Miega zāles mazuļiem
Miega trūkums var ne tikai padarīt jūsu mazuļa kairinājumu, bet arī ietekmēt viņa veselību kopumā. Tas var negatīvi ietekmēt arī viņa mācīšanās iespējas. Tieši tāpēc vecākiem ir jāpārliecinās, ka viņi īsteno tiesiskās aizsardzības līdzekļus miega traucējumu ārstēšanai viņu mazuļiem.
Miega problēmām maziem bērniem var būt slikta ietekme uz viņu vispārējo izaugsmi. Ja redzat, ka jūsu bērna miega problēmas ir noturīgas, jums ir jāveic dažas pamata lietas, lai to iestatītu atpakaļ. Pareiza miega režīms, samazinot kofeīna patēriņu, palielinot dzelzs patēriņu, ir daži vienkārši risinājumi, ko varat pieņemt. Ja vēl nekas nenotiek, mēneša laikā jūs varat saņemt kādu ekspertu padomu un nokļūt problēmas pamatā.
Pareiza miega paradumi
Pirmā lieta, ko varat darīt, lai uzlabotu bērna miega paradumu, ir ļaut viņam uzlabot miega režīmu. Ja pārplānojat gan savas dienas, gan nakts miega laiku, tas var radīt ievērojamu atšķirību un atrisināt jūsu problēmu. Labākais miega režīms ietver pareizu miega laiku, pamošanās ar saules gaismu, regulāras vingrinājumi un pareiza diēta. Īsāk sakot, veselīgi!
Kofeīns
Samaziniet bērna kofeīna patēriņu. Piemēram, bezalkoholiskie dzērieni, augstas enerģijas dzērieni, tēja, kafija, šokolādes, ir daži priekšmeti, kas satur kofeīnu, un var pūst jūsu bērna miegu, ja tos lieto pirmspusdienā vai pirms gulētiešanas naktī.
Dzelzs
Bērniem ar sliktu miegu, zemu apetīti un dažiem uzvedības jautājumiem var būt arī dzelzs deficīts. Tas var būt anēmija, un tas jāārstē ārsta uzraudzībā. Pat ja miega problēmas ir vieglas, bet tās ietekmē jūsu bērna labklājību, jums jākonsultējas ar speciālistu. Šīs ir dažas galvenās izmaiņas, ko varat izdarīt jūsu bērnam. Ja tie nesniedz apmierinošus rezultātus, varat veikt eksperta palīdzību. Ņemiet vērā, ka jūsu bērna uzvedība vairāk nekā 2 nedēļas ir jāinformē profesionālis, lai saņemtu padomus. Katram bērnam ir dažādi miega traucējumu iemesli. Daži tiesiskās aizsardzības līdzekļi, lai ārstētu jūsu bērna miega traucējumus, ir aprakstīti tālāk:
Miega zāles
Ārsts var izrakstīt dažas zāles. Tas varētu būt melatonīns vai nomierinošs līdzeklis, lai atgūtu bērna miegu. Zāles var turpināt dažas nedēļas atkarībā no bērna uzlabošanās. Jautājiet savam ārstam par blakusparādībām iepriekš. Dažiem veselības pārtikas veikaliem vai tuvumā esošiem ķīmiķiem ir miega zāles, bet pirms ārstēšanas ar bērniem tie jāapstiprina ārstiem. Ievērojiet ārsta ieteikumus un nekad nevajadzētu pārdozēt zāles. Papildus šai ārstēšanai, ja jūs palīdzat savam bērnam uzlabot uzvedības stratēģijas, visticamāk, viņš saskaras ar miega problēmām pat pēc zāļu lietošanas pārtraukšanas.
Zāļu zāles
Var izmantot arī augu un dabas aizsardzības līdzekļus miega problēmu ārstēšanai, bet ar piesardzību un pienācīgām zināšanām. Garšaugi, piemēram, baldriāns, kumelīte, apiņi, kaislības ziedi, asinszāli, ir labvēlīgi miega traucējumu novēršanai. Tie ir pieejami veselības pārtikas veikalos, taču tie nav garantēti. Ņemiet vērā, ka augu aizsardzības līdzekļi bieži netiek pakļauti testiem un izmēģinājumiem, piemēram, ārsta izrakstītajām zālēm.
Miega tabletes
Dažas miega tabletes, piemēram, benzodiazepīni, pieaugušie lieto miega traucējumiem. Pētījumi nav tos apstiprinājuši bērnu patēriņam, lai gan dažos galējības gadījumos ārsti bērnus izraksta pus tableti. Nav droši ļaut bērnam lietot šīs tabletes bez eksperta ieteikumiem.
Citas recepšu zāles
Ja jūsu bērnam ir daži uzvedības traucējumi, piemēram, ADHD vai ASD, vai daži medicīnas jautājumi, piemēram, cerebrālā trieka vai pat attīstības kavēšanās ar sliktu miegu, jums jākonsultējas ar ārstu un detalizēti jāapspriež bērna stāvoklis. Pediatrs var sniegt dažas papildu zāles šīm miega problēmām, kuras jūsu bērns cieš.
Ideālā gadījumā labāk ir konsultēties ar ārstu, ja jūtat, ka ikdienas paradumi nespēj palīdzēt mazulim pārvarēt miega traucējumus. Lai gan jūs zināt, kas vislabāk darbosies jūsu bērnam, iepriekš sniegtā informācija noderēs, lai atrastu pareizu attieksmi pret jūsu bērna miega traucējumiem.