Jums ir jārūpējas par šīm 7 infekcijām šajā ziemā
Šajā pantā
- 7 infekcijas, kas nāk kopā ar ziemu
- Preventīvie padomi ziemai
Decembris tiek gaidīts ar prieku - brīvdienām, Ziemassvētkiem un nebeidzamiem Jaunā gada plāniem ir vērts gaidīt. Bet tas, kas ir nevēlams un nezināms, ir saaukstēšanās, starp citām slimībām! Kaut arī saaukstēšanās var padarīt jūsu dzīvi nožēlojamu, to vien nevar vainot. Ir arī citas infekcijas un slimības, kas var ietekmēt jūsu veselību aukstajos ziemas mēnešos, padarot jūs atceļot rezervācijas un plānus pēdējā brīdī. Uzziniet, kādas ir šīs citas infekcijas, un novērst tās pirms laika.
7 infekcijas, kas nāk kopā ar ziemu
Ziema rada sev aukstu temperatūru un daudz infekciju, tāpēc jums ir nepieciešams sagatavot sevi, lai savlaicīgi pārspētu šīs infekcijas.
1. Kopējā aukstā
Mūsu saraksts ir parastais aukstums; kā mēs varam virzīties uz priekšu, neapspriežot to? Parastais aukstums, taisnība ar tās nosaukumu, ir izplatīts visu gadu, un vēl jo vairāk ziemā. Tā ir augšējo elpceļu infekcija, ko izraisa daudzi dažādi vīrusi. Šie vīrusi viegli izplatās aukstajos mēnešos, jo gaiss šajā laikā parasti ir sauss. Tātad, pretēji vispārpieņemtajiem uzskatiem, tas, ka ir auksts laiks, neizraisa saaukstēšanos; tas ir ārējais (-i) vīruss (-i), kas padara mūs par upuri, nevis temperatūras samazināšanos.
Šo infekciju raksturo klepus, iesnas vai deguna sastrēgumi, šķaudīšana, iekaisis kakls un / vai galvassāpes. Bērniem var būt arī drudzis. Šie simptomi var ilgt dažas dienas līdz nedēļas vai divas. Tā ir pašierobežota infekcija, un tai nav nepieciešama medicīniska palīdzība. Jūs varat izvēlēties mājas aizsardzības līdzekļus saaukstēšanās gadījumā un veikt preventīvus pasākumus, piemēram, bieži nomazgājiet rokas, uzturoties mitrinātā stāvoklī un ņemot plašu atpūtu.
2. Strep kakls
Nejauciet strepu kaklu ar kakla iekaisumu, jo abi nav vienādi. Iekaisis kakls ir sāpīgs, bet ne tik sāpīgs kā streiks. Stepra rīkle ir kakla un mandeļu infekcija, ko izraisa streptokoku baktērijas, kas dzīvo degunā un rīklē.
Stepra rīkle var ietekmēt visu vecumu cilvēkus, bet vairāk novēro bērniem un pusaudžiem. Līdztekus vaino baktērijām un vīrusiem, protams, jūs varat arī vainot parasto aukstumu. Šī infekcija izplatās, ja nonākat ciešā kontaktā ar personu, kas jau ir tās nesējs. Ja šī persona sneezē vai klepus, baktērijas tiek izlaistas gaisā, kas var inficēt jūs, ja atrodaties tuvu. Stepra rīkles simptomi ir pietūkušas mandeles, drudzis, galvassāpes un kuņģa sāpes. Lai ārstētu šo infekciju agrāk, tiek ieteikts meklēt medicīnisko palīdzību un dzert daudz ūdens.
3. Sinusīts
Sinusīts ir audu gļotādas pietūkums. Sinusa ir savienotas telpas jūsu galvaskausā, kas atrodas starp acīm un aiz vaigiem, deguna un pieres. Ja Jums ir saaukstēšanās, vīruss, kas izraisa aukstumu, var inficēt jūsu deguna blakusdobumu un izraisīt sinusa iekaisumu. Sinusa infekcija parasti uzliesmojas ziemā, jo gaiss ir sauss ārā, kas žūst gļotādas odere, izraisot gļotādas sabiezēšanu; tas vēl vairāk izraisa sastrēgumus un infekciju. Pareizas ventilācijas trūkums jūsu mājā var izraisīt sinusītu. Lai pārliecinātos, ka jums nav riska saslimt ar šo infekciju, palieciet prom no putekļiem un veiciet nepieciešamos pasākumus, lai izvairītos no aukstuma. Dzert galonu ūdens, ēst veselīgi un saņemiet daudz atpūtas.
4. Bronhiolīts
Šī vīrusu infekcija var neietekmēt jūs, bet var ietekmēt jūsu bērnus, ja viņi ir ļoti jauni, tāpēc mēs iesakām arī to zināt. Bronhiolīts parasti skar bērnus līdz diviem gadiem. Tā ir elpceļu infekcija, kas ir izplatīta ziemā. Lai gan ir daudzi vīrusi, kas var izraisīt šo infekciju, galvenais vainīgais ir elpošanas sincitiskais vīruss (RSV); šī vīrusa izraisītais bronholīts ir ļoti lipīgs. Bronhiolīts ietekmē gan apakšējos elpceļus - plaušas, gan augšējo elpošanas ceļu - degunu, muti un rīkles. Kā gļotādas aizsērē elpceļus, jūsu bērnam var būt grūti elpot pareizi. Citi šīs infekcijas simptomi ir sēkšana, klepus, drudzis un dehidratācija. To var ārstēt mājās, bet, ja jūsu bērns ir dehidratēts vai ir apgrūtināta elpošana, vislabāk būtu viņu saņemt slimnīcā.
