Šī sēdus poza var nopietni kaitēt Jūsu bērna veselībai - izlabojiet to ar šiem 5 padomiem!
Kad jūsu mazais iemācās sēdēt, tas ir brīnišķīgi lepnums un sasniegums gan viņam, gan viņa mammai! Sēdus atklāj jūsu bērnam pilnīgi jaunu pasauli un perspektīvas par lietām, ļaujot viņam spēlēt ar savām rotaļlietām labāk un iegūt lielāku kontroli pār savu ķermeņa valodu. Tomēr, vai jūs zinājāt, ka ir daudz kopēju pozu, ko daudzi bērni pieņem savos pirmajos gados, kas var nopietni kaitēt viņu veselībai?
Kā vecāki tas ir sēdus stāvoklis, kas jums jāaizsargā pret: sēžot. Tas ietver bērnus, kas sēž uz to dibena ar ceļiem. Viņu kājas ir salocītas, kamēr viņu kājas ir uz sāniem. Kopējā poza izskatās kā “W”, kā parādīts zemāk. Šis stils ir ļoti viegli sekot un dabiski nāk daudziem bērniem, kuri mācās sēdēt. Arī jūs, iespējams, esat pamanījuši savu mazo, kas spēlē ar viņas rotaļlietām, kas sēž w-pozīcijā. Tā aicina bērnus, jo viņi šajā pozīcijā var viegli līdzsvarot sevi.
Tomēr, diemžēl, pastāv risks, ka jūsu bērns, pateicoties šai pozīcijai, attīstīs nepatīkamas ortopēdiskas problēmas! Visbiežāk sastopamā problēma, kas saistīta ar šo pozu, ir gūžas dislokācija. Tas arī ierobežo stumbru rotāciju, pagriezienus, kas novērš nobriedušu kustības modeļu attīstību. Ilgtermiņā tas ietekmē bērna kustības spējas, līdzsvaru un koordināciju, kā arī pakļauj viņu mūža riskam, kas saistīts ar vājajiem stumbru muskuļiem! Paturot to prātā, jums ir jāapgūst gudri veidi, kā veicināt labākus poza paradumus bērniem.
Kā labot nepareizas sēdvietas bērniem
1. Sit Criss-Cross!
Katru reizi, kad redzat savu bērnu, kas sēž w-formā, māciet viņai sēdēt kājām. Viens no svarīgākajiem bērniem, kas sēž uz kājām, ir bezmaksas rumpja kustība, kas nodrošina to elastību. Jūsu mazais var aizņemt maz laika, lai pierastu pie krusta krusta, tāpēc palīdziet viņai, turot viņas ceļgalus kopā, kad viņa sēž, līdz viņa var ērti sēdēt krustā krustā.
2. Sadaliet savu ieradumu
Bērniem ir dabiska tendence sēžot w-pozīcijā. Tātad rīkojieties, pirms tas kļūst par stingru ieradumu. Kad pamanāt, ka viņa sēž w-formā, nekavējoties lūdziet viņu salabot kājas. Ja jūsu bērns ir ērti sēdējis ar kājām, tad jums nav jāuztraucas. Gadījumā, ja viņa vēl nav apmierināta šajā pozīcijā, iemācīt savu garo sēdi, ti, izstiepjot kājas taisni priekšā. Jūs varat arī iemācīt viņai saliekt abas kājas vienā pusē un sēdēt uz grīdas.
3. Booster sēdeklis
Ja sēžat bērnā, tas ir jānovērš, jo tas drīz var izraisīt ortopēdiskas problēmas, piemēram, gūžas dislokāciju. Padariet savu mazuļu sēžot uz krēsla ēdināšanas, spēles, mākslas darba laikā. Skatiet, ka jūsu kiddo nav ceļgala ceļā uz krēsla. Lai novērstu šādu situāciju, izmantojiet pastiprinātāja sēdekli kopā ar kāju balstu. Šāds sēdeklis nodrošina nepieciešamo komfortu mazajiem un palīdz veidot pareizu sēdvietu.
4. Viņas galda krēsls!
Bērniem, kas sēž w-pozīcijā, ir jāmāca sēdēt pareizi krēslā. Tas palīdzēs viņai viegli pielāgoties skolas videi. Iegūstiet pirmsskolas vecuma krēslu un galdu, kas parasti ir puse no vidusskolas vecuma vidus. Parādiet viņai, kā viņai vajadzētu turēt vēderu prom no galda, un izvelciet krēslu labi zem galda. Tāpat pārliecinieties, ka viņas kājas atrodas uz grīdas. Drīz viņa pieradīs pienācīgi sēdēt pie sava “darba galda”.
5. Nepieciešama palīdzība?
Ja jūs liecināt, ka bērni sēž krustā krustā, jūs varētu vēlēties konsultēties ar pediatru. Ja jūsu mazajam cilvēkam ir plakanas pēdas, tad viņa, iespējams, nespēs sēdēt kājām, kā jūs gribētu. Neskatoties uz jūsu centieniem, ja bērns, šķiet, nesaņem pareizu sēdēšanas pozu, apsveriet iespēju konsultēties ar speciālistu.