Stretch Marks grūtniecības laikā
Šajā pantā
- Kas ir Stretch Marks?
- Cēloņi Stretch Marks grūtniecības laikā
- Kā novērst striju?
- Home Remedies, lai noņemtu Stretch Marks
Gandrīz katrs māte nopelna viņas svītras, bet reti ir viens ar savu. Stretch markas ir viens no nedaudzajiem grūtniecības simptomiem, kas pārnes uz sievietes dzemdībām pēc dzemdībām. Lai gan tie nekad nav pilnīgi izbalējuši, ir vairāki veidi, kā tos novērst, un, ja tas nedarbojas, izturieties pret viņiem. Lasiet vairāk par vienkāršiem problēmas risinājumiem
Kas ir Stretch Marks?
Stieples ir nomāktas, mazas svītras, kas parādās uz grūtnieces ādas uz vēlākajiem grūtniecības posmiem. Elastīgās šķiedras zem ādas mēdz lauzt, jo ķermenis aug ātrāk nekā ādas spēja tikt galā. Jūs varat pamanīt šīs zīmes uz vēdera, sēžamvietas, augšstilbiem un pat uz krūtīm. Tie var parādīties rozā, violeta, sarkanīgi brūna vai brūna uz ādas. Jūsu ādas krāsa nosaka zīmju krāsu. Viņi galu galā izzūd, bet pilnībā nepazūd. Šīs zīmes ir arī ģenētiskas, kas nozīmē, ja jūsu mammai bija striju, tad ir laba iespēja, ka arī viņiem būs.
Cēloņi Stretch Marks grūtniecības laikā
Šīs mazās asaras ādā var izraisīt dažādi iemesli. Daži biežākie grūtniecības striju cēloņi ir šādi:
- Grūtniecības laikā svars ir ļoti normāls; tomēr, ja strauji palielināsiet svaru, jūs varat saņemt striju uz ādas.
- Ar amnija šķidruma pārpalikumu .
- Vairāku bērnu pārvadāšana
- Ja bērna svars ir lielāks par vidējo.
- Ja jūsu mātei vai māsai grūtniecības laikā bija striju, jums var būt arī tās.
- Ja esat jauna gaidoša māte.
- Ja jūsu pusaudžiem ir bijis striju skaits.
Kā novērst striju?
Tālāk ir minēti daži pasākumi, ko varat veikt, lai novērstu striju iestāšanās grūtniecības laikā:
- Saglabājiet sevi mitrinātu. Ir ļoti svarīgi, lai grūtniecības laikā sevi labi hidratētu, lai atvieglotu Jūsu asins tilpumu un izveidotu mazuļa maisu. Ūdens trūkums organismā vai dehidratācija traucēs ādas elastību, padarot to par nosliece uz bojājumiem ādas izstiepšanas dēļ.
- Ietveriet želatīnu savā uzturā. Želatīna kolagēns palīdz uzlabot ādas elastību. Jūs varat ietvert želatīnu diētā, lai novērstu zīmes.
- Iekļaut diētu C vitamīnu. Jūs varat lietot C vitamīna bagātu diētu, jo tas ir ļoti efektīvs kolagēna un skrimšļa veidošanā. Ieteicams iekļaut pārtikas produktus, kas ir bagāti ar C vitamīnu, piemēram, gvajavu, kāposti un zaļo papriku, nevis uztura bagātinātājus.
- Izmantojiet kokosriekstu eļļu mitrināšanai. Kokosriekstu eļļa ir lielisks piesātināto taukskābju avots, un tie nav viegli oksidēti, tādējādi tas nodrošina labu mitrumu ādai un novērš striju veidošanos.
- Pārbaudiet, vai nav cinka deficīta. Ja Jums ir cinka deficīts, tas kavē organisma spēju ražot atbilstošu kolagēnu un antioksidantus. Tādēļ, lai novērstu zīmes, jāiekļauj cinka bagāti pārtikas produkti, piemēram, olas, vistas un rieksti.
- Izmantojiet eļļas apstrādi. Jūs varat izmantot dažādas eļļas, piemēram, rīcineļļu, E vitamīna eļļu un citas ēteriskās eļļas, lai uzlabotu ādas elastību. Šīm eļļām piemīt antioksidantu īpašības, kas ir noderīgas brīvo radikāļu bojājumiem un striju novēršanai.
