A līdz Z Baby Guide: 25 lietas Jūsu mazulim ir nepieciešams augt veselīgi un stipri!
Bērna audzināšana var būt viena no visvairāk apmierinošām dzīves pieredzēm. Jūs dzemdējat mazu cilvēku, barojat viņu ar visu savu mīlestību un redzat, ka viņa kļūst par laimīgu, veselīgu cilvēku. Tas acīmredzami ir milzīga atbildība un tai ir nepieciešama pastāvīga mīlestība, aprūpe un centība.
Kā māte jūs esat tava, kas ir vistuvāk jūsu mazulim. Lai gan doma par „būt mātei” dažkārt var šķist milzīga un nemierīga, uzticieties mums, kad mēs sakām, ka jūs varēsiet to spēt. Mātēm ir lielvaras, ko zinātne tagad sāk novērtēt!
Lai palīdzētu jums šajā pārsteidzošajā jaunajā ceļojumā, mēs esam sagatavojuši AZ gruntējumu par to, kā iegūt veselīgu bērnu. Tā izpaužas visas svarīgās lietas, kas bērnam ir jārod.
1. Uzmanību
Jūsu bērns mīl būt uzmanības centrā, un jums patīk viņai duša! Kad bērni savlaicīgi pievērš uzmanību, viņi automātiski apgūst stresu un kļūst labāk pielāgoti pasaulei. No otras puses, ja viņiem nav pietiekami daudz uzmanības, viņi kļūst jutīgāki pret nākotnes traumām.
Harvardas medicīnas skolas jaunākie pētījumi iesaka vecākiem pēc iespējas ātrāk censties atbildēt uz viņu mazuļu raudāšanu. Veiciet, kā padomā mātes instinkts - paņemiet savu bērnu, spēlējiet kopā ar viņu un dienas laikā bieži sazinieties ar acīm.
2. B zīdīšanas laikā
Viņi saka, ka bērna mīļākais ēdiens / dzēriens ir mātes piens, un zinātne piekrīt! Krūts piens ir bagāts (un pilnīgs) barošanas avots Jūsu mazulim un nodrošina imunitāti pret infekciju.
Apsveriet tikai bērna barošanu ar krūti pirmajos sešos mēnešos. Pēc tam jūs varat pakāpeniski ieviest cieto pārtiku, turpinot barot bērnu ar krūti vismaz līdz brīdim, kad bērns kļūst par vienu. Ja kādu iemeslu dēļ nevarat barot bērnu ar krūti, apspriest to ar savu ārstu un izvēlēties piemērotu formulu Jūsu bērnam.
3. C Cuddles
Cuddles ir viens no iecienītākajiem dienas mirkļiem gan bērniem, gan māmiņām. Viņi jūtas tik labi, ka sarežģītā daļa ir tad, kad jums ir jāpārtrauc! Kā izrādās, cuddles ne tikai jūtas labi, bet arī ir svarīgas bērna emocionālajai attīstībai. Psihologa Darcia Narvaez pētnieciskā izpēte rāda, ka bērni, kuriem ir pozitīva pieredze ar sirsnīgu pieskārienu, aug pieaugušo vidū. Tas sākas ar mazuļiem.
Cuddle savu bērnu tik bieži, cik vēlaties, vēl vairāk, kad viņa ir nervozs vai slikti. Nelietojiet klausīties cilvēkus, kas jūs kritizē un saka, ka jūs varētu sabojāt savu bērnu. Jūs esat māte, jūs vislabāk zināt, un nav tādas lietas kā "pārāk daudz mīlestības" mazuļiem!
4. D Diapering
Zīdaiņiem parasti ir nepieciešami autiņi (audumi vai vienreizējās lietošanas līdzekļi) vismaz 2-3 gadus pēc dzimšanas. Kamēr autiņi ir nepieciešami, jo īpaši nakts laikā un ceļojuma laikā, tie prasa arī papildu aprūpi.
Mainiet autiņi bieži dienā, pat ja tie nav netīri. Uzmanīgi iztīriet autiņbiksīšu zonu ar bērnu salvetēm - Baby Dove salvetes ir bezalkoholiskas un vieglas, un tā ir laba izvēle mazuļa maigajai ādai. Izmantojiet autiņbiksīšu izsitumu krēmu, lai aizsargātu vietu no infekcijas. Izvēlēties autiņbiksīšu izsitumu krēmu, kas satur cinka oksīdu - tas palīdz neitralizēt pH ātrāk un veido aizsargslāni, lai aizsargātu ādu no kairinājuma.
