10 Easy Kheer receptes zīdaiņiem

Saturs:

{title}

Kheer ir krēmveida, garšīgs deserts, ko gatavo lēni verdošs piens, kā arī pievieno cukuru kopā ar jebkuru no jūsu iecienītākajiem komponentiem - rīsiem, poha, paneer, rava utt. Kheer ir populārs deserts, ko bauda pieaugušie, un tas tiek darīts īpašos gadījumos un reliģiskās funkcijas. Tomēr kheer var ievadīt arī zīdaiņiem, kad tos iepazīstat ar cietiem pārtikas produktiem, jo ​​tas ir viegli sagremojams. Jūs varat padarīt kheer barojošu, pievienojot cukura vietā augļu biezeni kā saldinātāju.

Kheer receptes zīdaiņiem

Šeit ir saraksts ar 10 kheer receptēm, kuras jūsu bērnam patīk.

1. Apple-Rava Kheer

Šī viegli izgatavojamā ābolu kheer izmanto rava vai suji un ābolus, un to var ēst kā yummy uzkodas.

Sastāvdaļas

  • 1, 5 tējkarote smalka rava, grauzdēta
  • 1 maza izmēra ābols vai puse no viena lielā ābola
  • ¼ glāze ūdens
  • ¼ tējkarote ghee
  • ½ tases krūts vai formulas piens (govs piens mazuļiem, kas vecāki par 1 gadu)

Norādījumi, kā sekot

  • Ābolu nomizo un smalki sarīvē. Sajaukšana arī darbojas, jo tas nodrošina vienmērīgu konsistenci.
  • Apkarsētā katliņā ar ghee cepiet ravu 3 minūtes. Vēlāk pievienojiet ¼ tasi ūdens.
  • Gatavojiet maisījumu, līdz rava ir pilnībā pagatavota. Pievienojiet sajaukto ābolu un nepārtraukti maisot 3 minūtes.
  • Tagad pievienojiet vārītajam maisījumam ½ glāzi piena un labi samaisiet. Izslēdziet liesmu un ļaujiet tai atdzist.
  • Pasniedziet siltu vai vēsu.

{title}

2. Sabudana / Sago Kheer

Šo bērnu sabudana kheer var pagatavot bez laika.

Sastāvdaļas

  • ¼ glāze Sabudana
  • 250 ml pasterizēta piena
  • 1 ēdamkarote cukura
  • ¼ tējkarote kardamona pulveris
  • 1 tējkarote ghee
  • 1 tējkarote sasmalcinātu riekstu (pēc izvēles garnēšanai)
  • Ūdens

Norādījumi, kā sekot

  • Samaisiet sabudānu ūdenī 15-20 minūtes atkarībā no šķirnes. Rūpīgi nomazgāt zem tekoša ūdens.
  • Pievienojiet mazgāto sabudānu katliņā un ieliet ūdeni, līdz tas ir pilnībā iegremdēts. Karsējiet uz zemas liesmas, līdz tas kļūst caurspīdīgs.
  • Pievienojiet vārītu sabudānu pienam un ļaujiet tam karsēt apmēram 5 minūtes, līdz tas sabiezē.
  • Pievienojiet kardamona pulveri un labi samaisiet.
  • Pievienojiet cukuru un samaisiet, līdz tā pilnībā izšķīst.
  • Pagatavojiet vēl 5 minūtes, līdz visas sastāvdaļas ir labi sajauktas.
  • Izslēdziet liesmu un dekorējiet ar sasmalcinātiem riekstiem vai ghee.

{title}

3. Poha-Carrot Kheer

Ja jums ir prātā burkānu kheer, izmēģiniet šo gardu recepti ar poha jūsu mazulim.

Sastāvdaļas

  • 4-5 ēdamkarotes bieza poha
  • 2 burkāni, vidēja izmēra, tvaicēti un biezeni
  • 2 glāzes krūts vai formulas piens (govs piens bērniem, kas vecāki par 1 gadu)
  • ¼ tējkarote kardamona pulveris
  • Jaggery pēc garšas
  • 1 ēdamkarote ghee
  • 3-4 melnas rozīnes (pēc izvēles)

Norādījumi, kā sekot

  • Uzlej pienu līdz vārīšanai katliņā un pievieno poha. Turpiniet maisīt.
  • Tikmēr citā apsildāmā pannā pievienojiet ghee un biezeņu burkānus. Maisiet dažas minūtes un izslēdziet siltumu.
  • Pēc tam, kad poha ir pilnībā pagatavota, pievienojiet biezeni burkānus un karsējiet dažas minūtes.
  • Pievienojiet kardamona pulveri un samaisiet maisījumu. Izslēdziet siltumu.
  • Vāra nedaudz ūdens ūdenī un pievienojiet tam jaggery.
  • Ielejiet izšķīdušo jaggery kheer un labi samaisa.

{title}

4. Rice Kheer

Šis rīsi kheer ir pilnīgi garšīgi un barojoši jūsu 6 mēnešu vecumam.