5. Akūta ausu infekcija
Ziema ir arī laiks, kad ausu infekcijas ir bieži sastopamas, it īpaši, ja jau cīnās ar aukstumu. Eustahijas caurule, kas stiepjas no abu ausu vidus līdz kakla aizmugurējai daļai, notecina šķidrumu (kas izgatavots vidusauss). Kad šī caurule tiek bloķēta, šķidrums uzkrājas, kas izraisa infekciju. Ausu infekcijas ir biežākas bērniem nekā pieaugušajiem. Aukstuma vai sinusa infekcija var izraisīt ausu infekciju. Lai pārvarētu šo infekciju, ārstējiet saaukstēšanos un tās simptomus. Tomēr, ja sāpes pasliktinās, jūs varat turēt siltu kompresi pret ausu vai lietot zāles, kā noteicis ārsts.
6. Gripa
Gripa ir vairāk pazīstama kā „gripa” (padara to skaņu mazāk smagu, vai ne!). Gripas nozveja ir bieži sastopama ziemās un bieži tiek ignorēta, jo tās sekas nav pietiekami nopietnas, lai izraisītu hospitalizāciju, vismaz ne pieaugušajiem. To raksturo klepus, galvassāpes, augsts drudzis, iekaisis kakls un muskuļu sāpes un var ilgt 3-5 dienas. Lai ātri atveseļotos no gripas, dzert šķidrumus (daudz ūdens, vēlams silts šķidrums, piemēram, zupas) un atpūsties. Vēlams, lai pirms gripas aukstuma iegūtu gripu, lai saglabātu gripu.
7. Pneimonija
Pneimonija ir infekcija, kas izraisa viena vai abu plaušu iekaisumu. Tas ir biežāk sastopams ziemā, un to var izraisīt baktērijas, sēnītes vai vīrusi. Jūs varat noķert pneimoniju, ja Jums ir saaukstēšanās vai gripa. Ja Jums ir ilgstošas slimības, piemēram, sirds slimība, vēzis vai astma, tad Jums var būt lielāks risks saslimt ar pneimoniju. Tās simptomi ir saaukstēšanās, drudzis, apgrūtināta elpošana, ēstgribas zudums, nogurums, slikta dūša, caureja utt., Un tāpēc tos nedrīkst ignorēt. Ja Jums ir apgrūtināta elpošana, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu. Nelietojiet to viegli, jo pneimonijai nepieciešama ārstēšana!
Preventīvie padomi ziemai
Lai gan pēdējā brīdī jūs nevarat pārspēt aukstumu un gripa, jūs varat darīt kaut ko, lai tos sakautu no pirmām kārtām. Izmēģiniet šos profilaktiskos padomus, lai ziemā nebūtu slimi.
- Nomazgājiet rokas, daudz! Mazgājot, mēs saprotam, ka izmantojis ziepes, to noskalo 10 sekundes un pēc tam noskalo. Bieži mazgājot rokas, var novērst vīrusu pārraidi. Vīruss, kas ir atbildīgs par saaukstēšanos, var izdzīvot jūsu rokās līdz 3 stundām. Ja jūs šajā laikā pieskaraties sejai, degunam vai mutei, jūs varat inficēties. Tātad nomazgājiet rokas (rūpīgi), daudz vairāk nekā parasti.
- Iegūstiet labu nakti, katru nakti. Iestatiet miega režīmu, ko jūs zināt, ka jūs sekosit. Iegūstiet vismaz 8-9 stundas miega. Kad jūsu ķermenis ir labi atpūsties, tas ātri dziedēs. Līdz ar to, pirms došanās gulēt, pārtrauciet pārbaudīt jūsu Instagram ziņojumus, jo tie nepalīdzēs palikt fit. Iegūstiet nepieciešamo atpūtu!
- Palieciet prom no cilvēkiem, kuriem ir auksta vai kāda cita infekcija. Jums nav pilnībā jāatsakās no personas; jūs varat atkal atpūsties, kad viņi kļūst labāki! Uzturēšanās prom no personas savā ģimenē ar aukstu nav iespējama, bet, ja jūs neizmantojat savas mantas vai koplietojat plāksnes vai karotes ar tiem, jūs varat pārspēt šo vīrusu, pirms tas sabojā jums!
- Get gripas shot. Lai izvairītos no gripas noķeršanas ziemā, gripas uzņemšana var būt labākā lieta. Tātad, nepalaidiet garām to un palikt imunizētu.
- Dzeriet ūdeni un uzturiet higiēnu, lai novērstu aukstumu.
Visas šīs infekcijas var sagraut jūsu ziemas plānus un piespiest jūs pavadīt brīvdienas, kas atrodas slimības stāvoklī gultā, tāpēc veiciet piesardzības pasākumus, kas sākas tagad. Uzmanieties no šīm infekcijām un to simptomiem un novērsiet tos. Laimīgas brīvdienas, cilvēki!