Sleepwalking (somnambulisms) bērniem

Saturs:

Šajā pantā

• Kas ir Sleepwalking?
• Sleepwalking cēloņi bērniem
• Miega traucējumi un simptomi
• Diagnoze
• Ārstēšanas iespējas miega laikā bērniem
• Profilakse
• Kā rīkoties ar bērnu, kuram ir miega laikā?
• Mājas aprūpes padomi

Sleepwalking, kas pazīstams arī kā somnambulisms, ir traucējumi, kas skar apmēram 1% līdz 15% iedzīvotāju. Šis stāvoklis ir izplatītāks bērnu vidū nekā pieaugušajiem.

Ja jūsu bērnam ir somnambulisms, ir svarīgi, lai jūs apzinātos cēloņus, pazīmes, ārstēšanu un visu pārējo, kas saistīts ar šo traucējumu.

Kas ir Sleepwalking?

Miegs vai somnambulisms ir stāvoklis, kas ietver vairāku darbību veikšanu, galvenokārt kājām -, kad attiecīgā persona guļ. Veicamās darbības, ko veic miega nūja, ir tikai no piecelšanās un skatīšanās no loga līdz pat izkāpšanai no mājas un pastaigām garos attālumos.

Cik bieži tas ir bērniem?

Sleepwalking notiek biežāk bērniem nekā pieaugušajiem. No šī traucējuma cieš no 1% līdz 15% no kopējā iedzīvotāju skaita, no kuriem vairāk nekā puse ir bērni. Ir novērots, ka, ja bērns ir gulējis miega stāvoklī vai ir noguris, varbūtība, ka bērnam ir miega traucējumu epizode, ir lielāka.

Vai jums ir jāuztraucas, ja jūsu bērns gulē pastaigās

Miega režīms pats par sevi nav kaitīgs jūsu bērnam, bet fakts, ka bērns nezina, ko viņš vai viņa dara, var izrādīties bīstams. Tas ir dots, jo, ja jūsu bērns izbrauc no mājas, vai kāpt uz leju, tad viņš var sāpēt. Ir bijuši gadījumi, kad bērni ir izgājuši uz ielas, tikai lai atrastu sevi nezināmā vietā no rīta. To sakot, jums būs jāuztraucas par to, ko jūsu bērns dara, kamēr ir gulēšanas nodarbības, nekā par to, ka jūsu bērnam šis stāvoklis vispār ir.

Sleepwalking cēloņi bērniem

Daži iemesli, kāpēc bērni tiek pavadīti, ir:

• Sleepwalking ir tāda veida traucējumi, kas notiek ģimenē. Ja jūs vai kāds cits ģimenes loceklis to cieš, tad pastāv iespēja, ka jūsu bērns sekos šim piemēram.
• Miega trūkums ir viens no galvenajiem miega traucējumu iemesliem. Ja jūsu bērns cieš no miega trūkuma, iespējams, ka viņam vai viņai būs miega pārgājienu epizode.
• Neregulāra gulēšanas shēma var izraisīt arī miega traucējumus.
• Medikamenti var izraisīt miegainību. Ja jūsu bērns ir lietojis kādu spēcīgu medikamentu, tad šie meds, iespējams, ir vaininieks. Daži spēcīgi medikamenti, piemēram, stimulanti, antihistamīni un stimulanti.
• Stress ir vairāku traucējumu cēlonis, un tas ir arī miega laikā.
• Trauksme
• Miega apnoja ir stāvoklis, kad skartā persona nakts laikā īslaicīgi pārtrauc elpošanu. Miega apnoja var būt atbildīga arī par miegainību.
• Murgi
• Nemierīgo kāju sindroms ir stāvoklis, kas ietekmē CNS, kur skartajai zonai (parasti kājai) ir neparasts kustības modelis. RLS var būt vēl viens miegainības iemesls.
• Migrēnas
• Ņemot galvas traumas.

