Top 16 vecāku stratēģijas ADHD bērna ārstēšanai

Saturs:

Uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi vai ADHD ir stāvoklis, kas var likt bērnam cīnīties ar sociālo mijiedarbību, viņiem ir grūtības organizēt vai sekot pat vienkāršiem norādījumiem. Šie bērni arī pastāvīgi darbojas tādā stāvoklī, kas vecākiem var būt milzīgs. Jūs varat apspriest ADHD ar bērna ārstu un izveidot plānu, kas vislabāk atbilst jūsu bērnam.

Galvenais, lai apstrādātu bērnu ar ADHD, ir pacietība un sapratne. Tas var būt viegli pārsteigts par pastāvīgajiem tantrums, bet ar nelielu palīdzību un padomiem jūs varēsiet apmierināt bērna vajadzības.

Kā rīkoties ar bērnu ar ADHD - 16 vecāku padomi

Šeit ir daži ADHD vecāku padomi, kas varētu būt noderīgi, ja vecākiem ir bērns ar ADHD.

1. Paliec mierīgs:

Zaudēt savu atdzist jūsu bērna raizes vai dusmas var tikai padarīt situāciju sliktāku un velciet konfliktu ilgāk. Labākais veids, kā to darīt, ir izplatīt spriedzi ar mierīgiem vārdiem un darbībām. Ja jūsu bērns protestē pret mājasdarbiem, nelietojiet viņu, lai to izdarītu, tā vietā pastāstiet viņam, ka jūs saprotat, ka viņam nav patīkami, un pārliecināt viņu ar pat uz muguras vai viņa plecu pieskāriena. Nenododiet viņu no dusmām vai vilšanās.

2. Esiet godīgi attiecībā uz nosacījumu:

Runājiet ar savu bērnu par ADHD un palīdziet viņam saprast, ka tā ir viņa daļa. Arī mēģiniet viņam pateikt, ka viņš var to kontrolēt ar pareizo praksi. Ir svarīgi, lai jūsu bērns saprastu, ka viņam ir problēma, kuru var pārvaldīt ar viņa palīdzību un atbalstu. Tas atbaida viņu un iesaista viņu sarunās, lai apspriestu risinājumus jebkurai problēmai, ko viņš varētu kļūt viegli.

3. Palīdziet bērnam atklāt savas stiprās puses:

Tā kā bērni ar ADHD ir nelabvēlīgi, salīdzinot ar viņu vienaudžiem, viņi var attīstīties zemā pašvērtējumā un pat nonāk depresijā. Jums ir jāmudina viņu atrast to, ko viņš dara. Bērni ar ADHD ir ļoti spilgti, ja viņi kaut ko aizrauj. Jums būs jāpalīdz viņam to identificēt un dot viņam iespēju izcelties.

4. Pārtraukt pārmērīgu aizsardzību:

Visiem bērniem, pat tiem, kam ir ADHD, ir jāmācās darīt lietas neatkarīgi no vecākiem. Jūs nevarat katru reizi atrisināt visas viņu problēmas. Ļaujiet bērnam izdomāt risinājumu problēmai, ar kuru viņš saskaras. Tā vietā, lai dotu viņam norādījumus par to, ko viņam vajadzētu darīt, jautājiet viņam, ko viņš varētu darīt.

5. Organizējiet grafiku:

Bērniem ar ADHD trūkst organizatoriskas, plānošanas un izpildes prasmes. Līdz ar to ir svarīgi, lai jūs izveidotu rutīnu un piešķiriet viņiem konkrētu laiku, lai pamosties, ēst, spēlēt, veiktu mājasdarbus utt. Ar grafiku varat izveidot diagrammu vai kalendāru un saglabāt to bērna skatījumā. Jaunākiem bērniem, kas nevar lasīt, varat izmantot attēlus un zīmējumus, lai parādītu instrukcijas.

6. Noteikt mājas noteikumus:

Izveidojiet diagrammu ar noteikumiem un pierakstiet šo noteikumu pārkāpšanas sekas un novietojiet to vietā, kur to var redzēt jūsu bērns. Ir svarīgi, lai jūs sniegtu viņiem sarakstu ar cerībām un sekām, lai viņi varētu paredzēt disciplinēšanu, ja viņi nokļūs.

7. Pārliecinieties, ka jūs saprotat:

Kad bērnam dodat norādījumus, skatieties uz savu bērnu un runājiet skaidri un mierīgi. Jūs varat arī pārtraukt virzienus mazākos teikumos, lai nodrošinātu, ka tie ir labāk saprotami. Ja uzdevums ir sarežģīts, mēģiniet nepiešķirt pārāk daudz virzienu un pārliecinieties, ka viņu slavē, kad viņš pabeidz katru soli.

8. Esi pozitīvs:

Jūsu bērns var būt pavadījis visu dienu, lai pateiktu, ko viņš dara nepareizi. Tātad, ir svarīgi, lai jūs atpazītu un slavētu viņu par jebkuru uzdevumu, ko viņš pareizi pabeidz, neatkarīgi no tā, cik maz ir uzdevums.

9. Pārliecinieties, ka pieaugušais vienmēr ir kopā ar jūsu bērnu:

Bērni ar ADHD mēdz būt ļoti impulss, tāpēc viņiem vienmēr ir nepieciešama pienācīga pieaugušo uzraudzība. Neatstājiet savu bērnu nekādā gadījumā bez uzraudzības. Pievērsiet uzmanību arī tad, ja bērns mijiedarbojas ar saviem draugiem vai vienaudžiem. Bērni ar ADHD cīnās ar sociālajām prasmēm un viņiem var būt grūti saprast sociālos noteikumus. Neļaujiet spēlēt, kliegt vai stumt spēles laikā. Jūs varat arī apbalvot labu uzvedību.

