Tātad jÅ«su dzimÅ”ana nenotika saskaņā ar plānu? Neuzdodiet sevi

Saturs:

{title}

Kamēr bērna piedzimÅ”ana bieži ir prieka notikums, tā reti atklājas tieÅ”i tā, kā mēs to domājam. Tas izraisa vilÅ”anos vai stresu dažu sievieÅ”u vidÅ« un atstāj nelielu daļu pēcdzemdÄ«bu pēctraumatiskā stresa traucējuma (PPTSD) diagnozes.

NegatÄ«vs dzimÅ”anas lÄ«dzeklis nozÄ«mē, ka mātēm ir lielāks depresijas risks. Tas var mainÄ«t veidu, kādā viņi iesaistās bērnÄ«bā, kas var ietekmēt bērna attÄ«stÄ«bu. SievieÅ”u attiecÄ«bas ar saviem partneriem (gan seksuāli, gan emocionāli) var kļūt saspringtas.

  • Kāpēc pasaule baidās no dzimÅ”anas?
  • DzimÅ”anas traumas ir ne tikai sievietēm: jauniem tēviem, kas cieÅ” pēc traumatiska stresa traucējumiem

    • Nesen veikts pētÄ«jums par Worldn sievietēm konstatēja, ka tikai 58% sievieÅ”u, kas dzemdēja slimnÄ«cā vai dzimÅ”anas centrā, ieguva vajadzÄ«go dzimÅ”anas vietu un 27% nebija. Sievietēm bija lielāka varbÅ«tÄ«ba, ka dzimÅ”ana ir negatÄ«va, ja viņai bija instrumentālā dzimÅ”ana (ar vakuuma knaibles) vai Ä·eizargriezienu.

    Partneri arvien biežāk ziņo par briesmām, traumētiem un bezpalīdzīgiem, kad viss notiek nepareizi.

    Pēc traumatiskas dzimÅ”anas bailes par kaut ko lÄ«dzÄ«gu notikumu var bÅ«t tik intensÄ«vas, ka dažas sievietes aizkavē turpmāko grÅ«tniecÄ«bu; pieprasÄ«t Ä·eizargriezienus vai izvairÄ«ties no slimnÄ«cām nākotnes dzemdÄ«bām; vai vienkārÅ”i nekad nav citu bērnu.

    Kāpēc tas nenotiek saskaņā ar plānu?

    Lielākā daļa sievieÅ”u vēlas normālu, maksts dzimÅ”anu, un daudzi vēlas to darÄ«t bez sāpju mazināŔanas un medicÄ«niskas iejaukÅ”anās.

    Pasaules realitāte var nebÅ«t tā, it Ä«paÅ”i, ja tas ir pirmais bērns.

    Kad gaidas par dzemdībām neatbilst realitātei, sievietes var justies kā neveiksme - un kaut kā ir vainīgas.

    Bet sievietes nespēj kontrolēt bērna stāvokli, vai bērns grÅ«tÄ«bās nonāk darba laikā, paaugstinās asinsspiediens vai attÄ«stās diabēts. Å iem faktoriem var bÅ«t nepiecieÅ”ama pastiprināta uzraudzÄ«ba un iejaukÅ”anās, piemēram, ārkārtas Ä·eizargrieziens.

    Kad dzimÅ”ana nenotiek plānoÅ”anā, tas reti ir sievietes vaina. Dažreiz tas ir aprÅ«pes sniedzēju neveiksme. Un dažreiz nekas nevarēja mainÄ«t rezultātu.

    Tas nepalīdz pateikt sievietēm, ka tā ir "tikai viena diena" viņu dzīvē un "vismaz viņiem ir vesels bērns". Tas noraida, kā sievietes jūtas un riskē sievietēm "iestrēdzis" savā traumā. Atcerieties, ka nav vienas traumas definīcijas: tā ir tā, ko sieviete saka.

    Sievietes jūt, ka var par to runāt un meklēt palīdzību, ja tās to vajag.

    Traumu izraisīta garīga slimība

    Neliela daļa sievieÅ”u, kas piedzÄ«vo traumas dzemdÄ«bās, atbilst diagnosticÄ“Å”anas kritērijiem pēcdzemdÄ«bu pēctraumatiskajam stresa traucējumam (PPTSD).

    PTSD izraisa ilgstoÅ”as, piespiedu un uzmācÄ«gas atmiņas, satraucoÅ”us sapņus un disociatÄ«vas reakcijas pēc traumatiska notikuma. PēcdzemdÄ«bu PTSD pēc dzemdÄ«bām izraisa intensÄ«vu vai ilgstoÅ”u psiholoÄ£isku cieÅ”anu.

    Pētnieki lÄ“Å”, ka pēcdzemdÄ«bu PTSD skar 1, 7% lÄ«dz 9% sievieÅ”u, kas dzemdējuÅ”as.

    Nesen publicētajā 53 zinātnisko rakstu pārskatā konstatēts, ka sievietēm biežāk diagnosticē PPTSD, ja tām ir: traumas, seksuālas vardarbÄ«bas vai vardarbÄ«bas Ä£imenē vēsture; komplikācijas grÅ«tniecÄ«bas laikā, dzimÅ”anas laikā vai ar bērnu (piemēram, bērnam, kam nepiecieÅ”ams atdzÄ«vināt); slikta vai ļaunprātÄ«ga aprÅ«pe; un atbalsta trÅ«kums.