Miega traucējumi un simptomi

Kad jūs dzirdat terminu "miega pārgājieni", pirmā lieta, ar kuru to saistāt, ir staigāšana miega laikā. Tomēr staigāšana miega laikā nav vienīgā šīs slimības pazīme. Ir bezgalīgas miegainības pazīmes un simptomi, un tās ir dažas no visbiežāk sastopamajām pazīmēm bērnu vidū:

• Sēžot un skatoties apkārt.
• Runājot guļot, bet nereaģējot, kad runājāt.
• Raudāšana guļot.
• Pastaigas apkārt un tad urinēšana nepiemērotajās vietās (piemēram, skapji vai izlietne).
• Atkārtotas uzvedības cikls, piemēram, logu vai durvju atvēršana un aizvēršana, kas lielākoties atkārtojas.
• Nākamajā dienā nespēja atcerēties, ka ir gulēt gulēt.
• Screaming (īpaši, ja ir murgs).
• Vardarbīga uzvedība, piemēram, kicking un hitting
• Grūtības pamodināt bērnu.

Diagnoze

Gulēšanas laika diagnostika ietver miega modeļu un bērna gulēšanas epizožu vēstures izpēti. Tiek veikta arī fiziskā pārbaude, kurā pacientu pārbauda murgi, krampji miega laikā un panikas lēkmes. Dažos gadījumos tiek veikta nakts miega izpēte vai polisomnogrāfija, kurā bērns tiek nakšņots laboratorijā, un tiek novērotas smadzeņu viļņi, sirdsdarbības ātrums, skābekļa līmenis, REM un kāju kustības.

Ārstēšanas iespējas miega laikā bērniem

Lai ārstētu somnambulismu, jums jādodas uz saknēm, jo ​​to parasti izraisa tādas problēmas kā miega trūkums, stress vai trauksme. Tātad, kad jūs nonākat pie saknes vai cēloņa, šī traucējuma ārstēšana kļūst daudz vieglāka. Vairākas ārstēšanas iespējas var palīdzēt ar šo traucējumu, bet vairumā gadījumu bērns pārtrauc miega laikā nokļūšanu, kad viņš vai viņa nonāk pusaudžu gados.

Dažos gadījumos miegainības cēloniskais faktors ir zāles un dažas zāles. Konsultējieties ar savu ārstu par alternatīvu, kas nerada miega laikā.

Terapija un konsultācijas var palīdzēt arī miega laikā. Daudzas stresa mazināšanas un miega terapijas sesijas ir palīdzējušas daudz.

Profilakse

Daudzi bērni piedzīvo miegainības epizodes, un tas pakāpeniski samazinās, kad bērns nonāk pusaudžu gados. Jūs varat paturēt prātā šos preventīvos pasākumus, lai nākotnē izvairītos no miega traucējumiem.

• Pārliecinieties, vai jūsu bērnam ir pietiekami daudz miega. Lielāko daļu laika nepietiekama vai traucēta miega laikā var rasties miegainības epizode.
• Ņemiet vērā datumus, kad notiek miega maršruta epizode. Lielāko daļu laika jūs redzēsiet atkārtojumu vai rakstu.
• Ja Jūsu bērnam ir bijusi miega traucējumu epizode, nogādājiet viņu pie terapeita un lietojiet miega relaksācijas metodes vai stresa mazināšanas terapiju.
• Pārliecinieties, ka bērna guļamistaba ir vēsa, sausa, ērta un tumša. Tas palīdz labāk gulēt.
• Pārliecinieties, ka naktī, kad bērns ir miega laikā, nav trokšņu vai citu traucējumu. Ja televizors vai radio tiek glabāts bērna guļamistabā vai tā tuvumā, pārliecinieties, vai pārvietojat to no turienes.
• Saglabāt regulāru un konsekventu miega laiku.
• Neļaujiet bērnam gulēt ilgstošas ​​dienas laikā, jo īpaši pēc trīs pēcpusdienā, jo tas var traucēt miega modeli naktī.
• Pārliecinieties, ka jūsu bērns gūst labus vingrinājumus. Ja tas tā nav, katru dienu vai vismaz trīs līdz četras reizes nedēļā iekļaujiet labu treniņu.
• Pārliecinieties, ka jūsu bērns ēd veselīgu. Jautājums par neveselīgu pārtiku ir labi, ja tas tiek darīts. Nepakļaujiet bērnam naktī smagu uzturu.

