Mēģina paātrināt neizbēgamo
Jā, es joprojām esmu kopā ar bērnu. Tādā veidā es šonedēļ sāku vislielāko saziņu ar cilvēkiem, un es vēl neesmu nokavēts.
Pēc 39 nedēļām mēs noteikti esam bērniņu skatīties, un Greer kungs jautā bērnam katru nakti, kad mēs iet gulēt, ja tā ir nakts, kad viņš vai viņa iepildīs savas lietas.
(Viņš tāpat man jautā: „Nav bērna?”, Kad mēs katru dienu pamosimies, it kā es tikko būtu izlecis no gultas, dzemdējis to un nometu atpakaļ gultā, negaidot viņu naktī.
Protams, man nav bijis pietiekami daudz padomu, kā iegūt šo izrādi ceļā.
Neatkarīgi no tā, vai tie ir karija, bumpy auto braucieni vai daudz seksu - es esmu mēģinājis saglabāt kādu perspektīvu un neuzturēt visas šīs teorijas, zinot, ka bērns nāks, kad bērns grib nākt.
Bet es domāju, ka es paskatīšos, kādas konsultācijas ir tur, ja tiešām ir dažas lietas, ko es varu darīt, lai nodrošinātu, ka es izvairīšos no milzīgas sprogkoka, tāpat kā es.
(Mana nabaga māte! Es biju trīs nedēļu ilga kavēšanās un iznācu no sešu nedēļu veca bērna lūka, mana ādas pīlings, jo es biju tik pārspīlēts. Gulp!).
Šeit ir dažas parastās teorijas (un, lūdzu, ņemiet vērā, ka dažas no tām ir jūsu pēdējās grūtniecības nedēļās, NEKAD! Pirms runājat par jebkādiem radikāliem, konsultējieties ar savu veselības aprūpes speciālistu)
Daudz dzimuma
J. Greer acis iedegās, kad vecmāte mums teica, ka pagājušajā nedēļā mums ir jāiet mājās un ir daudz seksa. Tiek uzskatīts, ka orgasms ne tikai palīdz sākt kontrakcijas, bet arī spermu mīkstina dzemdes kakla audi, kas padara šo ķermeņa daļu nedaudz vieglāku.
Taisnīgi teikt, ka tas ir diezgan patīkams pienākums uzņemties un gandrīz sīki mājas darbi, tāpēc tas noteikti ir populāra teorija.
Karijs
Ikviens min, ka ēdat kariju, lai ļautu pikantībai iegūt lietas. Man ir divi jautājumi.
Viens: karijs farts / poos - sievietēm ir kopīgs darbs darba laikā, bet es esmu nolādēts, ja tas būs skaidrs-istabu karijs. Yick!
Divi: grēmas! Vismazāk mīļākais grūtniecības draugs bija pilnā spēka brīdī, kad otrā naktī man bija karijs. Es tik tikko negaidīju miegu, un neviens recepšu antacīdu vai Gaviscon daudzums nevarēja atdzist. Nekad, atkal. Pieeja piesardzīgi, grēmas slimniekiem!
Citi (jaukākas degustācijas un, cerams, ar mazākām blakusparādībām), pārtikas produkti, ko mēģinās iekļaut, ir ananāsu un datumi.
Pastaigas / kāpšanas / kāpņu kāpšana
Ir ieteicams pastaigāties, lai tur pārvietotos uz leju, izmantojot gravitācijas un gūžas šūpošanos. Kājāmgājēju pastaigām (viena kāja uz augšu, otrā kāpnes augšpusē) ir līdzīga teorija ar kāpņu kāpšanu, jo iegurņa pagriešana kļūst par bērnu pareizajā pozīcijā un mudina to uz leju.
Sprauslas stimulācija
Nipīlot nipus, var atbrīvoties no organisma oksitocīna, kas var izraisīt kontrakcijas. Esiet uzmanīgi, lai gan pati darbība var ne tikai sabojāt, tā acīmredzot var padarīt kontrakcijas intensīvākas.
Es esmu sūknējis par jaunpienu, tāpēc tas noteikti ir svarīgs, un, ja pievienotā prēmija nozīmē, ka tā saņem lietas, kas notiek citur organismā, es esmu par to visu.