- Izmantot kakao un sviesta sviestu. Shea un kakao sviesta darbs brīnums, lai saglabātu ādu mitrinātu un mitru, stimulējot ādas atjaunošanās procesu un tādējādi novēršot bojājumus.
- Izmantojiet ārpusbiržas striju serumus. Jūs varat izmantot arī tirgū pieejamos serumus, lai saglabātu ādu mitru un mitrinātu.
- Ēdiet pārtikas produktus, kas uzlabo ādas elastību. Ieteicams iekļaut pārtikas produktus, kas ir bagāti ar želatīnu, A, C un E vitamīnu, lai uzlabotu ādas elastību un saglabātu zīmes.
- Uzraudzīt savu svaru. Pēkšņa vai strauja ķermeņa masas palielināšanās grūtniecības laikā izraisa arī striju veidošanos, tāpēc jūsu svars tiek pārbaudīts un iegūts veselīgi, lai tos novērstu.
Home Remedies, lai noņemtu Stretch Marks
Striju atzīmes nevar pilnībā izzust; tomēr daži mājas aizsardzības līdzekļi ir efektīvi, tos izbalējot, piemēram:
- Izmantojiet lucernas atvaļinājumu. Šīm lapām ir detoksikācijas un pretsēnīšu īpašības. Paraugu, kas izgatavots no lucernas lapām un kumelīšu eļļu, var izmantot skartajā zonā divreiz dienā, lai iegūtu rezultātus.
- Izmantojiet sandalkoka un kurkuma. Jūs varat pielietot pastas, kas izgatavotas no vienādiem daudzumiem sandalkoka un kurkuma, skartajā zonā. Noslaukiet pastu, lai iegūtu gaišāku un vienmērīgāku ādas toni. Jūs varat izmantot šo pastu 5 līdz 6 mēnešus, lai redzētu uzlabojumu.
- Izmantojiet kartupeļu sulu. Uz striju var uzklāt kartupeļu sulu un nomazgāt to ar siltu ūdeni. Piesakies uz dažiem mēnešiem, lai redzētu tos izbalināt.
- Uzklājiet aprikožu pastu. Pēc tam, kad tas ir pagājis, pagatavojiet pastu no aprikožu augļiem. Uz dažām minūtēm uzklājiet skartajā zonā un noskalojiet. Jūs to varat atkārtot regulāri, lai pilnībā atbrīvotos no zīmēm.
- Uzklājiet citronu sulu. Jūs varat uzlīmēt citronu sulu uz striju un ļaut jūsu ādai iemērc to dažas minūtes. Noskalojiet ar siltu ūdeni un regulāri atkārtojiet labākos rezultātus.
- Uzklājiet cukura skrubi. Izgatavojiet skrubi ar cukuru, citronu sulu un mandeļu eļļu un uzklājiet pirms vannas pirms dažiem mēnešiem, lai atvieglotu.
- Izmantot olu baltumus. Jūs varat uzklāt olu baltumus uz skartās zonas un ļaut tam izžūt. Nomazgājiet ar aukstu ūdeni un uzklājiet olīveļļu. Izmantojiet šo ārstēšanu dažas nedēļas, lai izbalētu striju.
- Uzklājiet medu. Jūs varat uzklāt medu uz skartās zonas un pēc dažām minūtēm to nomazgāt ar siltu ūdeni. Tas palīdz samazināt atzīmes
- Piesakies alvejas. Lai atbrīvotos no zīmēm, skartajā zonā regulāri izmantojiet alvejas. Tas arī nomierina un dziedē ādu.
- Izmantojiet eļļas apstrādi. Jūs varat izmantot dažādas eļļas, piemēram, rīcineļļu, E vitamīnu, olīveļļu utt. Masāža ar šīm eļļām palīdz uzlabot asinsriti, kas ir ļoti efektīva striju noņemšanai.
Neatkarīgi no dažādiem profilakses un mājās veiktajiem koriģējošiem pasākumiem ir daudzas medicīniskas ārstēšanas metodes, piemēram, lāzerterapija, ķīmiskais pīlings, glikolskābe utt. Jums jākonsultējas ar ārstu, pirms izvēlaties jebkādu ārstēšanu, lai atbrīvotos no striju.