Ultimate Guide to Jaundzimušo barošana un miega grafiks
Šajā pantā
- Jaundzimušo miega modelis
- Jaundzimušo barošanas modelis
- Augšanas spurts jaundzimušajiem
- Zīdaiņu zīdīšana un miega grafiks
Jūsu bērna uzņemšana pēc miega un barošanas grafika ir kā mēģinājums iegūt kamieli caur adatu. Lielākā daļa jauno vecāku sūdzas par miega un izsīkuma trūkumu sakarā ar jaundzimušā bērna grafika neparastību. Tomēr ir iespējas, kā ietekmēt Jūsu bērna miega un barošanas paradumus.
Ir svarīgi atcerēties, kā bērna miega modelis ietekmē viņu attīstību un to, kā strādāt ap miega modeli gan labklājībai, gan tavam. Izpratne un pielāgošanās jūsu jaundzimušā miega modelim var būt ļoti noderīga jūsu garīgajai veselībai, kā arī jūsu aprūpes efektivitātei. Jūsu 1 mēneša veca bērna barošanas un miega režīms var nebūt visvieglāk ievērojams, un tas var aizņemt daudz no jums.
Atcerieties, ka jūsu jaundzimušā bērna pacelšana ir grūts uzdevums, tāpēc jāmeklē palīdzība no sava partnera, ģimenes, draugiem vai citiem aprūpes sniedzējiem, lai pārliecinātos, ka jūs nepiepūsiet pārāk plāni. Lai labāk izprastu jaundzimušā bērna miega un barošanas modeļus, lūdzu, konsultējieties ar savu pediatru.
Jaundzimušā bērna miega un barošanas modeļi ne vienmēr ir savstarpēji saistīti, bet tie ir mazliet atkarīgi viens no otra. Gan miega, gan barošanas prasības bērniem mainās atsevišķos gadījumos, var būt vairāki iemesli, kāpēc jūsu bērns nespēj pielāgoties plānotajam pārtikas un gulēšanas modelim. Lai labāk izprastu, kā risināt šo problēmu, lūdzu, konsultējieties ar speciālistu.
Jaundzimušo miega modelis
Jebkurš bērns, kas jaunāks par trim mēnešiem, tiek uzskatīts par jaundzimušo. Jaundzimušajiem ir miega cikls, kas ir ļoti atšķirīgs no pieaugušajiem. Tā kā to diennakts ritms vēl nav reglamentēts, jūs atklāsiet, ka jūsu jaundzimušais bieži vien īslaicīgi pārnēsā un barojas starp saulēm. Daži bērni piedzimst ar saviem ritmiem pilnīgi pretēji, tāpēc viņi biežāk pamostas naktī un gulē ilgāk dienā. Tipisks naps var ilgt no 30 līdz 45 minūtēm vai pat no 3 līdz 4 stundām. Jūs atradīsiet, ka jūsu jaundzimušais būs daudz gulētāks pirmajās divās dzīves nedēļās. Viņa pat varēja palikt gulēt, kamēr jūs barojat viņu pēc tam, kad viņa ir aizpildījusi. Šajā vecumā jums, iespējams, būs jādodas jūsu mazulim, lai viņu barotu. Tomēr pēc trīs nedēļām jūsu jaundzimušais sāks pamosties un pieprasīs padziļinājumu.
Jaundzimušo barošanas modelis
Jaundzimušie baro ļoti bieži, jo viņu kuņģi ir daudz mazāki un tiem bieži ir vajadzīgs uzturs. Ja barojat bērnu ar formulu, tad jūsu bērns barosies ar krūti mazāk nekā bērns. Tas ir tāpēc, ka formula ir grūtāk sagremot un līdz ar to ilgāks laiks, lai iegūtu asimilāciju. No otras puses, krūts pienu ir ļoti viegli sagremot.
Ja jūsu bērnam ir formula, tad varat izmantot vieglu īkšķu noteikumu, lai noteiktu, cik daudz viņas baro. Pavairojiet mazuļa svaru ar 2, 5, un tas dod jums formulas, lai barotu viņu 24 stundu laikā. Ja jūsu mazulim ir 8 unces, tad jums būs jābaro 20 unces formulas dienā.
Ja barojat bērnu ar krūti, tad ideāls ir no 20 līdz 30 unces jaundzimušajam. Tomēr pirmajās nedēļās jums jācenšas nodrošināt pieprasījumu pēc pieprasījuma, jo tas palīdzēs noteikt piena piedāvājumu. Jūsu mazulim dienā būs viens līdz divi ilgi miega periodi. Tas parasti ilgs četras stundas. Tātad, neatkarīgi no šī viena cikla, barojiet bērnu ar krūti ik pēc 2 līdz 3 stundām. Šī frekvence palielinās, kad jūsu bērns aug.
