Ko barot pēc sešiem mēnešiem - vienkārši receptes ar dārzeņiem
Kad jūsu bērns ir sešus mēnešus vecs, jūs varat sākt izmēģināt dažādus ēdienus. Atdalīšanas periods ir aizraujošākais un grūtākais jaunajām mātēm. Kā māte, mēs domājam nodrošināt vislabākās pārtikas iespējas mūsu bērniem, lai attīstītu veselīgus pārtikas paradumus.
Tomēr vienmēr jāatceras, ka bērna piespiešana ēst jebkuru pārtiku tikai sagrauj jūsu bērna pirmo ēdienu.
Tāpēc vienmēr paturiet prātā - Pārtika pirms viena ir tikai jautri!
Man ir divas receptes, kuras mana meita rūpīgi ēd.
1.Veģeļa Moong Daal zupa
Sastāvdaļas
- 2 ēdamk. Mērcē
- 1 glāze ūdens
- 1/2 glāze smalki sagrieztiem burkāniem, saldie kartupeļi un pudeles aizsargs (jūs varat izmantot jebkuru dārzeņu, kas jums patīk)
- 1 tējk. GheeA šķipsnis no asafoetidaA šķipsniņu sāls (pēc izvēles), kā uz garšuAz melno piparu pulvera šķipsnu
Metode
Rūpīgi nomazgājiet vienu ēdamk. Moong daal. Pirms gatavošanas pagatavojiet to vismaz stundu (vēlams četras stundas). Ir teikts, ka lēcas ir jātērē, pirms tās tiek pagatavotas, jo tas paātrina vieglu gremošanu zīdaiņiem.
- Paņem katlu vai spiediena plīti un pievienojiet ghee.
- Pievienojiet tam asafoetida.
- Pievienojiet smalki sagrieztas veggies.
- Maisiet divas minūtes
- Pievienojiet iemērcētu moongu.
- Visu labi samaisiet divas minūtes.
- Pievienojiet melno piparu pulveri un sāli.
- Pievienojiet ūdeni un vāku.
- Pavārs trīs svilpes vai līdz veggies ir mīkstināts.
- Pēc atdzesēšanas izmantojiet maisītāju vai maisītāju, lai iegūtu biezeni.
Zupas konsistenci var mainīt pēc Jūsu vēlmēm, pievienojot vai samazinot ūdens daudzumu. Parasti zīdaiņiem tas patīk, kad tas ir vircas.
2. Bietes un burkānu rīsi ar biezpienu
Tā kā bietes un burkāni ir pazemes dārzeņi, tos rūpīgi nomazgā zem tekoša ūdens un pirms tam tos sagriež 10 minūtes. Tāpat pārbaudiet, vai uz šo dārzeņu virsmas nav plankumu vai caurumu, jo tas norāda, ka tie ir kaitīgi.
Sastāvdaļas
- 1/4 tasi rīsi (mazgāti un mērcēti vismaz vienu stundu)
- 1/2 glāze bieza mājas biezpiena (vēlams no govs piena)
- 1 ēd.k. rīvēts bietes
- 1 ēd.k. rīvēts burkāns
- 1 tējkarote
- 3/4 glāze ūdens
- 1/8 tējk. Sinepju sēklas
- 1/8 tējk
- Sāls (pēc izvēles) pēc garšas
- Šķipsna no asafoetida
Metode
- Veikt spiediena plīti un pievienojiet ghee.
- Pievienojiet sinepju sēklas un pagaidiet, kamēr tās aiziet.
- Pievienojiet asafoetida.
- Pievienojiet ķimenes pulveri.
- Pievienojiet rīvētu veggies.
- Maisiet divas minūtes.
- Pievienojiet iemērcētus rīsus.
- Pievienojiet ūdeni un vāra trīs svilpes.
- Kad rīsi atdziest, pievienojiet biezpienu un pasniedziet.
- Ja vēlaties, sajauciet visu ar smalku pastu, izmantojot savu maisītāju.
Piezīme - pirms jaunā pārtikas produkta ievešanas bērnam sekojiet trīs dienu noteikumam. Pārbaudiet alegeries utt. Un pēc tam dodieties uz jebkuru recepti.
Atruna: šajā amatā izteiktie viedokļi, viedokļi un nostājas (tostarp jebkāda veida saturs) ir tikai autora viedokļi. Jebkuru šajā pantā sniegto paziņojumu precizitāte, pilnīgums un derīgums nav garantēts. Mēs neuzņemamies atbildību par kļūdām, izlaidumiem vai pārstāvniecībām. Atbildība par šī satura intelektuālā īpašuma tiesībām ir autoram, un jebkura atbildība par intelektuālā īpašuma tiesību pārkāpumiem paliek viņam.