Iepazīstieties ar bērnu čukstošajiem, kas aizvaino to "kliedz"
Vecākiem, kuriem ir nakts bērni, "mazuļa čuksti" vai "miega treneris" var būt ļoti atšķirīgi.
Tizzie Hall, piemēram, Save Our Sleep autors, ir pārdevis tūkstošiem grāmatu, un, bez šaubām, ir tikpat daudz apmierinātu klientu. Tomēr viņas miega treniņu metodes un filozofija arī piesaista lielu kritiku, un ir visai mātei kopienas, kas pret to iebilst.
Bet, kamēr daudzas mātes asociē vārdus "bērna čuksti" ar pretrunīgām miega apmācības metodēm, piemēram, "raudāt to" ("Cry it out" (CIO) vai "kontrolētu raudāšanu" (CC), daudzi no šiem ekspertiem apvieno "grūts mīlestības" miega apmācības metodes kopā .
Miega konsultants Anita Vitanova vada Bērnu akadēmiju Sidnejā un pēdējo 12 gadu laikā palīdz ģimenēm ar bērniem. Viņa ir aizrautīga par jaunu māmiņu un tēvu pāreju uz jaunajām lomām kā vecākiem. „Tas ir diezgan īpašs darbs, ” viņa saka.
Kaut arī Vitanova ir pārliecināta, ka viņa nenosaka vecākus, kuri izvēlas CIO vai CC, viņi nav metodes, ko viņa atbalsta saviem klientiem. „Es uzskatu, ka daudzas miega problēmas var atrisināt, veicot izmaiņas ikdienas rutīnā, diētā, aktivitātēs, vidē, neizmantojot mazuļa aicinājumu raudāt, ” viņa saka.
Vitanova saka, ka viņa uzskata, ka ideja par CIO un CC tiek traucēta. „Iedomājieties, ja tu būtu bērns, un jums ir visas ērtības, ka tu esi māmiņa pie jums, ēdot, kad jūs to pieprasījāt, mierināt, kad jums to vajadzēja, lai to atstātu, lai kliegtu un neviens neatbildētu uz jūsu vajadzībām, ” viņa saka .
Tā vietā Vitanova izmanto lēnāku „pakāpeniskās izņemšanas” metodi, ko viņa atzīst, ka tā aizņem kādu laiku. “Katrs bērns mainīs miega paradumus citā tempā. Ja vienā reizē bija vajadzīgi četri, astoņi vai divpadsmit mēneši aizmigšanas, Jūsu bērnam būs nepieciešams ilgāks laiks nekā vienu nakti, lai uzzinātu, kā aizmigt citā veidā, ”viņa skaidro.
Miega konsultants un naturopath Emma Sunderland no Calm Bubba saka, ka viņa uzskata, ka CIO apdraud bērnu emocionālo labklājību. „Zīdaiņiem ir grūti pieslēgt kontaktus, lai viņus pastāvīgi pārliecinātu un uzturētu, ” viņa saka.
„Ļaunprātīga stāvokļa saglabāšana augstā stresa situācijā neveicina optimālu neiroloģisko attīstību un māca bērnam, ka viņu emociju izslēgšana ir vienīgais veids, kā iziet, ” viņa skaidro.
Sunderland saka, ka, runājot par vecāku izglītošanu par iespējamiem CIO riskiem, viņa lūdz viņus ievietot bērnu apavos. „Zīdaiņi nerūpējas, viņi atbilst viņu bioloģiskajām vajadzībām. Visi bērni var protestēt, bet, ja tas kļūst par bailīgu raudāšanu, ir pienācis laiks doties un atbildēt ar pārliecību, ”viņa skaidro.
Tomēr, tā kā Sunderland saka, ka miega atņemšana ar savu meitu ir “spiesta ierobežot”, saka, ka viņa var saprast „absolūtu izmisumu”, kas vada dažus vecākus, lai izvēlētos CIO.
Sunderland miega apmācības metodes atšķiras no mazuļa līdz bērnam, jo viņa saka, ka viņiem visiem ir individuālas vajadzības, kas jārisina. Daži no pamatiem ietver to, lai miega stratēģija būtu piemērota vecumam, un pārbaudīt, vai ir izveidoti pareizie pamati.
Piemēram, Sunderland saka, ka jāņem vērā tādi vides faktori kā temperatūra, gaismas līmenis un toksīnu iedarbība. „Bieži vien jūs redzat ievērojamu miega uzlabošanos, kad esat veikuši nedēļu vai divas, lai uzlabotu šos pamatelementus, ” viņa saka.
Helen Stevens, reģistrēta medmāsa, vecmāte un mātes un bērna veselības aprūpes māsa, saka, ka viņa sirds ir pilnībā mainījusies attiecībā uz CIO un CC.
„Es biju apmācīts CC un daudzām ģimenēm teicis, kā to darīt no sava biroja galda. Bet es nekad neesmu bijis kopā ar bērnu, kā arī nejuta, ka zarnu brūces pieredze dzirdot bērnu, kliedzot, un neesmu “atļauts” reaģēt vai piedāvāt komfortu, ”viņa skaidro.
Pēc pirmās rokas piedzīvojuma Stīvens nolēma, ka viņa nevēlas turpināt savu mātes un bērnu veselības aprūpes māsu, jo viņa negribēja turpināt apstiprināt CC, lai gulētu trūcīgos vecākus. Viņa tagad ir Drošas miega telpas direktors.
Lai gan Stīvens nenosoda tos, kas izvēlējušies izmantot CC (tas būtu „bezjēdzīgi”, viņa saka), viņa mēģina izglītot vecākus par alternatīvām.
Stevens norāda, ka nav nekādu apstākļu, kādēļ viņa tagad ieteiks CC vai CIO. Tā vietā viņa mudina vecākus interpretēt kliedzienus un uzvedību kā zīmi, ka bērnam ir vajadzība, kas jāievēro.
„Bija laiks, kad CC bija mana noklusējuma pozīcija, jo es zināju, ka tas strādāja, ” viņa saka. „Bet tagad visi mūsu darbi ir balstīti uz bērna norādēm un uzvedību, tādējādi pilnveidojot vecāku spēju sazināties ar savu bērnu vai bērnu.
„Šī saikne ir pamats visu mūža attiecību veidošanai, un tās ir visaktīvākās attīstības ziņā pirmajos dzīves gados, īpaši pirmajā gadā.”