Augšanas spurts jaundzimušajiem
Jaundzimušais bērns iet cauri vairākiem augšanas spurtiem, tāpēc viņa prasa pareizu uztura daudzumu. Jūsu bērns pabaros visus augšanas spurtos, un ir svarīgi, lai jūs barotu viņu kā vienu pieprasījumu. Parasti jūsu bērns nākamajos periodos iet caur augšanas spurtiem:
- Vecumā no 7 līdz 10 dienām
- 2 līdz 3 nedēļas vecs
- 4 līdz 6 nedēļas vecs
- 3 mēnešus vecs
Zīdaiņu zīdīšana un miega grafiks
Jūsu bērns būs labākais miega un barošanas grafika rādītājs. Ievērojiet miegainības pazīmes, piemēram, žāvoties vai berzes acis, un nekavējoties nogādājiet bērnu. Šeit mēs apspriežam bērnu vidējo miega un barošanas grafiku. Iespējams, ka jūsu bērns iekļaujas grafikā, kas nedaudz atšķiras no tiem.
2-8 nedēļas jaundzimušo bērnu barošana ar krūti un miega grafiks
Šis grafiks ir paredzēts zīdaiņiem, kas patērē vidējo piena daudzumu. Tas tiek radīts, paturot prātā vidējo krūts piena ražošanas apjomu. Šeit ir vidējais 7 nedēļu vecs bērnu miega grafiks. Tas paliek nemainīgs no otrās līdz astotās nedēļas.
| 9:00 | Pamosiet bērnu un barojiet to
| 10:00 | Nap 30 līdz 60 minūtes
| 11:00 | Pamosiet bērnu un barojiet to
| 12:30 | Nap 30 līdz 60 minūtes
| 13:30 | Pamosiet bērnu un barojiet to
| 15:30 | Nap 30 līdz 60 minūtes
| 16:30 | Pamosiet bērnu un barojiet to
| 18:00 | Nap 30 līdz 60 minūtes
| 18:30 | Pamosiet bērnu un barojiet to
| 19:30 | Īss sauļošanās 20 līdz 30 minūtes
| 20:00 | Pamosiet bērnu un barojiet to
| 21:30 | Īss sauļošanās 20 līdz 30 minūtes
| 10:00 | Pamosiet bērnu un barojiet to
| 23:30 | Barība un gulta
| 3:30 | Barība un miega tūlīt
| 6:30 | Barība un miega tūlīt
Avots: //www.parentune.com/parent-blog/feeding-schedule-newborn/3958
Ja Jūsu mazulim cieš no refluksa vai baro ar nelieliem daudzumiem, vai arī nespējat saražot pareizu krūts piena daudzumu, vislabāk ir konsultēties ar savu pediatru par to, kā vislabāk barot bērnu.
2-8 nedēļu jaundzimušo bērnu barošanas un miega grafiks
Ar zīdaiņiem, kas tiek baroti ar formulu, būs garāki saulainie laiki un mazāks barošanas biežums, jo formula aizņem ilgāku laiku.
| 9:00 | Pamosiet bērnu un barojiet to
| 10:00 | Nap 30 līdz 60 minūtes
| 11:00 | Pamosiet bērnu
| 12:30 | Barība un Nap 30 - 60 minūtes
| 13:30 | Pamosiet bērnu
| 15:00 | Barība un Nap 30 - 90 minūtes
| 16:30 | Pamosiet bērnu un barojiet to
| 18:00 | Nap 30 līdz 60 minūtes
| 18:30 | Pamosiet bērnu
| 19:30 | Barība un Nap 30 - 60 minūtes
| 20:30 | Pamosiet bērnu
| 21:30 | Nap 30 līdz 60 minūtes
| 10:00 | Pamosiet bērnu un barojiet to
| 23:30 | Barība un gulta
| 4:30 | Barība un miega tūlīt
| 7:30 | Barība un miega tūlīt
Avots: //www.parentune.com/parent-blog/feeding-schedule-newborn/3958
Kā minēts iepriekš, šie grafiki atspoguļo vidējās prasības jaundzimušajiem. Atkarībā no Jūsu bērna vajadzībām jums ir jāpievēršas un jāpārbauda šis grafiks. Konsultējieties ar savu pediatru par jebkādām problēmām, kas jums var būt par bērna grafiku. Ja vēlaties, lai Jūsu mazulim pievienotu krūts pienu un formulu, varat sazināties ar savu ārstu par to, kā vislabāk padarīt šo formulu Jums un Jūsu mazulim. Piemēram, jūsu bērnam var būt formula, kad dodaties strādāt un tieši pirms gulētiešanas, jo tas ļaus retāk barot. Jums ir jāpatur prātā, ka jūsu 2 mēnešu veca miega grafiks var nemainīties ļoti ilgi un nodrošināt, lai jūs būtu garīgi sagatavots tam pašam.