Tas palīdz gan disciplinēt ķermeni, gan prātu.
2. Uzlabo fizisko fizisko sagatavotību: treniņiem ir nepieciešams, lai bērni veic vairākus iesildīšanās vingrinājumus, piemēram, stiepjas, lēcienus, push-up utt. Pēc sākotnējās iesildīšanās sesijas, bērna prakse daudzas cīņas mākslas rutīnas, kas var ietvert perforatorus, sitienus, streikus un blokus. Tas ne tikai stiprina muskuļus un tonizē ķermeni, bet arī uzlabo bērna veiklību un elastību.
3. Māca pašaizsardzības metodes: cīņas mākslas pamatā ir cīnītas metodes un māca bērniem dažādas pašaizsardzības metodes. Prasmes var atšķirties ar atšķirīgu cīņas stilu. Bet tie visi ir vērsti uz bērna apmācību, lai aizsargātu un aizstāvētu negaidītas briesmas.
4. Uzzina cieņu: tipiska cīņas mākslas klase sākas un beidzas ar bērniem, kuri uzlec savu meistaru. Tādā veidā viņi mācās pazemību. Viņiem tiek mācīts parādīt cieņu visiem, izturēties cienīgi un izturēties pret citiem studentiem vienādi un cieņu.
5. Paaugstina uzticību: bērnu apmācība cīņas mākslā iegūst pašapziņu. Viņi ir paši par sevi pārliecināti, jo zina, ka viņi spēj rīkoties jebkurā situācijā. Drošības jostas piešķiršanas sistēma prasmju līmeņa pabeigšanai saglabā bērnus motivētus un nodrošina, ka viņi rūpīgi strādā, lai sasniegtu izvirzītos mērķus.
6. Veicina komandas garu: bērni, kas uzņemti cīņas mākslas klasē, mācās darboties un strādāt kopā ar attiecīgajiem skolēniem klasē. Var būt konflikti, viedokļu atšķirība. Viņi mācās atrisināt šos jautājumus, bet gan palīdz viens otram mācīties un praktizēt kopā.
7. Kultivē sociālās prasmes: bērni mācās mijiedarboties ar saviem kolēģiem. Viņi apgūst komandas garu, mācoties kopā. Klase ir lieliska vieta, kur satikties ar citiem bērniem no dažādām vidēm.
8. Uzlabo stāju un līdzsvaru: Veicot dažādas cīņas mākslas metodes, bērniem ir jāsaglabā atbilstošs līdzsvars un pareiza poza. Tikai tad viņi varēs pareizi izpildīt dažādas kustības. Jebkurš slips šajā sakarā var izraisīt traumas, krampjus vai negadījumus.
9. Palielina koncentrāciju: garīgās priekšrocības cīņas mākslā ir daudz. Cīņas māksla māca bērnus disciplinēt savus prātus un koncentrēties uz viņu ķermeņa kustībām, kā arī uz mērķa. Katra kustība ietver koncentrāciju, spēku un pašpārvaldi. Viņiem ir jāpievērš uzmanība viņu maģistra norādījumiem un uzmanīgi jāievēro komandas.
10. Uzlabo koordināciju: Martial arts apmācība uzlabo roku un acu koordināciju, jo tajā notiek sinhronizācija starp ķermeni un prātu.
11. Cīnīties pret Bullies: Daudzas iestādes, kas piedāvā cīņas mākslas apmācību arī mācīt saviem studentiem, kā rīkoties ar bullies. Bērni iemācās rīkoties un efektīvi cīnīties pret teroristiem, kas nodarbojas ar terorisma apkarošanu.
12. Labāka asins cirkulācija un elpošana: dažādi iesildīšanās vingrinājumi un spraiga fiziskā aktivitāte palīdz uzlabot bērnu asinsriti un elpceļu veselību.

Dažādas cīņas mākslas formas bērniem

Ir dažādas cīņas mākslas apmācības formas bērniem, bet daži no labākajiem ir:

1. Karate: Tā ir cīņas mākslas forma, kas radusies Ķīnā. Vārds Karate nozīmē “tukša vai atklāta roka”. Bērns mācās pārsteidzošu, štancēšanu, sitienu un bloķēšanu ar rokām un kājām.
2. Džudo: Džudo ir tradicionālā cīņas mākslas forma Japānā. Tā ir strukturēta kā konkurētspējīgs sporta veids, kas ietver jūsu partnera izmetināšanu, izmantojot līdzsvarošanas un sviras metodes.
3. Taekwondo: tas ir radies Korejā, un tas nozīmē “streikošanas vai bloķēšanas mākslu ar dūri vai kājām”. Tā uzsver pašaizsardzības paņēmienus un fokusēšanu, izmantojot elpošanas tehniku ​​un meditāciju.
4. Aikido: Aikido ir cīņas mākslas japāņu nekonkurētspējīga forma. Tā māca izvairīties no konflikta un nevajadzīgas spēka izmantošanas.
5. Kung Fu: Kung Fu ir populāra ķīniešu cīņas mākslas forma. Tas ir stingrāks un prasīgāks karatē.
6. Jiu-Jitsu: Jiu-Jitsu radās Japānā. Tā izmanto tuvās kaujas metodes un izmanto pretinieka izturību un svaru.
7. Tang Soo Do: Šī cīņas mākslas forma ir radusies Korejā un ir diezgan līdzīga Karate un Taekwondo.
8. Tai Chi: Tai Chi ir ķīniešu cīņas māksla un ir populāra tās aizsardzības paņēmienu un ieguvumu dēļ.

Martial arts apmācība var palīdzēt veicināt bērna garīgo, garīgo un fizisko attīstību. Ir saprātīgi izvēlēties institūtu, kas pēc saviem ieskatiem ievēro cīņas mākslas apmācības sākotnējos principus, nevis tos, kas mēģina tos atšķaidīt vai mainīt. Tāpēc var nebūt saprātīgi nosūtīt savu bērnu uz klasi, kas apvieno Kung Fu ar kickboxing.