Apmetuma norēķinu metodes
Zīdaiņi parasti iemācās gulēt pirmo gadu laikā, un vecāki lieto pattingas norēķinu metodes, lai bērns viegli aizmigtu. Katrs bērns ir atšķirīgs, un jūsu bērnam var būt vajadzīgs papildu laiks, lai iemācītos sevi nokārtot. Reaģējoša noregulēšana ir jutīga pret bērna vajadzībām. Ja jūs paši saskaras ar nogurumu miega trūkuma dēļ, jums noteikti ir jāapmāca bērns pašnodarbinātībai, jo, ja vien un kamēr neesat pilnīgā veselībā, jūs nevarēsiet audzināt bērnu.
Zīdaiņi izaug cauri dažādiem miega cikliem, kad tie aug. Tas sākas ar miegu 13–14 stundās pirmajos mēnešos un samazinās, kad tie kļūst veci. Pieaugot bērnam, dienas laikā viņam būs 2-3 īsāki miega cikli. Jums tikai jāpārbauda, vai jūsu bērns ir svaigs un aktīvs. Ja jūsu bērns jūtas laimīgs, tad miega daudzums, ko viņš saņem, ir pietiekams viņa ķermenim. Dažreiz, jūs varētu aplaupīt savu bērnu, lai pirmajos mēnešos liktu viņam gulēt, bet vēlāk tas var nebūt iespējams.
Metodes, kā nokārtot bērnu miega režīmā
Šeit ir saraksts ar dažiem paņēmieniem, kurus var izmantot dažādās vecuma grupās, lai nokārtotu bērnu miega laikā.
1. Nomierina rokas
Jaundzimušais bērns jūtas visērtāk mātes rokās. Jūs varat izmantot maigu glāstīšanu, šūpošanu vai pat mīkstu dziedāšanu, lai bērns gulētu. Skaņu atkārtošana un roku kustība izraisa miegu. Ja jūsu bērns pamostas nakts vidū, jūs varat izmantot to pašu metodi, lai viņu atkal gulētu.
2. Rokdarbu ieslēgšana
- Ievelciet bērnu un pārliecinieties, vai tas nav pārāk saspringts
- Dziediet mierīgi vai aplaudējiet, lai nomierinātu savu bērnu
- Ielieciet savu mazuli uz muguras bērnu gultiņā
- Komforts ar skaņām vai šūpuļošanu vai cuddling līdz gulēt
- Apmeklējiet apkārt, līdz viņš guļ
3. Ritmisks un maigs patting (sešus mēnešus vecam bērnam)
- Saskariet bērnu prom no sejas
- Novietojiet roku uz bērna pleca
- Pievērsiet bērnu maigi uz apakšas vai augšstilba
- Pārliecinieties, ka jums ir ritms
- Dziediet savrupmāju, lai nomierinātu savu bērnu
4. Veiciet dubultu patting
Dažiem zīdaiņiem dubulto pattingu darbu veic vairāk nekā viens patting. Alternatīvi jūs varat uzkāpt uz bērna pleca un apakšas. Pārliecinieties, ka jūsu spēles ir maiga, un bērns ir nomierināts. Kad bērns sāk atpūsties, jūs varat palēnināt kustību. Pēc bērna gulēšanas kādu laiku turiet rokas uz bērna.
Jūs varat sākt palīdzēt mazulim uzsākt pašnodarbinātību, tiklīdz viņš kļūst 4 mēneši. Tas ne tikai atbrīvos jūs no atbildības, bet arī palīdzēs bērnam attīstīt labu miega paradumu no paša sākuma. Jūs varat izmantot barību, rotaļlieta, savrupmāju vai cuddling, lai palīdzētu bērnam pašiem nokārtot. Visas šīs atrisināšanas metodes palīdzēs jums laist savu mazuli mierīgi; ar izmēģinājumu un kļūdu jūs zināt, kas vislabāk darbojas mazulim. Dažreiz jums var būt arī jābūt stingram un ļaut jūsu bērnam pašiem nokārtot. Jūs esat labākais šādu situāciju tiesnesis, tāpēc gudri izvēlies, jo tas radīs ļoti svarīgu dzīvesveidu jūsu bērnam.