Sāciet savu dienu - 10 padomi, kā padarīt jūsu rītos svaigākus un produktīvākus ikdienas!
Labi pavadīta rīta durvis paver veiksmīgai dienai. Izpētiet ļoti veiksmīgu cilvēku paradumu sarakstu, lai padarītu jūsu agri rīta rutīnu ļoti produktīvu. Sāciet iekļaut šīs izmaiņas, un jūs drīz būs uz ceļa, ko veiksmīgi apmeklēja veiksmīgi cilvēki.
Mūsdienu dzīvesveids var būt efektīvāks, bet tas ir arī sarežģīti un bieži, nedaudz ātrāk. It īpaši tas, kā sākat savu dienu, ietekmē jūsu produktivitāti, un tāpēc ir svarīgi sākt svaigu un retu.
10 Ļoti veiksmīgu cilvēku rīta paradumi
1. Agri izkļūt no gultas
Mājīga gulta var šķist visvairāk uzaicinoša lieta, bet veiksmīgākie cilvēki spēs nomākt vēlmi un agri izkļūt no gultas. Pamosties pie plkst. 6:30, nevis 8 nozīmē, ka jums ir pusotru stundu vairāk, lai sāktu darbu!
2. Izstrādāt
Vēl viena no 10 lietām, ko darīt katru rītu, lai gūtu panākumus, ir sākt savu dienu ar savu iecienītāko vingrojumu, neatkarīgi no tā, vai tas ir treniņš trenažieru zālē, jogas klase vai uzmundrinoša jauda. Izstrādājot nodrošina labāku veselību, palielina jūsu produktivitāti un paaugstina jūsu enerģiju.
3. Dažu laiku iegūšana
Viena laika nozīmīgumu nevar pietiekami uzsvērt. Pat ja tas ir tikai 20 minūtes, varat to izmantot, lai plānotu savu dienu, meditētu vai klausītos nomierinošu mūziku.
4. Veselīgas brokastis
Brokastu izlaišana ir kārdinājums, par ko daudzas ir pakļautas, bet ka graudaugu bļoda vai tā olu un grauzdiņu šķīvis ir daudz, lai veicinātu jūsu produktivitāti dienas laikā. Veikt laiku, lai izbaudītu rīta maltīti!
5. Organizēšana, organizēšana, organizēšana!
Veiksmīgie cilvēki padara organizāciju par daļu no savas agrās rīta. Viņi labi pārvalda savu laiku, lai pabeigtu lielus un mazus uzdevumus, sākot no gultas izgatavošanas līdz pusdienu kastes iesaiņošanai, mājas sakārtošanai, bērnu nosūtīšanai uz skolu un darbu.
6. Pozitīva domāšana
Vēl viens svarīgs produktīva rīta rutīnas aspekts ir sagaidīt katru dienu kā jaunu ar pozitīvu attieksmi. Aizmirstiet par vakar un to, kas jūs uzsvēra. Ņemiet šodien kā iespēju, nevis slogu.
7. Dienas kartēšana
Sakratiet dienas plānu, tiklīdz jūs pamodīsieties, sagatavojat garīgo uzdevumu sarakstu, kā arī uzdevumu secību un piešķiriet katram no tiem pietiekamu laiku. Tas darīs brīnumus par jūsu produktivitāti un panākumiem.
8. Labi ārstēt sevi
Apziniet, cik svarīgi ir palutināt sevi, jo tas liek jums justies labi un pārliecināti. Ievērojiet ikdienas ādas kopšanas rutīnu un padomājiet par savu apģērbu un aplauzumu, pirms dodaties strādāt.
9. Smadzeņu izmantošana
Veiksmīgie cilvēki sāk dienu ne tikai ar fizisku treniņu, bet arī garīgu. Tas var ietvert grāmatas lasīšanu, laikraksta izbraukšanu vai krustvārdu mīklas atrisināšanu.
10. Nevilcinās
Atlikšana drupina izredzes gūt panākumus, jo tā jūs aizvedīs atpakaļ. Sāciet katru dienu ar aktīvu rīta rutīnu un uz priekšu.
Iestatiet savas prioritātes un palieliniet savu uzticību, katru rītu dodot sev iespēju runāt. Jūs pārsteigs par pārmaiņām un brīnīsieties, kāpēc jūs nekad to agrāk neesat darījuši!