Persiku un aprikožu smoothie
Saturs:
Šajā pantā
- Sastāvdaļas
- Metode
- Uztura informācija
Persiki un aprikozes patiešām labi iet kopā, lai sajauktos kopā ar kokteili. Pievienojiet tam banānus un mazliet mīkstu persiku un aprikozes garšu, lai tā būtu nedaudz salda, nomierinoša garša. Lielisks blenderis atvieglo dažādu kokteiļu kombināciju.
| Pasniedz | Sagatavošanās laiksGatavošanas laiks
| 4 cilvēki | 5 minūtes00 minūtes
Sastāvdaļas
- 2 persiki, sagriezti šķēlītēs
- 2-3 aprikozes, sagrieztas šķēlītēs
- 1 banāns, šķēlēs
- 1 1/2 glāzes nesaldināts piens
- 6 ledus gabaliņi
Metode
1. solis
Pievienojiet blenderim visas sastāvdaļas un apstrādājiet to līdz gludai.
2. solis
Ja jūsu augļi ir iepriekš sasaldēti, jums nav nepieciešams pievienot ledus gabaliņus.
Uztura informācija
Pasniedzot izmēru 1 (250 g)
| Kalorijas | 100
| Ogļhidrāti | 20 g 7%