Zirnekļa vēnas grūtniecības laikā - cēloņi, aizsardzības līdzekļi un profilakse
Šajā pantā
- Kas ir zirnekļa vēnas?
- Vai zirnekļa vēnas ir normālas grūtniecēm?
- Kā tās atšķiras no varikozām vēnām?
- Kas izraisa zirnekļa vēnas grūtniecības laikā
- Cik ilgi Spider vēnas pēdējā?
- Kā samazināt zirnekļa vēnu ietekmi grūtniecības laikā
- Kā novērst zirnekļa vēnas grūtniecības laikā
Grūtniecības laikā jūs varat pamanīt, ka asinsvadi, kas darbojas kājām, tiek izkliedēti kā zariņi vai zirnekļa tīkls. Bet neuztraucieties par to redzēt. Tos sauc par zirnekļa vēnām, kuras parasti var parādīties uz kājām un sejas grūtniecības laikā.
Kas ir zirnekļa vēnas?
Zirnekļa vēnas ir purpura vai zilas vēnas, kas parasti rodas grūtniecības laikā sievietes kājām, potītēm vai sejai. Tie parasti nerada daudz sāpju, bet var padarīt jūsu kājas smagas. Ja esat pavadījis ilgu laiku uz kājām, āda ap šīm vēnām var arī justies niezoša vai pat aizdusama.
Vai zirnekļa vēnas ir normālas grūtniecēm?
Jā, zirnekļa vēnas ir ļoti izplatītas grūtniecības laikā, apmēram 30-40% sieviešu, kas attīstās zirnekļa vēnās, kad tās ir grūtnieces. Arī tā var būt iedzimta parādība. Apmēram 80-90 procenti sieviešu ar vecāku, kam ir zirnekļa vēnas, var tās attīstīt grūtniecības laikā.
Kā tās atšķiras no varikozām vēnām?
Zirnekļa vēnas dažkārt var sajaukt ar varikozām vēnām, kas ir vairāk pietūkušas un lielākas par zirnekļu vēnām. Zirnekļa vēnas ir mazas un redzamas caur ādu.
Kas izraisa zirnekļa vēnas grūtniecības laikā
Ja esat grūtniece, vēnās ir daudz vairāk asiņu, lai ievadītu augli. Arī jūsu hormonu estrogēnu un progesterona līmenis mainīsies, izraisot lielāku asins plūsmu jūsu vēnās. Šis asins tilpuma un asinsrites pieaugums organismā izraisa zirnekļa vēnas parādīšanos uz kājām vai sejas. Kaut arī viņi jums var justies neērti, laba ziņa ir tā, ka tie neietekmēs jūsu mazuli vismazāk.
Cik ilgi Spider vēnas pēdējā?
Kamēr jūs varētu būt iekaisuši ar savu izskatu, vienkārši paturiet prātā, ka zirnekļa vēnas ir īslaicīga blakusparādība un mēdz uzlaboties 3 vai 4 mēnešu laikā pēc dzemdībām. Bet neuztraucieties, ir daudz veidu, kā samazināt to izskatu.
Kā samazināt zirnekļa vēnu ietekmi grūtniecības laikā
Zemāk ir daži veidi, kā jūs varat mēģināt samazināt zirnekļu vēnu izskatu grūtniecības sākumā.
1. Uzkrājiet C vitamīnu
C vitamīns ir svarīgs avots, lai padarītu kolagēnu un elastīnu, kas ir divi svarīgi saistaudi, ko izmanto vēnu uzturēšanai un remontam.
2. Iekļaut diētu ar augstu šķiedru pārtiku
Pārliecinieties, lai jūsu diētā būtu iekļauts augsts šķiedrvielu daudzums, jo vēl viens kopīgs stāvoklis grūtniecības laikā ir aizcietējums, kas var veicināt zirnekļu vēnas. Ja Jums ir pārāk liels spiediens zarnu kustības laikā, asinis jūsu dziļākajās vēnās tiek sašaurinātas. Tas nozīmē, ka asinīm ir jāatrod cits ceļš, lai caurplūdītu, kas visbiežāk ir virspusējas vēnas, kas noved pie zirnekļveida vēnām uz kājām. Labi šķiedru avoti ir veseli graudi, piemēram, klijas, svaigi augļi un dārzeņi.
3. Izmantojiet kājas
Savlaicīga vingrināšana palīdz uzlabot asinsriti, kāju stiprumu un stabilitāti vēnās. Vingrinājumi, kas darbojas kājas, ir visefektīvākie, piemēram, staigāšana vai skriešana. Pārliecinieties, lai skatītu savu svaru, jo jebkurš papildu svars liek papildus spiedienu uz kājām.
4. Saglabājiet asinsriti
Sēdēšana ierobežo asins plūsmu kājās, lai mēģinātu nešķirt kājām sēžot. Jūs varat arī pacelt tos, kamēr jūs atpūšaties, lai cirkulācija jūsu kājās un kājās tiktu atslābināta jūsu sirdī.
5. Valkāt vaļēju apģērbu
Nelietojiet ciešu apģērbu, piemēram, stingri džinsi vai kaut kas, kas rada spiedienu uz jostasvietu, cirksni vai kājām.
6. Kamuflāža
Ir daži miesas tonēti concealers īpaši pieejami slēpt zirnekļa vēnām, lai jūs varētu izmantot tos, lai paslēptu jūsu vairāk redzams zirnekļa vēnām.
7. Neatstājiet ilgus laika periodus
Ja jums noteikti ir jāatrodas ilgu laiku, pārliecinieties, ka svars tiek mainīts no vienas kājas uz otru ik pēc divām minūtēm. Ja jūs sēžat uz ilgu laiku, piecelties un pusstundas laikā aiziet īsu gājienu, lai atbrīvotu kājas.
8. Izmēģiniet kosmētiskos risinājumus
Pastāv vairāki veidi, kā ārstēt zirnekļa vēnas grūtniecības laikā, kas var novērst vai samazināt tās, piemēram, lāzera ārstēšana un skleroterapija, process, kurā vēnas tiek injicētas ar risinājumu, kas palīdz viņiem sabrukt un izbalināt no ādas. Bet jūs nevarat to izmēģināt, kamēr neesat piegādājis savu bērnu.
Kā novērst zirnekļa vēnas grūtniecības laikā
Ir maz procedūru, lai novērstu zirnekļa vēnas grūtniecēm. Jūs varat apmeklēt ārstu, kurš jūs vispirms diagnosticēs. Viņš var dot jums kompresijas šļūteni, kas var palielināt asinsriti kājām. Zirnekļa vēnas parasti izzūd pēc grūtniecības, bet, ja tās nav, tad jūs varat izvēlēties lāzera terapiju pēc piegādes, lai atjaunotu ādas sākotnējo izskatu. Lāzers tiek izmantots, lai iekļūtu vēnā zem ādas. Siltums koagulē asinis, izraisot vēnu sabrukumu un plombēšanu. Jūs varat izvēlēties šo ārstēšanu, bet to darīt tikai pēc piegādes.
Zirnekļa vēnas ir ļoti bieži sastopamas grūtniecēm, tāpēc neuztraucieties par to, ka tās aizkavējas uz visiem laikiem. Jūs vienmēr varat sekot iepriekš minētajiem ieteikumiem, lai novērstu to izplatīšanos.