5. E veicināšanai
Iedomājieties, cik daudz mācīšanās bērnu ir jādara savos pirmajos gados - iemācīties pielāgoties pasaulei, iemācīties apgriezties, pārmeklēt, teikt jaunus vārdus, atpazīt sejas
phew! Katrā ceļa posmā zīdaiņiem ir nepieciešams vecāku atbalsts un iedrošinājums. Tas palīdz viņiem apgūt vēl ātrāk.
Uzslavējiet mazu bērnu pūles, piemēram, pirmo reizi, kad viņi pārliek uz vēdera vai iemācās piecelties. Zīdaiņi var nespēt daudz pateikt, bet viņi var labi lasīt sejas žestus un balss toņus.
6. F ģimenei
Māte var būt bērna pasaules centrā, bet tētis, vecvecāki un brāļi un māsas ir arī ļoti svarīgi cilvēki! Bērna paaugstināšana ciešā saistībā ar paplašināto ģimeni ir lieliska laba emocionālā veselība. Zinātnieki uzskata, ka bērns var sajust spēcīgas ģimenes saites un justies pārliecināti un droši.
Palīdziet savam ģimenes loceklim saikni ar bērnu un pavadīt laiku. Ja esat sācis pudeles barošanu, jūsu vīrs var piestāt, lai barotu bērnu. Ģimenes locekļi var arī bērni, piedalīties spēlēšanas datumos un sanākt kopā ar āra pikniku.
7. G sporta laiks!
Kaut arī mazie var šķist pārāk mazi, viņiem ir nepieciešams arī fizisks vingrinājums! Lai celtu veselīgu bērnu, savā dienā jāiekļauj ikdienas fiziskā aktivitāte. Tas veicinās fizisko attīstību, veicina gremošanu un uzlabos miega kvalitāti.
Pēc tam, kad jūsu bērns sasniedz 4 mēnešu atzīmi un ir laba galvas un kakla kontrole, jūs varat to iepazīstināt ar vēdera laiku. Novietojiet savu mazuļa vēderu uz krūtīm, pāri klēpim vai uz labi polsterētas grīdas segas. To var izdarīt, ja jūsu bērns ir labi atpūsties un nav barots nesen.
8. H veselības pārbaudei
Periodiska veselības pārbaude ir būtiska, lai izsekotu jūsu bērna progresu un redzētu, vai viņai ir laba vispārējā veselība. Pediatrs reģistrēs savu svaru, augstumu, galvas apkārtmēru, kā arī pārbaudīs viņu par jebkādām infekcijām vai alerģijām.
Paņemiet bērnu ik mēnesi, lai veiktu veselības pārbaudi, vai kā to norādījis jūsu pediatrs.
9. Es mijiedarbībai
Jums ir jābūt pamanījuši, ka daži bērni sāk runāt agrāk un brīvāk nekā citi. Daļēji iemesls ir agrīna mijiedarbības uzsākšana! Zīdaiņiem ir jākonsultējas ar jums un citiem cilvēkiem, lai iegūtu jaunas skaņas, vārdus, acu kontakta prasmi un spēju izteikties.
Dienas laikā bieži runājiet ar savu bērnu. Runājiet mātei (izmantojot sejas žestus un pārspīlējot galveno zilbi), mainot viņas autiņus vai dodot viņai vannu. Ņemiet bērnu uz parku vai spēlējiet datumus, lai iepazīstinātu viņu ar citiem cilvēkiem. Mazuļiem var rasties sveša trauksme aptuveni 7 mēnešu vecumā, tāpēc mēģiniet līdzsvarot sociālo mijiedarbību ar daudziem cuddles, atpūtas un mammas laikiem.
10. J par jokiem
Nē, jūsu mazulim nav pārāk jauni jokiem, un tas var būt pārsteidzoši, ko dziļi humora izjūta dažiem bērniem ir! Bērnu attīstības eksperti uzskata, ka humors un smiekli var padarīt bērnus gudrākus un labākus izaicinājumus.
Veidojiet mazuļa humora izjūtu, pūšot aveņus uz vēdera, padarot smieklīgas sejas izteiksmes un izrunājot smieklīgas skaņas. K zināšanām
Smadzeņu attīstība ir visstraujāk pirmajos trīs dzīves gados. Izmantojiet šo laiku, lai izveidotu savu mazuļa zināšanu bāzi un prasmes, lai dotu viņai lielu dzīves sākumu.
