Ko gaidīt no seksa pēc bērniņa piedzimšanas
Jaunais mazulis būs jūsu uzmanības centrā, un tad jūs domāsit par miegu - taču neaizmirstiet par savu seksuālo dzīvi! Veiciet šo viktorīnu, lai uzzinātu, ko gaidīt.
1. Vēlaties gaidīt vismaz četras nedēļas
Pirmās divas nedēļas pēc dzemdībām jūs asiņojat un esat asinsizplūduma vai infekcijas risks, tāpēc sekss nav absolūti nepieciešams. Tiklīdz pēcdzemdību asiņošana vairs nav spilgti sarkana, jūs, iespējams, varat sākt atkal nodarboties ar seksu, jo tas liecina par gandrīz pilnīgu atveseļošanos. Bet daudzi ārsti iesaka gaidīt līdz jūsu sešu nedēļu pārbaudei pēc dzemdībām, kad viņi varēs pārliecināties, ka viss ir pareizi sadzijis (galu galā jūsu ķermenis ir daudz ticis cauri).
2. Jums nevajadzētu būt garastāvoklim
Ja mājā ir zīdainis, iespējams, ka jūsu dzimumtieksme ir aizstāta ar jaunu sajūtu: izsīkums. Arī zīdīšana var izraisīt libido postu. Svārstīgo hormonu faktors un, iespējams, neapmierinātība ar jūsu mazuļa ķermeni, un tas ir diezgan normāli, ja pēc bērna piedzimšanas ir samazināta interese par seksu. Nesteidzieties un dodieties garastāvoklī, kad jutīsities gatavs (mēs apsolām, ka jūs kādreiz būsit).
3. Tas varētu sāpināt
Pirmās pāris reizes māmiņām varētu būt neērti vai pat nedaudz sāpīgas, it īpaši, ja jums bija šuves. Eksperti iesaka sievietēm mēģināt atrasties virspusē, lai kontrolētu iespiešanās dziļumu; ja jums bija C sadaļa, blakus esošā pozīcija var novērst spiedienu uz jūsu rētu. Paņemiet to lēni un pārliecinieties, vai ir daudz priekšspēles.
4. Jums, iespējams, vajadzēs kādu Lube
Svārstīgi hormoni pēcdzemdību periodā, it īpaši, ja barojat bērnu ar krūti, var nedaudz justies turpat sausā pusē. Glābšanai ir tavs jaunais labākais draugs: ūdenī šķīstoša smērviela.
5. Tas varētu justies mazliet savādāk
Acīmredzot bērna piedzimšana izstiepj jūsu maksts muskuļus, tāpēc jūs varētu būt zaudējis kādu muskuļu tonusu. Lai gan viņi ātri sāk atsitiens pēc piegādes, iespējams, jūs vienmēr būsiet mazliet lielāks, nekā bijāt pirms bērniņa. Mēģiniet katru dienu veikt Kegela vingrinājumus, lai savilktu iegurņa pamatus un uzlabotu seksuālo dzīvi.
6. Vīna glāze var palīdzēt
Ja sekss ir vistālākā lieta no jūsu prāta (bet jūs neiebilstat, lai to virzītu priekšplānā), alus vai vīna glāze var palīdzēt jums atpūsties un mazliet atbrīvoties. Ja barojat bērnu ar krūti, vienkārši ieduriet nelielu glāzi un pagaidiet vismaz divas stundas, pirms atkal barojat bērnu ar krūti.
7. Jūsu meitenes var būt jutīgas
Tas, kas agrāk bija tikai erogēna zona - jūsu krūtis -, iespējams, ir kļuvis par barošanas staciju visu diennakti. Kad mazulis ir pieķēries lielāko daļu savas nomoda stundu, mammas, kas baro bērnu ar krūti, 24 stundu fermā bieži jūtas kā govs, tāpēc dažas topošās māmiņas paziņo, ka viņu sāpīgās un maigās krūtis seksa laikā nav pieļaujamas.
8. Jūsu krūtis var noplūst
Tas pats hormons, kas izdalās orgasma laikā, ir arī zīdīšanas laikā, tāpēc jūsu krūtis var noplūst, kad esat intīms. Lai izvairītos no putru parādīšanās, pirms seksa mēģiniet barot bērnu ar krūti vai sūknēšanu, vai nēsājiet krūšturis ar māsu spilventiņiem.
9. Jūs varētu iestāties grūtniecība
Jūs varat sākt ovulāciju un iestāties grūtniecība pirms mēnešreizes atgriežas. Zīdīšanas līdzeklis palīdz dzimstības kontrolē, taču tas nav 100% efektīvs. Tātad pastāv risks, ka jūs varat atkal iestāties grūtniecība, ja jums ir neaizsargāts sekss. Pirms lekt karstā un smagā stāvoklī, pārliecinieties, ka jums ir uzticama dzimstības kontroles metode.
10. Plānošana varētu būt risinājums
Ja jūs uztraucaties par atgriešanos tajā vai ja šķiet, ka jūs un jūsu partneris nekad nejūtas vienlaicīgi, risinājums varētu būt plānotā sesija. Tuvākajā nākotnē kalendārā ielieciet datumu un laiku un pavadiet dienas, kas ved uz to, paredzot un vizualizējot lielo nakti. Ar seksu vienmēr domājot, jūs būsiet gatavs un vēlēsities, kad beidzot pienāks brīdis.