Veidi, kā saglabāt Sleepwalker drošu

Kā jau iepriekš minēts, miega ceļojums pats par sevi nav kaitīgs, bet aktivitātes, kas tiek veiktas katrā miega laikā, ir tas, kas var radīt reālu kaitējumu. Ja jūsu bērns ir miega zvanītājs, tad ir svarīgi, lai jūs darītu visu, kas ir jūsu kontrolē, lai jūsu bērns būtu drošs, lai viņš netiktu nodarīts kaitējums šo epizožu laikā.

• Pārliecinieties, ka jūsu bērna guļvieta ir bez traucējumiem un objektiem, kas var padarīt jūsu bērnu ceļojumā un kritienā.
• Ja jūsu bērns ir gulētājs, pārliecinieties, vai viņa istaba atrodas pirmajā stāvā. Tas var palīdzēt izvairīties no tā, ka viņš ieņem kāpnes.
• Pārliecinieties, ka durvis ir pieskrūvētas un aizslēgtas.
• Jūs varat saglabāt zvanu vai trauksmi uz jūsu bērna istabas durvīm, tādēļ, ja viņš vai viņa atver durvis, jūs par to zināsiet.
• Pārliecinieties, ka no bērna ir noņemti vai slēpti bīstami objekti, piemēram, naži un šķēres.
• Paslēpt mājas taustiņus un automašīnas atslēgas, ja jūsu bērns mēģina izkļūt no mājas vai paņemt automašīnu.
• Pārliecinieties, ka jūsu bērns nav gulējis divstāvu gultā.
• Glabājiet bīstamas ķimikālijas vai jebkādus citus priekšmetus no bērna.

Kā rīkoties ar bērnu, kuram ir miega laikā?

Sleepwalking ir traucējums, kas skar daudz vairāk cilvēku, nekā jūs domājat. Vairumā gadījumu jūs redzēsiet pakāpenisku miegainības gadījumu skaita samazināšanos. Dažos gadījumos jūsu bērns var iesaistīties nepiemērotās darbībās, piemēram, urinējot garderobē, kicking vai kliedzot. Tas var būt satraucošs, bet jums ir jāsaprot, ka jūsu bērnam nav nekādas kontroles pār viņa epizodēm. Jums ir jābūt pacietīgam un saprotamam. Soda piespriešana ir stingri nē, jo tas var palīdzēt radīt situāciju, un tas var kļūt par sliktu. Runājiet ar savu bērnu, un gadījumā, ja epizodes kļūst biežākas, sazinieties ar terapeitu.

Mājas aprūpes padomi

Daži mājās izmantojamie padomi, ko jūs varat paturēt prātā, strādājot ar bērnu miega laikā, ir:

• Pārliecinieties, ka bērns saņem pietiekami daudz miega.
• Pārliecinieties, ka vide, kurā bērns guļ, ir brīvs no nevēlamiem trokšņiem, gaismas un citiem traucējumiem.
• Ja jūsu bērnam ir gulēšanas laiks, uzmanīgi virziet viņu atpakaļ uz gultu.
• Tas ir kopīgs priekšstats, ka jūs nedrīkstat mēģināt pamodināt miega nāvi - tas ir mīts. Pārliecinieties, ka jūs viegli pamodini viņu, jo tas var būt šoks.
• Nepieļaujiet bērnam kofeīnu - turiet prom arī alkoholu un nikotīnu.
• Izveidojiet mierīgu vidi. Stresa situācijas un vide var izraisīt miega laikā notiekošas epizodes.

Sleepwalking ir traucējums, kas var būt satraucošs, it īpaši, ja jūsu mazais cieš no tā. Bet ar pareizu ārstēšanu un terapiju jūs varat palīdzēt to ārstēt. Pārliecinieties, ka ievērojat iepriekš minētos padomus, ārstēšanas un piesardzības pasākumus, lai jūsu bērns paliktu drošs.