    Nabadzīgas dzimŔanas pieredzes samazināŔana

    Å Ä·iet, ka sagatavoÅ”anās dzemdÄ«bām palÄ«dz sievietēm gÅ«t pozitÄ«vāku pieredzi. DzimÅ”anas plāna pieņemÅ”ana var bÅ«t svarÄ«ga Ŕī procesa sastāvdaļa.

    DzimÅ”anas plāni ļauj jums informēt par savām vēlmēm un dzemdÄ«bām jÅ«su veselÄ«bas aprÅ«pes sniedzējiem, it Ä«paÅ”i, ja neesat tos iepriekÅ” izpildÄ«jis. Iespējams, ka jÅ«s varat iekļaut to, kas jÅ«s vēlaties dzimÅ”anas brÄ«dÄ«, amati, kurus vēlaties dzemdēt, Å«dens lietoÅ”ana sāpju mazināŔanai utt.

    Esiet elastīgi un apzināties, ka jums var būt nepiecieŔams mainīt Ŕo plānu, bet arī atcerieties, ka neviens nevar atteikties no jūsu dzimŔanas plāna.

    MÅ«su 2016. gada pētÄ«jumi par dzemdÄ«bu izglÄ«tÄ«bas programmām atklāja, ka sievietes un viņu partneri izmanto sāpju pārvarÄ“Å”anas lÄ«dzekļus, piemēram, akupresÅ«ru, elpoÅ”anu, masāžu un vizualizāciju - samazinātu dzimstÄ«bas lÄ«meni. Ar Å”iem instrumentiem sievietes un viņu partneri tuvojās dzimÅ”anas procesam un bija apmierināti ar pieredzi.

    Mana moto ar dzimÅ”anas sagatavoÅ”anu ir sagatavot sievietes, bet neuztraucieties. Å ausmÄ«gie kara stāsti, kas sievietēm stāsta viens otram par dzemdÄ«bām, nepalÄ«dz. Sievietēm vajadzētu "iet tur" un uzskatÄ«t, ka dzimÅ”anai var bÅ«t nepiecieÅ”ama iejaukÅ”anās, bet ne "palikt". NegatÄ«vas un bailÄ«gas sajÅ«tas par dzimÅ”anu var kļūt par paÅ”izpildÄ«tu pravietojumu.

    Sievietēm, kurām ir vecmāte, kuras viņi zina caur grÅ«tniecÄ«bas, dzimÅ”anas un pēcdzemdÄ«bu periodu, ir mazāk iejaukÅ”anās, labāki rezultāti un lielāka apmierinātÄ«ba ar dzimÅ”anu nekā tiem, kas ir atvēlēti, kas tajā dienā ir ieradies. SaistÄ«bā balstÄ«ta aprÅ«pe ir droŔākā aprÅ«pe, jo tā ļauj attÄ«stÄ«ties uzticÄ«bai, kā arÄ« dod sievietei iespēju apspriest, kas noticis.

    VeselÄ«bas aprÅ«pes sniedzēji var ievērojami samazināt negatÄ«vu dzimÅ”anas pieredzi sievietēm, jo ā€‹ā€‹viņi ir laipni un cieņi, izvairoties no nevajadzÄ«gas iejaukÅ”anās dzimÅ”anas laikā un paskaidrojot iejaukÅ”anās iemeslus, kad tas ir nepiecieÅ”ams.

    Mums ir jādod sievietēm iespēja uzdot jautājumus, sniegt informētu piekriÅ”anu un iespēju pēc tam apspriest.

    Ja jÅ«tat, ka jums ir nepiecieÅ”ama palÄ«dzÄ«ba, lai strādātu ar savām sajÅ«tām par dzimÅ”anu, konsultējieties ar savu vecmāti, Ä£imenes ārstu vai mātes bērnu veselÄ«bas māsu, kas vajadzÄ«bas gadÄ«jumā var vērsties pie konsultanta. JÅ«s varat arÄ« saņemt ārsta konsultāciju par psiholoÄ£isko ārstÄ“Å”anu.

    Resursi:

    Grāmatā Kā dziedināt no slikta dzimÅ”anas un patērētāju grupas Birth Talk tika izveidotas sievietes, kas bija vÄ«luŔās vai traumējuÅ”as viņu dzimÅ”anas dēļ.

    PozitÄ«vā dzimÅ”anas kustÄ«ba savieno sievietes ar sociālo mediju starpniecÄ«bu, lai viņi varētu dalÄ«ties stāstos, pieredzē un pozitÄ«vÄ«bā par dzemdÄ«bām. Ir arÄ« grāmata, kas balstÄ«ta uz kustÄ«bu.

    PANDA (Perinatālās trauksmes un depresijas pasaule) un Beyondblue piedāvā atbalsta pakalpojumus sievietēm ar dzemdību traumu.

    Šis raksts sākotnēji parādījās sarunā.

    {title}

    IepriekŔējais Raksts Nākamais Raksts

    Ieteikumi Māmiņāmā€¼