Jā, arī tēti var saņemt pēcdzemdību depresiju
J: Es esmu jauns tētis, un mēnesi pēc mūsu dēla dzimšanas mana sieva sāka dīvaini rīkoties. Pateicoties rakstam, ko es izlasīju, bet es pazīstu pēcdzemdību depresijas pazīmes - viņa gulēja vairāk nekā parasti, liekot svaru, raudāja daudz, zaudējot interesi par lietām, ko viņai patika darīt, un parasti nepatika mātei. Es viņu pārliecināju, ka viņš redz terapeitu, kurš specializējas pēcdzemdību depresijā, un viņa tagad uzlabojas.
Atskatoties atpakaļ, es saprotu, ka esmu arī cīnījies ar dažiem neparastiem simptomiem: man ir daudz problēmu, pieņemot lēmumus, es bieži esmu dusmīgs, un es uzskatu, ka es izvairos no manas sievas un bērna. Es jautāju terapeitam, kurš palīdzēja manai sievai, vai arī man varētu būt depresija, bet viņa gandrīz smej mani no istabas.
Vai jauni tēti kļūst nomākti? Un, ja jā, ko es varu darīt, lai saņemtu palīdzību?
Atbilde no Armin Brott, pazīstama ar kolēģu Dadu:
Īsa atbilde ir, jā, arī tēviem ir pēcdzemdību depresija. Faktiski nesenā pētījumā konstatēts, ka no tā cieš 25% jauno tēvu.
Jūsu jautājums par to, kā saņemt palīdzību, ir mazliet sarežģītāks, kā jūs atklājāt.
Diemžēl pārāk daudz garīgās veselības aprūpes speciālistu diagnosticē depresiju - tostarp pēcdzemdību veida -, apskatot tradicionālos simptomus, piemēram, jūsu sievas. Problēma ir tā, ka vīriešiem bieži nav šo simptomu. Tā vietā, lai satraukums, kliedzieni, vainas vai nevērtības sajūtas vai interešu zudums par iecienītām aktivitātēm, daudzi vīrieši - ieskaitot tevi - dusmīgi, izvairoties, impulsīvi, uzbudināmi, sāk ļaunprātīgi alkohola vai narkotiku lietošanu, vai arī pat var kļūt vardarbīgi, saskaņā ar Kathleen Biebel un Shums Alikhan, iepriekš minētā pētījuma līdzautori.
Neviens nezina, kas izraisa pēcdzemdību depresiju jaunos tēvos. Tomēr dažas vīriešu grupas ir jutīgākas nekā citas. Skaidrākā saikne ir, ja jūsu partneris ir nomākts, vai ja jums ir personīga depresijas vēsture. Citi faktori ir finansiālas problēmas, sliktas attiecības ar partneri vai vecākiem, neplānota vai nevēlama grūtniecība, vai arī jums bija "couvade sindroms" (grūtniecības fiziskie simptomi, ka 25 līdz 75 procenti no topošajiem tēviem, kas var ietvert svaru). pieaugums, galvassāpes, deguna asiņošana un pat krampji). Visu sociāli ekonomisko līmeņu tēviem un etniskajām grupām vienlīdz iespējams attīstīties pēcdzemdību depresija, un tas ir biežāk sastopams ar pirmajiem bērniem.
Ir ļoti svarīgi, lai pēc iespējas ātrāk redzētu citu terapeitu. Depresija - neskatoties uz to, kas to izraisa - nav nekas kauns un bez ārstēšanas tas tikai pasliktināsies. Vismaz, jūsu depresija var aplaupīt jūs no jaunā bērna priekiem. Sliktākajā gadījumā tas var negatīvi ietekmēt jūsu laulību un / vai jūsu darbu, un tas var izraisīt arī narkotiku vai alkohola problēmas.
Interesanti, ka depresija, ko jūs jūtat tagad, var radīt kādu kaitīgu ilgtermiņa ietekmi uz jūsu dēlu un visiem bērniem, kas jums varētu būt nākotnē. Jūsu bērns daudz uzzinās par to, kā sazināties ar pasauli, skatoties jūs. Bet, ja jūs nevarat viņam pievērst uzmanību, mīlestību un iesaistīšanos, viņa kognitīvā un valodas attīstība var aizkavēties, kad viņš ir mazulis. Viņam var būt arī mazāka pašpārvalde, mazāk kooperatīva, un viņiem ir vairāk emocionālu un uzvedības problēmu nekā bērni ar mazāk nomāktiem tēviem, kad viņš sasniedz piekto pakāpi. Aplūkojot vēl vairāk, depresijas tēvu zīdaiņiem, kas kļūst par depresiju un citiem garīgās veselības jautājumiem, kļūstot par jauniem pieaugušajiem.