Atcerieties, ka arī tēviem ir pēcdzemdību depresija
Nav nekāds pārsteigums, ka daži jaunie tēvi būs noraizējušies vai ļoti uzsvērti. Tomēr lielākā daļa cilvēku uzskata, ka tikai jaunās mātes cieš no pēcdzemdību depresijas. Tas tā nav.
Depresijas līmenis tēviem ir mazāks nekā māmiņām, bet mūsu labākais novērtējums ir tāds, ka tas ietekmēs aptuveni vienu no 10 tēviem. Ja pasaulē ir dzimšana ik pēc 1 minūtēm 46 sekundes, tad katru dienu astoņi tēti tiek pievienoti nomāktajai kategorijai.
Valdības klusums ir mulsinošs, jo tēva depresija ir dārga. 2012. gada rādītāji liecina, ka veselības aprūpes izmaksas jaunajiem tēviem bija 17, 97 miljoni ASV dolāru, un ekonomika zaudēja ražīgumu 223, 75 miljonu ASV dolāru apmērā.
Arī mājās ir noteces efekti. Sajūta un grumpums nav labākais veids, kā sākt savu tēvu. Depresijas tēviem ASV bija četras reizes lielāka iespēja nokļūt viņu viena gada vecumā mazuļiem un mazāk nekā puse no viņiem varētu lasīt.
Ilgtermiņā nelaimīga tēva ietekme ir dramatiska. Pētījumi pēc zīdaiņiem bērnībā liecina, ka depresijas tēva bērnam ir trīs reizes lielāka uzvedības problēmu un divreiz lielāka iespēja saslimt ar psihiatrisko diagnozi septiņu gadu vecumā.
Skumji tēti ietekmē arī mātes. Partneru atbalsta trūkums ir galvenais riska faktors mātēm, kas attīstās depresijā. Un tas var apgrūtināt viņas atgūšanos, ja viņa jūtas sliktāk.
Kāpēc mēs par to nedzirdam?
Vienkāršākā atbilde par to, kāpēc mēs nedzirdam vairāk par tēva depresiju, ir tāda, ka tēti nerunā par to. Aptuveni 40% no 1500 tēviem, kurus aptaujāja BeyondBlue, neprasīja palīdzību pat tad, ja tas bija uzsvērts.
Tas var būt ne tikai tāpēc, ka vīrieši redzēja depresiju un trauksmi kā vājuma pazīmi, kas bija fokusa grupu rezultātu tēma. Saikne starp mātēm un depresiju var būt tik stipra, ka tā aizskar vīriešus ar domu, ka viņi var būt vairāk nekā tikai uzsvērti. Aptauja arī atklāja, ka 45 procenti nezināja, ka tēvi varētu saņemt pēcdzemdību depresiju.
Kā viens tētis aprakstīja, kāpēc viņš neatradīs palīdzību pēcdzemdību depresijā BeyondBlue tīmekļa vietnē:
Ar visu cieņu, tā ir sieviešu sadaļa - kāpēc es tur redzu?
Būtu kļūda koncentrēties tikai uz tēvu vēlmi nebūtu vāja. Mātes arī atturas no garīgās slimības etiķetēm un izvairās no palīdzības. Savukārt veselības aprūpes darbiniekiem nav liela streika, lai paceltu depresiju mātēs vai tēvos.
Mātēm mēs tomēr cenšamies. Nacionālajai perinatālās depresijas iniciatīvai bija apmācītas visas valstis, kas iesaistītas mātes un veselības aprūpes darbinieku pārbaudē, lai uzlabotu mātēm domāto nosūtījumu. Bet tēvi nepiedalās grūtniecības pārbaudēs un viņiem ir maz kontaktu ar veselības aprūpes pakalpojumiem.
Simptomi
Pēcdzemdību depresijas pazīmes tēvos
Saskaņā ar howisdadgoing.org.au, tēviem ar pēcdzemdību depresiju var būt šādi simptomi:
• nogurums, galvassāpes un sāpes
• uzbudināmība, trauksme un dusmas
• libido zudums
• apetītes izmaiņas
• sajūtas, ka tās ir pārblīvētas, nekontrolētas un nespēj tikt galā
• iesaistīšanās riska uzvedībā
• izolācijas sajūtas un atvienošanās no partnera, draugiem vai ģimenes
• atteikšanās no intīmām attiecībām un no ģimenes, draugiem un kopienas dzīves
• darba laika palielināšana kā daļa no izstāšanās no ģimenes
• narkotiku vai alkohola lietošana, nevis depresijas ārstēšana.
Palūdziet palīdzību
Mums ir vajadzīgi jauni veidi, kā sazināties ar tēviem. Lietojumprogrammas, piemēram, Kas ir jūsu tētis? vai Daddyo for New Dad piedāvā vieglu piekļuvi informācijai par vecākiem. SMS4dads testē "pārbaudi" ar jautājumiem par garastāvokli un stresa līmeni, izmantojot rezerves tālruņa palīdzību.
Neviens no tiem nedarbosies, neapzinoties, ka tēva depresija ietekmē ne tikai viņu, bet arī savus bērnus un viņa partneri.
Šis raksts pirmo reizi parādījās sarunā.