Šeit ir daži ātri padomi, ko varat izmantot, lai izveidotu bērna smadzenes:
- Lasiet bērnam katru dienu. Izvēlieties vienkāršas un krāsainas grāmatas ar daudziem attēliem.
- Atskaņojiet mūziku bērnam.
- Palīdzi bērnam ar nestrukturētām spēlēm vai vienkāršām spēļu spēlēm (piemēram, bērns kaut ko izdara, un mamma to paņem).
- Veiciniet mazuļa sajūtas, ieviešot dažādas smaržas un faktūras.
11. L par mīlestību
Mēs nepiedalīsimies šīs detaļas detaļās, izņemot vienu lietu - mīlestību, kādu māte uzskata par savu bērnu, ir pietiekami spēcīga, lai pārvietotos kalnos! Zīdaiņi var izjust šo mīlestību, un viņi to aplaupīja, augot stiprākiem ar katru tērpu.
12. M mitrināšanai
Jūsu bērns piedzimst ar ļoti plānu, maigu ādu, kas ir par 30% plānāka nekā pieaugušo āda. Ārstējot pasauli, jūsu bērns var zaudēt mitrumu līdz pat piecām reizēm ātrāk nekā pieaugušie. Tas var izraisīt ādas sausumu, kairinājumu, nervozitāti un vairākas ādas problēmas laika gaitā.
Aizsargājiet savu bērnu, mitrinot ādu regulāri, jo īpaši pēc vannas laika un pirms gulētiešanas. Izmantot barojošus produktus peldēšanai un tīrīšanai, kas neaiztur ādas dabīgās eļļas. Baby Dove Rich mitruma klāsts ir lieliska iespēja, lai jūsu mazuļa āda būtu mīksta un mitrināta. Īpaši Baby Dove Lotion papildina Jūsu mazuļa vērtīgo ādas barjeru un uztur ādu mitrinātu līdz 24 stundām!
13. N par uzturu
Uzturs ir jūsu bērna fiziskās un garīgās attīstības atslēga. Krūts piens (vai piena maisījums) atbilst pirmajām sešiem mēnešiem jūsu bērna uzturvērtības vajadzībām. Pēc šī pagrieziena, kad jūsu bērns ir iemācījies turēt galvu uz augšu un norīt, jūs varat lēnām ieviest cieto pārtiku.
Jūs varat sākt ar augļu un dārzeņu biezeņiem, smalki sasmalcinātām lēcām vai rīsu graudiem. Vienreiz ieviešiet tikai vienu jaunu ēdienu un pagaidiet trīs dienas, pirms tiek ieviesta cita. 6-12 mēnešu laikā Jūsu bērns turpinās iegūt lielāko daļu uztura no mātes piena (vai piena maisījuma).
14. O mutes kopšanai
Mutes dobums, ja tas nav labi aprūpēts, var kļūt par daudzu infekciju augsni. Pat pirms jūsu bērns saņem savu pirmo zobu, iekļaujiet mutes dobuma aprūpi savā ikdienas darbā.
Vienkārši iemērciet nelielu audumu vai marli siltā ūdenī un berzējiet mazuļa smaganas un mēli. Pēc tam, kad jūsu bērns sāk zobot, izmantojiet mīkstu zobu suku, lai maigi notīrītu zobus.
15. P pediatram pārbaudīts
Bērnu āda ir atšķirīga tās fizioloģijā un struktūrā, tāpēc tai ir nepieciešama specializēta aprūpe. Izvēloties bērnu produktus, izvēlieties tos, kas ir maigi un barojoši. Izvairieties no produktiem ar kaitīgām ķimikālijām un spēcīgām smaržvielām.
Viens ātrs veids, kā to nodrošināt, ir ekspertu ieteikumi. Piemēram, viss Baby Dove bērnu produktu klāsts ir pārbaudīts pediatrijā un apstiprināts ar dermatologu. Tas nozīmē, ka produkti ir pilnīgi droši lietošanai uz maigu bērnu ādu.
