Sociālā trauksme un fobijas: izpratne par vecāku lomu
Uzticībai ir liela nozīme bērna sociālajā un emocionālajā attīstībā. Bērns, kurš ir pārmērīgi kautrīgs līdz sociāli fobiskajam punktam, katru brīdi mazina uzticību. Sociālā līdzdalība nosūta viņu panikas režīmā; bet viņas prāts vēlas baudīt dzīvi neapgrūtinātu, diemžēl viņa to nevar izdarīt. Izlasiet šo rakstu, lai uzzinātu, kā jūs varat palīdzēt savam bērnam pārvarēt savas sociālās bažas un atkārtoti veidot savu dzīvi apstiprinošā veidā.
Sociālā fobija rada ārkārtīgu satricinājumu bērna prātā. Savukārt, no vienas puses, viņa varētu vēlēties iziet no viņas kavējumiem; no otras puses, viņas bailes piespiež viņu. Viņa var piedzīvot milzīgu atvieglojumu, kad viņa izvairās no sociālas situācijas. Tomēr lēnām viņa sāk saprast, ka šis atvieglojums ir tikai īslaicīgs. Turpmāk ir garā cīņa, kur viņa sērās par zaudētajām iespējām, izlaistajām izredzes un svarīgāko nožēlu par visiem šiem. Tomēr šī nožēlošana neko nedara par bailēm un fobijām, kas tikai pavairojas ar katru pagājušo brīdi. Kā vecākam ir jūsu pienākums nodrošināt, lai jūsu bērna sociālā fobija viņai netiktu aplaupīta par viņas dzīves prieku.
Kā vecāki var palīdzēt bērnu sociālajā nemiers?
1. Gatavība
Jūsu bērna sagatavošana reālistiskai situācijai palīdzēs viņai tikt galā ar viņiem. Tā vietā, lai radītu vispārīgus paziņojumus, piemēram, „Jūs gatavojaties izdarīt awesome runu”, pastāstiet viņai: „Jūs no šīs pieredzes iemācīsieties kaut ko lielu vērtību. Tas palīdzēs jums kļūt pārliecinātākiem nākamajās dienās. ”
2. Esiet pacietīgi
Ar burvju nūjiņa pagriezienu sociālā trauksme nepazūd. Tas ir saistīts ar lielu darbu un optimistisku skatījumu. Ja jūsu bērns, neraugoties uz viņas pūlēm, nepārvarē savu trauksmi, iedrošiniet viņu; pastāstiet viņai, ka pirmās reizes vienmēr ir visgrūtāk.
3. Sazināties ar skolas skolotājiem
Sadarbojieties ar skolas iestādēm un risiniet šo jautājumu konstruktīvi un objektīvi.
4. Sazinieties ar savu bērnu
Obligācija ar savu bērnu; pastāstiet viņai par laiku, kad jūtaties, ka jūsu kakls izžūst sausā vietā plašas auditorijas priekšā. Motivējiet viņu, stāstot, ka viņa galu galā pārvarēs visus šos šķēršļus, ja viņa ar savu stingro apņēmību izveidos savu prātu. 
5. Pieņemt pozitīvu temperatūru
Ne visas dienas ir vienādas. Dažas dienas var būt īpaši nomākta, ja neredzat vēlamos rezultātus. Saglabājiet mieru un uzturiet pozitīvu attieksmi. Atturieties no kritizēšanas par savu bērnu un marķējiet viņu kā kautrīgu.
6. Pozitīva uzmanība
Neļaujiet jūsu bērnam definēt tikai viņas kautrību. Koncentrējieties uz citiem viņas personības aspektiem, piemēram, radošumu un jutīgumu. Pastāstiet viņai, cik lepna viņa padara jūs reizēm. Veicināt viņas pašcieņu, kad vien iespējams.
7. Apbalvot drosmīgu, neuztraucošu uzvedību
Kad jūsu bērns iziet no sava komforta zonas un izrāda drosmi, slavējiet viņu un piedāvājiet mazus atalgojumus.
8. Novērst izvairīšanos
Neaizsargājiet savu bērnu, veicot tālruņa zvanus viņas vārdā, runājot par viņu veikalos, pasūtot savu iecienītāko ēdienu restorānā utt. Saprotiet, ka, veicot visus šos pasākumus, jūs tikai stumjat viņu tālāk bezdibenī. Paskaidrojiet viņai viegli, kāpēc jūs atsakāties iesaistīties viņas uzvedībā. Ļaujiet viņai pakāpeniski un progresīvi rīkoties ar saviem sociālajiem uzdevumiem. Veidojiet savu uzticību soli pa solim.
9. Pieprasiet savam bērnam strādāt konstruktīvi
Nekad neizdariet kļūdas, kad jūsu bērns akli nonākt situācijās. Sēdieties kopā ar viņu un prāta vētru. Ļaujiet viņai nākt klajā ar saviem risinājumiem.
10. Limit Reassurance
Esiet reāli kopā ar savu bērnu. Nesniedziet neracionālas garantijas. Netraucējiet sevi izskaidrot viņai iespējamos rezultātus. Nodrošiniet viņu par savu atbalstu pat sliktākajā gadījumā.
11. Palīdziet bērnam izmantot problēmu risināšanas pieeju
- Sniedziet kopsavilkumu par to, ko jūsu bērns jums pastāstīja par viņas pieredzi.
- Brainstorm kopā ar viņu par iespējamiem veidiem, kā trauksmi var samazināt.
- Pārliecinieties, ka netiek pārņemts jūsu bērna uzdevums vai pateikt viņam, ko darīt.
- Mutiski novērtēt katru ideju rezultātu ziņā. Uzdodiet tādus jautājumus kā: „Ko jūs domājat, ja tas notiktu? Vai jūs domājat, ka tas ilgtermiņā palīdzētu samazināt jūsu trauksmi? Kas saskaņā ar jums ir vissliktākais, kas varētu notikt? Kāda ir varbūtība, ka tā notiks? ”
- Novērtējiet savu bērnu, lai apspriestu iespējamos risinājumus, lai pārvarētu viņas problēmu
- Mudiniet savu bērnu izvēlēties stratēģiju, kas ļauj viņai tuvoties situācijām, kuras viņa drīzāk baidās, nevis izvairās no tām. Tas, visticamāk, palīdzēs panākt pozitīvu rezultātu.
Visbeidzot, atcerieties, ka jūsu bērns ir vairāk nekā visas viņas bailes un bažas. Viņa ir indivīds, kas cīnās par savu vietu šajā pasaulē. Turiet savu roku un palīdziet viņai ar savu gudrību braukt nemierīgajos ūdeņos; viņa parādīsies starojoša un uzvaroša.