Akupunktūra / akupresūra
Ir daži akupresūras punkti (viens starp īkšķa un rādītāja pirkstu, otrs aptuveni 5 cm virs potītes kaula), kas, domājams, palīdz radīt darbu. Tērzējiet ar profesionāli par to, bet tas ir kaut kas, ko jūsu partneris var palīdzēt.
Akupunktūra ir arī tas, ko daži cilvēki ir ziņojuši par panākumiem, ja nekas cits, kā tas ir lieliski stresa mazināšanai, un tas var būt stresa laiks!
rīcineļļa
Belch! Nav īsti ieteicams ikviens, bet tas tiek uzskatīts par kaut ko tādu, ko “izmisis” sasniedz. Lietojot rīcineļļu, tas ir ne tikai rupja degustācija (lai gan to var sajaukt kopā ar citām lietām, lai maskētu garšu), bet tai ir garš bruto blakusparādību saraksts. Es neesmu pārliecināts, ka tas ir tā vērts - it īpaši, ja jūs veiksmīgi sākat strādāt, bet jūtaties kā absolūts dubļi visā ceļā blakusparādību dēļ.
Vakara prīmulas eļļa
Jūs varat to lietot mutiski, vai arī ievietot to, kad jūsu bērns būs izceļojis, kad ieradīsies liela diena. Tiek uzskatīts, ka tas palīdz tādā pašā veidā, kā sperma. Veselības aprūpes speciālisti, šķiet, ir sadalīti par potenciālajiem ieguvumiem, bet viss ir atkarīgs no tā, cik daudz jūs vēlaties ticēt, ka tas varētu palīdzēt man domāt!
Aveņu lapu tēja / kapsulas
Atkal, tas ir ieteicams, lai “kondicionētu” un mīkstinātu dzemdes kaklu. Es dzirdu, ka tēja ir milzīga, un jums ir jāizdzer vairāki tases dienā (kas, tāpat kā man, būtu tāda puse, kas nav tēja), bet kapsulas ir iespēja.
Valkājiet labākās apakšveļas
Jūs zināt teoriju, ja jūs valkājat vislabākos knickers, jūsu ūdeņi ir BŪS, lai tos ielauztu un sagrautu. Ha!
Padarīt plānus
Vienmēr labs! Padarīt plānus, rezervējiet sevi masāžas, frizūras vai īpašas vakariņas un bērniņš noteikti pārtrauks plānus!
Masāža
Vērts nošaut, jo pat tad, ja tas nedarbosies, jums būs mierīga un laba masāža. Satriecošs! Ir dažādas teorijas par to, kā masāža varētu palīdzēt, ieskaitot asins plūsmas uzlabošanos, un mammas stresa līmeņa samazināšanos, lai bērns vienkārši izslīdētu (Ak, ja tas būtu tik vienkārši ...)
Silta vanna
Tāpat kā masāža, silta vanna atpūsties jūsu ķermenī, kas dažreiz var būt iemesls tam, kāpēc bērns to labāk izvēlas nekā ārā. Vai jūs vēlaties atstāt šo komfortablo vietu tikai tad, ja to apsveicu izspēlēts mumma?
Smagums (visos četros)
Ieteicams tiem, kas vēlas burbuli nokļūt pareizajā pozīcijā un mudināt to virzīties uz leju. Es uzskatu, ka dažas pozas, ko es uzzināju grūtniecības laikā, ir labas, arī izstiepšana ar rokām uz Šveices bumbas priekšā ir laba.
Skatīties skumjas filmas
Mana vecmāte man šo nedēļu ieteica. Acīmredzot emociju sajaukšana, atrodoties apkārt citiem jaundzimušajiem un / vai skatoties emocionālas filmas, palīdz iegūt pareizos hormonus, kas plūst caur ķermeni. Tas prasa ārkārtas sesiju piezīmjdatoram / mīlestībai faktiski utt.
Galvenais, ko es turpināšu koncentrēties tuvākajās dienās un nedēļās, ir tas, ka tas iznāks. Pat ja šobrīd tā šķiet kā nekad nenotiks, tā ir viena drošība visā šajā ... ir grūtniecības beigas.
* PIEZĪME: Lūdzu, konsultējieties ar savu veselības aprūpes speciālistu. Šis ieraksts nav paredzēts, lai aizstātu viņu ieteikumus.
- Būtiskās mātes