16. Q kvalitātes laikam
Bērna piesaiste patiešām var saprast jūsu enerģiju un atstāt jūs ar maz laika. Tomēr mazajiem ir vajadzīgs mūsu laiks ne tikai ikdienas aprūpei un barošanai, bet arī spēlēm, mijiedarbībai un relaksācijai. Zīdaiņi, kuri iegūst kvalitatīvu laiku no saviem vecākiem, attīsta dziļākas attiecības, jūtas vairāk mīlēti un iemācās maksāt vienotu uzmanību.
Iesaistiet tēvu šajā jomā, lai nodrošinātu, ka bērna tētis savieno katru dienu. Tas dod jums ļoti nepieciešamo pauzi un ļauj jūsu mazulim iegūt kādu laiku kopā ar tēti!
17. R regulārai masāžai
Jūs zināt, ka pēc siltuma masāžas savu siltumu un apmierinātību izjūtat? Zinātne ir atklājusi, ka tam ir pamatots iemesls - masāža atbrīvo ķermeņa „mīlestības hormonu” (oksitocīnu), un tas palīdz jums un jūsu mazulim saukt labāk! Ikdienas masāža veicina arī Jūsu bērna vispārējo attīstību, saglabā ādu mitrinātu, un tā ir pārbaudīta un pārbaudīta veselīga bērna noslēpums.
Bērniem ieteicams izmantot mazuļu masāžu, izmantojot maigu insultu. Izvēlieties vieglu un taukainu eļļu, piemēram, Baby Dove masāžas eļļu, kas viegli uzsūcas Jūsu mazuļa ādā un samazina iespējamās slīdēšanas iespējas. Šī eļļa arī nomierina sausu ādu, bloķējot mitrumu.
18. S ādas kopšanai
Neatkarīgi no tā, vai jūsu bērnam ir normāla vai jutīga āda, ikdienas rutīnas ir būtiskas, lai to uzturētu labi. Pat mazākais sprādziens var kairināt maigu bērnu ādu - no laika apstākļu izmaiņām un gaisa kondicionēšanu līdz apģērbam! Ja Jūsu bērnam ir ikdienas ādas kopšanas rutīnas, jūs varat nodrošināt, ka viņas āda paliek mīksta un elastīga visu dienu.
Šeit ir vienkārša ādas kopšanas rutīna, kuru varat pielāgot savam bērnam:
- Masāža mazulim ar mitrinošu masāžas eļļu no rīta.
- Peldiet savu bērnu, izmantojot remdenu ūdeni un barojošu ziepju / ķermeņa mazgāšanu.
- Uzklājiet mitrinošu losjonu dažu minūšu laikā pēc bērna žāvēšanas.
- Vakarā iztīriet bērnu, izmantojot mīkstu sūkli, remdenu ūdeni un bērnu salvetes.
- Pirms bērna gulētiešanas uzklājiet mitrinošu losjonu.
Piezīme: Daudzas mātes ziņo, ka bērni mīl visu veidu rutīnas! Viņiem tas patīk, ja tie ir daļa no konsekventa grafika un var sagaidīt barošanu, spēļu laiku un gulēt ap to pašu laiku katru dienu. Pēc tam, kad jūsu bērns ir pāris mēnešus vecs, varat mēģināt veidot rutīnu. Rezultāts ļaus gan jums, gan jūsu mazulim justies atpūsties.
19. T skārienam
Viena no mātes burvju pilnvarām ir pieskāriena spēks. Mātes pieskāriens ir zinātniski pierādīts kā terapeitisks zīdaiņiem, palīdzot viņiem justies atviegloti un arī veicināt to attīstību. Praktizējiet savu bērnu ar ādu pret ādu (saukta arī par "kenguru aprūpi"). Apģērbiet savu mazuli tikai autiņā un turiet to blakus ādai. Labā ziņa ir tāda, ka pat tēti var praktizēt pieskāriena terapiju, lai gūtu lieliskus rezultātus viņu mazulim!
20. U Umbilical Cord Care
Jūsu mazuļa nabassaites ir tā, kas viņai pieslēdzās, kamēr viņa bija dzemdē. Ārsts klipus to izslēdz pēc piegādes, un tāpēc mums ir gudras vēdera pogas. Nabas auklai dažas nedēļas pēc piegādes ir nepieciešama papildu aprūpe.
Saglabājiet vadu zonu tīru un sausu, īpaši peldoties / tīrot bērnu. Ieteicams izvairīties no vannas vannām, līdz vads nokrīt. Izvairieties no zonas pārklāšanas ar autiņbiksīšu; saglabājot to, tas paātrinās dzīšanu. Konsultējieties ar pediatru, ja konstatējat kādas vēdera infekcijas pazīmes, piemēram, pūšanas vai strūklas veidošanos.