10. Palīdzi viņam ar skolas aktivitātēm:

Ja pamanāt, ka bērns rīta laikā pārvietojas savā tempā, gatavojoties skolai, pārliecinieties, ka dodat viņam pietiekami daudz laika, lai viņi varētu sagatavoties un ēst veselīgas brokastis. Varat arī izģērbt savas drēbes uz iepriekšējo nakti un turēt savu skolas somu gatavs, lai paātrinātu lietas no rīta.

11. Veicināt piedalīšanos sportā:

Tā kā bērniem ar ADHD ir daudz enerģijas un ir grūti palikt vēl ilgi, jums vajadzētu mudināt viņus sākt fiziskas aktivitātes, kur viņi var izraidīt šo enerģiju, racionalizēt savas kustības un apgūt dažas prasmes. Jūsu bērnam vislabāk var būt individuālie sporta veidi vai sporta veidi, piemēram, basketbols, kas prasa, lai spēlētājs būtu pastāvīgā kustībā. Jūs varat arī pierakstīt viņu cīņai vai jogai, kur viņš var mācīties garīgo kontroli un uzlabot arī viņa koncentrāciju.

12. Pārliecinieties, ka viņš labi guļ:

Miega trūkums var būt kaitīgs, kas vairumam no mums var radīt uzmanību, bet vēl jo vairāk - bērniem ar ADHD. Bērniem ar ADHD ir nepieciešams tikpat daudz miega, kā vienaudžiem bez stāvokļa; tomēr pārmērīgas stimulācijas dēļ viņiem var būt grūti iegūt kvalitatīvu miegu. Tādēļ jums būs jāizveido stingra miega rutīnas un jāievieš agri gulētiešanas laiks. Ieteicams arī ierobežot ekrāna laiku un nedot viņam nekādu kofeīnu. Jūs varētu arī izmantot kādu relaksējošu mūziku un aromātu savā istabā, lai palīdzētu viņam gulēt.

13. Neizvērtējiet bērna raksturu, pamatojoties uz viņa darbībām:

Bērni ar ADHD parasti rīkojas tā, kā viņi dara, jo viņi nevar kontrolēt savas darbības. Ir svarīgi, lai jūs risinātu šo problēmu, neradot aizvainojumu pret savu bērnu vai zvanot viņam vārdi, piemēram, slinks, hiper, utt. Tas var padarīt viņa pašcieņu. Tā vietā, jūs varētu sēdēt un apspriest negatīvos bērnus ar viņu, padarīt viņu saprotamu problēmu un lūgt viņa ierosinājumu to atrisināt. Jo vairāk viņš ir iesaistīts šajā procesā, jo labāk var būt rezultāts.

14. Paredzēt situācijas, kas var būt sprādzienbīstamas:

Labākais veids, kā izvairīties no negatīvas pieredzes, ir paredzēt jebkādus konfliktus, kas var rasties. Tas ir īpaši svarīgi, ja jūsu bērns atrodas sociālā vidē. Ja novērojat situāciju, kas var kļūt slikta, izveidojiet konsekventu uzvedību. Jūs varat pieklājīgi pateikt viņam, ka viņam vajag nākt kopā ar viņu un tad apspriest problēmu ar viņu un nonākt pie risinājuma.

15. Pārliecinieties, ka jūsu partneris un esat tajā pašā lapā:

Kad runa ir par bērniem ar ADHD, ir svarīgi, lai, īstenojot jebkādus uzvedības pasākumus, jūs un jūsu partneris savā darbībā būtu konsekventi. Konsekvences trūkums pieejai disciplinēt un motivēt savu bērnu var radīt daudz problēmu. Jūsu bērnam ir jāredz tevi kā vienotu spēku.

16. Meklējiet atbalstu:

Jums nav jādodas cauri jūsu bērna kopšanai. Jūs vienmēr varat vērot uzmanību uz atbalsta grupām, kas piedāvā ADHD bērnu palīdzību vecākiem un ģimenēm. Jūs varat redzēt konsultantu, kurš varēs runāt ar savu bērnu un sniegt jums vecāku ieteikumus, lai izplatītu jebkādu spriedzi, kas var rasties šī stāvokļa dēļ.

ADHD ir garīgs stāvoklis, un to, iespējams, izraisa bojāta smadzeņu ķīmija. Nepieciešams, lai jūs neuzdodat sevi, bērnu vai kādu citu par šo stāvokli. Tas ir svarīgs ADHD padoms vecākiem kas var iet tālu, lai pārvaldītu stāvokli. Ja jūsu bērnam ir diagnosticēta ADHD, vislabāk ir iegūt visu informāciju par šo stāvokli, lai jūs zinātu, kāpēc jūsu bērns dara konkrētu rīcību vai reaģē tā, kā viņš to dara.

Bērnu ar ADHD apstrāde var būt milzīga, bet neļaujiet jums to apturēt. Ja Jums ir stress un nogurums, mierīgi rīkojoties ar savu bērnu, būs grūti. Līdz ar to, kad vien tas ir iespējams, ir nepieciešams laiks, lai izvairītos no stresa.

Neaizmirstiet, ka, neskatoties uz stāvokli, jūsu bērns ir brīnišķīgs cilvēks. Viņam var būt savas nepilnības, bet viņam būs arī savas stiprās puses. Atzīstiet un atzīmējiet savu bērnu.