Kurkuma zīdaiņiem - ieguvumi un blakusparādības
Šajā pantā
- Vai kurkuma zīdaiņiem ir droša?
- Kad ievadīt kurkumu Jūsu mazuļa diētā?
- Kurkuma ieguvumi un lietošanas veidi
- Kurkuma blakusparādības
Kad bērni sāk augt, viena no svarīgākajām lietām, kas mums patiešām ir jādomā, ir tas, ko mēs varam dot mūsu mazajam. Vienmēr ir labi pārbaudīt dažādus pārtikas produktus, kad jūs varat sākt, kā arī to, cik daudz varat dot mazajam bērnam.
Ja apsverat mazā kurkuma piešķiršanu, pārliecinieties, vai tas ir labi, kā arī to, kā un kad jūs varat dot savu mazuļu kurkumu. Ir svarīgi apzināties tās priekšrocības un tajā pašā laikā pārbaudīt, vai tam ir kādas blakusparādības.
Kurkuma, kas ir no kurkuma auga saknes, Indijā jau daudzus gadsimtus tiek izmantots dažādiem mērķiem. Tā ir ļoti izplatīta garšviela, un to izmanto arī svinīgajām aktivitātēm. Neatkarīgi no šiem lietošanas veidiem to parasti lieto arī tā ārstnieciskajai vērtībai. Kurkuma ir gandrīz trīs simti dabisko komponentu, kas ietver beta-karotīnu, C vitamīnu, kalciju, flavonoīdus, šķiedru, dzelzi, niacīnu, kāliju, cinku un daudzas citas ļoti uztura sastāvdaļas.
Vai kurkuma zīdaiņiem ir droša?
Kurkuma var ievadīt zīdaiņiem pēc tam, kad tās ir šķērsojušas 6 līdz 8 mēnešu vecumu. Ieviešot kurkumu bērnam, ir svarīgi sākt ar nelielām summām. Pārāk daudz kurkuma nav ļoti droša, jo tā var izraisīt kuņģa problēmas.
Kad ievadīt kurkumu Jūsu mazuļa diētā?
Ir svarīgi zināt, kad un kā jūs varat dot kurkuma zīdaiņiem. Lūdzu, atcerieties, ka jebkāda veida kurkuma piešķiršana jaundzimušajiem nav droša. Jūs varat dot kurkuma zīdaiņiem, kuri var lietot cieto pārtiku, bet ne agrāk. Jūs varat pievienot kurkuma jūsu bērna diētai no brīža, kad viņš ir 6 mēneši.
Labi ir pievienot bērna diētai dabiskas sastāvdaļas tieši no brīža, kad viņš ir jauns, jo tas iet tālu. Līdz ar to kurkuma pievienošana īstajā laikā jūsu mazuļa diētai ir pilnīgi labi.
Kurkuma ieguvumi un lietošanas veidi
Kurkuma ir viena no tām dabiskajām sastāvdaļām, kuras var patērēt vai kuras var izmantot ārēji. Lielākā daļa no kurkuma lietojumiem un ieguvumiem ir no tās galvenās sastāvdaļas, ko sauc par kurkumīnu.
Šeit ir dažas no kurkuma priekšrocībām:
1. Cīnās ar traucējumiem sistēmā
Kurkuma sastāvdaļa ir kurkumīns, kas ir svarīgs bioaktīvs komponents, kas palīdz dziedēt neirodeģeneratīvus traucējumus, piemēram, Alcheimera un Parkinsona slimību. Faktiski kurkumīns ir sastāvdaļa, kas var pat cīnīties ar depresiju. Tas ir kaut kas, kas palīdz cīnīties ar blūzi grūtniecības laikā.
2. palīdz gremošanu
Kurkuma var pievienot jūsu bērna uzturs, jo tas palīdz ražot žults un arī dziedina gāzes problēmas, un tādējādi palīdz procesā gremošanu.
3. Novērš iekaisuma zarnu slimību
Nesenie pētījumi ir atklājuši, ka kurkumīna sastāvdaļa kurkumā var novērst Krona un čūlaino kolītu un citus iekaisuma zarnu slimības bērniem un pieaugušajiem.
4. Dabas sāpju slepkava
Kurkumīns, kas ir svarīga kurkuma sastāvdaļa, palīdz mazināt iekaisumu, un tas arī palīdz virsnieru dziedzerim padarīt vairāk kortizona, kas ir dabisks pretsāpju līdzeklis.
5. Līdzsvaro holesterīna līmeni
Pētījumi saka, ka dzeltenais pigments kurkumā arī zina, ka kurkuminoīdi samazina ZBL holesterīna līmeni, kas ir sliktais holesterīna līmenis organismā. Tas arī aptur slikta holesterīna oksidēšanos un tādējādi samazina sirds slimību izredzes.
6. Uzlabo ādu
Kurkuma kurkumīnam piemīt antioksidantu īpašības, kas palīdz dziedēt brūces un mazina iekaisumu. Piemērojot kurkuma zīdaiņu ādu, padara ādu mirdzošu un padara to patiešām mīkstu. Pat tad, ja bērni cīnās ar niezi un sāpīgu ādu, zīdaiņu ekzēmas kurkums ir lielisks līdzeklis.
7. Palīdz rīta slimībai
Kurkuma, kas ir ļoti viegla un atšķaidīta, var palīdzēt ar rīta slimību. Tam ir garšīga un asa garša, un tā palīdz cīnīties pret sliktu dūšu sajūtu.
8. Cīnās ar ķimikālijām organismā
Kurkumīnam ir spēja neitralizēt brīvos radikāļus un kaitīgās ķīmiskās vielas, kas darbojas organismā, un uzbrūk veselīgām šūnām un šūnu membrānām.
Kurkuma blakusparādības
Kurkuma ir ļoti lieliska ēdiena izvēle, lai pievienotu savu mazuļa diētu, bet ir zināmas kurkuma blakusparādības. Dažas no blakusparādībām jums jāapzinās
- Jums ir jānoskaidro, vai jūsu bērns ir labi ar kurkumu. Tāpat kā daudzas citas pārtikas iespējas, kurkuma var izraisīt arī alerģiskas reakcijas uz ādas un pat ar patēriņu. Tātad, ir svarīgi novērot vieglus simptomus, piemēram, niezošu ādu vai pat kuņģa darbības traucējumus.
- Pārāk daudz kurkuma var izraisīt sliktu dūšu un caureju zīdaiņiem. Citas problēmas ir hiperaktīvas žultspūšļa kontrakcijas, dzemdes kontrakcija grūtniecības laikā un paaugstināts asiņošanas un pat sliktas dūšas risks.
- Kurkuma ir daudzas ārstnieciskas īpašības un to izmanto daudzu veselības problēmu apkarošanai jau daudzus gadus. Tomēr, izmantojot kurkuma kopā ar medikamentiem, var rasties nopietnas problēmas. Kaut kurkuma pati par sevi nav tādas blakusparādības, kad tās tiek kombinētas ar medikamentiem, tā reaģē uz citiem jautājumiem.
Kurkumam ir noteikti ieguvumi gan bērniem, gan pieaugušajiem. Kurkuma pievienošana kā garšviela ēdiena gatavošanas laikā ir lielisks uztura avots. Tomēr tas ir jāpārbauda, pirms to regulāri nodod zīdaiņiem.
Ja jūs pārliecināsieties, ka īstajā laikā un pareizajā apjomā pievienosiet kurkumu, jūsu bērns noteikti saņems daudz pārsteidzošu labumu no šī apbrīnojamo augu.