21. V vakcinācijai
Kad bērni izkļūst no dzemdes, viņi ir pakļauti visiem mikrobiem un infekcijas līdzekļiem, kas ir bagātīgi ārpasaulē. Viņu imūnsistēma vēl nav pietiekami spēcīga, lai cīnītos pret šiem aģentiem. Šī iemesla dēļ jums ir nepieciešams, lai tie tiktu vakcinēti, lai pasargātu no infekcijas slimībām. Vakcīnas satur nelielu, vājinātu baktēriju / vīrusa daudzumu, ko tās aizsargā pret. Tāpēc tie neizraisa slimību, bet māca imūnsistēmu, lai nākotnē to pasargātu.
Jūsu bērna pirmajā gadā pārliecinieties, ka viņa saņem visas ieteicamās vakcīnas, tostarp poliomielītu, B hepatītu, difteriju, tetanusu, pustussis un rotavīrusu. Palūdziet savam ārstam dalīties pilnīgā vakcinācijas shēmā, kas jūsu bērnam būs jāievēro gadu gaitā.
22. W par balto troksni
Baltais troksnis ir dažādu skaņas frekvenču kombinācija, kam ir vienāda intensitāte. Visu balto trokšņu piemēri ir gaisa kondicioniera vai ventilatora trieciens, ūdens, kas plūst no krāna un okeāna viļņiem. Kāpēc tas ir svarīgi bērnam? Nu, tas ir tāda veida skaņa, ko bērns dzirdēja, kad viņa bija dzemdē, un nozīmē, ka tas ir pazīstams un komfortabls!
Baltais troksnis var būt ļoti izdevīgs, lai nomierinātu bērnu. Izmantojiet tiešsaistes balta trokšņa ģeneratoru vai izveidojiet savu mājās, lai nomierinātu savu bērnu, kad viņa ir satraukta.
23. X par X-plorāciju
Pirms jūs to pazīstat, jūsu bērns saņems mobilo tālruni, ti, sāks apgriezties, pārmeklēt un staigāt. Mīlestība par izpēti ir iezīme, ar kuru visi bērni piedzimst, un tam, ko mums, vecākiem, vajadzētu veicināt. Zīdaiņiem ir jāizpēta sava apkārtne, lai nostiprinātu muskuļus, uzzinātu par savu vidi un attīstītu līdzsvaru un koordināciju.
Šeit ir minēti daži vienkārši veidi, kā pierādīt savu mājokli un veicināt izpēti:
- Pievienojiet drošības lentu ap visām mēbelēm ar asām malām.
- Uzstādiet bērnu drošības vārdus kāpņu augšpusē un apakšā, uz balkona durvīm utt.
- Nodrošiniet smagās mēbeles vai elektroniku pie sienas.
- Katru dienu dezinficējiet grīdu ar bērniem draudzīgu dezinfekcijas līdzekli.
24. Y jums
Tas, iespējams, ir vissvarīgākais šajā sarakstā - jūs! Kā māte, jūs esat tas, kurš visvairāk atbilst jūsu bērna vajadzībām un vislabāk saprot viņu. Jūsu instinkti ir ļoti spēcīgi, un jūs varat novērtēt bērna vispārējo veselību un labsajūtu, vienkārši izlasot viņas norādes.
Lai pārliecinātos, ka jūsu bērnam ir daudz „Tu”, ticiet sev. Atcerieties, ka nav pareiza vai nepareiza ceļojuma, lai kļūtu par māti, tikai savu ceļu.
25. Z par Zzzzs
Mazuļiem ir nepieciešams daudz miega to pirmajos gados. Miega režīms palīdz bērnam iegūt pietiekamu atpūtu un atjaunošanos. Pirmajos trīs mēnešos jaundzimušie var gulēt līdz 18 stundām dienā! Pat pēc tam, kad viņi pagriezās, viņiem ik dienas ir vajadzīgas aptuveni 12 stundas miega. Palīdziet bērnam mierīgi gulēt, veidojot viņai ikdienas rutīnu, piemēram, mitrināšanu, cuddles un gaišu apgaismojumu.
Pārliecinieties, ka bērns atrodas uz muguras, jo tas ir drošākais miega stāvoklis mazajiem.