Tas ir, kā ADHD varētu ietekmēt jūs
ADHD ietekme pieaugušajiem nav grūti diagnosticējama. Tomēr mēs bieži sajaucam apzīmējumus kā stresa rādītājus un cīnāmies ar viņiem. Šis ADHD informētības mēnesis 2015. gada oktobrī noskaidro, vai jūs varētu cīnīties ar grūtāku cīņu, nekā jūs domājāt.
ADHD vai uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi parasti ir saistīti ar bērniem. Lai gan bērni ir viegli pamanāmi, pieaugušie ir vienlīdz uzņēmīgi pret to attīstīšanu. Kas ir satraucošs ir tas, ka pazīmes bieži vien tiek pamanītas vai ignorētas kā rutīnas, drudžains dzīves blakusparādības.
7 Skaidras pazīmes, kas varētu norādīt uz ADHD
1. Jums ir problēmas uzturēt rēķinus, uzdevumu sarakstus un bērnus. Visām māmām tas ir zināmā mērā. Vecāki ir grūti! Bet var rasties problēmas, ja rodas nopietnas problēmas vai problēmas traucē jūsu vai jūsu ģimenes dzīvi.
2. Pēdējā laikā bijis pārāk daudz satiksmes, nejaušu nokrišņu vai pārslodzes? Tā ir skaidra pazīme par ADHD riska uzņemšanos. Ja jūs visu laiku atrodaties neapdomīgi, veiciet soli atpakaļ un analizējiet savas darbības.
3. Jums ir grūti pacietīgi klausīties jūsu vīra vai bērna problēmas. Kā ADHD var ietekmēt attiecības? Tas ir kā! Jūsu ģimene galu galā jutīs, ka nedodat viņiem laiku un nozīmi, un tas var izjaukt mājsaimniecību.
4. Pārāk daudzas dusmas vai dusmas var arī nozīmēt kaut ko nepareizu. Lai gan mēs visi zaudējam pacietību ik pa laikam, slikta dusmu pārvaldība ir jāpārbauda, pirms tā sabojā jūsu tuviniekus ar mīļajiem vai liek jums strādāt darbā.
5. Vai miegs ir grūti sasniedzams? Ja jūs pastāvīgi jūtaties nervozs un nevarat atpūsties pat pēc ilgas dienas, var būt dziļāks iemesls nekā tikai stresa gadījumā. Pārtrauciet miegazāļu lietošanu vai pastāstīt sev, ka Jums ir bezmiegs; tas varētu būt tikai ADHD, un tas ir ļoti kontrolējams.
6. Jūsu darba termiņi paliek garām, jo jums ir grūti koncentrēties uz uzdevumiem. Maz lietas, piemēram, skaļas sarunas darbā, jūs pārāk daudz traucē. Tas rada šķelšanos jūsu vienādojumā ar savu priekšnieku un jūs, šķiet, nevar palīdzēt.
7. Jums ir grūti veikt iniciatīvu vai faktiski nokļūt līdz uzdevuma izpildei. Tas varētu nozīmēt problēmas ar kaut ko no vakariņas gatavošanas līdz tīrīšanas skapim. Ja jūs nespējat izdarīt lietas pat pēc cieta mēģinājuma un jūtat, ka dienas izzūd bezpalīdzīgi, jūs varētu ciest no ADHD.
Šā gada oktobrī jautājiet sev, vai jūs varētu ciest no ADHD. Sekojiet līdzi šīm pazīmēm un, ja rodas šaubas, konsultējieties ar savu ārstu. Terapija un zāles var lielā mērā kontrolēt ADHD. Uzmanieties!