Sastāvdaļas

  • 2 ēdamkarotes balto rīsu
  • 1 glāze ūdens
  • 2/3 datumi
  • 1 glāze piena
  • 1 tējkarote ghee
  • 2-3 mandeles, iemērc un nomizo
  • 1 tējkarote biezpiena rozīnes

Norādījumi, kā sekot

  • Mērcējiet rīsu ūdenī 10-15 minūtes.
  • Mērcēt datumus un mandeles siltā ūdenī 5 minūtes. Tad saplūst ar biezeni.
  • Nosusiniet rīsu un mazgājiet. Sasmalciniet to gludā pastā.
  • Vāra pienu pannā un uz vidēja siltuma un pievieno sajaukto rīsu.
  • Turpiniet maisīt, lai nodrošinātu, ka tas nerada gabalus.
  • Pievienojiet mandeļu-rozīņu biezeni un samaisiet maisījumu ar zemu siltumu.
  • Cepiet 2 minūtes, līdz maisījums sāk vārīties, un izslēdziet siltumu.
  • Visbeidzot, pievienojiet ghee.

{title}

5. Saldie kartupeļi Kheer

Šī saldā kartupeļu kheer ir ļoti ātra un vienkārša recepte.

Sastāvdaļas

  • 1 saldie kartupeļi
  • 2 glāzes piena
  • Jaggery pēc garšas
  • ¼ tējkarote kardamona pulveris

Norādījumi, kā sekot

  • Nomazgājiet un notīriet saldo kartupeli un mizojiet ādu.
  • Izgrieziet to mazos gabaliņos un spiediet tos.
  • Smalki sasmalciniet vārītos saldos kartupeļus.
  • Pievienojiet pienu katliņam un uzvāriet.
  • Pievienojiet saldo kartupeļu biezeni pienam kopā ar kardamona pulveri un nedaudz jaggery.
  • Vāra maisījumu, līdz tas sasniedz biezu konsistenci, un to regulāri samaisa.

{title}

6. Ragi (Millet) Kheer

Ragi kheer ir piekrauts ar barības vielām, kamēr ir yummy.

Sastāvdaļas

  • 2 glāzes pilnpiena
  • ¼ tasi ragi milti
  • 2 tējkarotes cukura vai jaggery
  • 1 ēdamkarote rīvētu kokosriekstu
  • 1 ēdamkarote pulvera Indijas rieksti
  • 1 tējkarote ghee

Norādījumi, kā sekot

  • Uz sakarsētā katliņa pievienojiet ghee, kam seko Indijas pulveris un rīvēts kokosrieksts.
  • Pievienojiet ¼ tasi ragi miltu un sajauciet uz zemas uguns 30 sekundes.
  • Pievienojiet pusi piena un samaisiet, līdz bieza un krēmveida.
  • Pievienojiet pārējo pienu un cukuru un uzvāriet. Labi samaisiet.
  • Vāriet uz zemas uguns apmēram minūtes, kamēr maisot.
  • Izslēdziet siltumu un ļaujiet tai atdzist.

{title}

7. Auzas un datumi Kheer

Šī maltīte ir bagātīga ar barības vielām un šķiedrvielām.

Sastāvdaļas

  • 120 ml pilnpiena
  • 60 grami auzu
  • 1 tējkarote medus vai cukurs vai jaggery
  • 1 smalki sagriezti datumi
  • 1 tējkarote mandeļu pulveris

Norādījumi, kā sekot

  • Ielejiet visas sastāvdaļas uzkarsētā katliņā un labi samaisiet.
  • Karsē uz augstas liesmas un uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai.
  • Karsējiet zemā apmēram 5 minūtes, kad tā sāk vārīties.
  • Kad tas sasniedz krēmveida tekstūru, izslēdziet liesmu un pievienojiet medu.

{title}

8. Semia (Vermicelli) Kheer

Šī ir jautra un garšīga recepte.

Sastāvdaļas

  • 200 ml bieza piena
  • 60 grami plānas semijas
  • 2 tējkarotes jēlcukura vai jaggery
  • 1 tējkarote smalki sagrieztu rozīņu
  • 1 ēdamkarote ghee
  • 1 tējkarote Indijas pulveris
  • Šķipsna ar kardamona pulveri

Norādījumi, kā sekot

  • Lai uzkarsētu pannu, pievienojiet ghee.
  • Pievieno rozīnes un Indijas pulveri un samaisa 30 sekundes.
  • Pievienojiet semiju un pagatavojiet 30 sekundes.
  • Ielejiet pusi no piena un samaisiet apmēram 20 sekundes.
  • Pievienojiet pārējo pienu, cukuru un kardamonu un uzkarsējiet ar augstu, lai vārītos.
  • Ļaujiet tam karsēt apmēram 10 minūtes un laiku pa laikam samaisiet.

{title}

9. Maize Kheer

Par vienkāršu, ātru uzkodu.

Sastāvdaļas

  • 1 šķēle
  • 1 glāze piena (pēc nepieciešamās konsekvences)
  • ½ tējkarote ghee
  • ¼ tējkarote cukura
  • Šķipsnu pulveris kardamons
  • Piena šķīstošā daļa

Norādījumi, kā sekot

  • Ielej ghee uz apsildāmās pannas un pievienojiet kardamona pulveri.
  • Pievienojiet rīvmaizi un cepiet, līdz tie ir zeltaini brūni.
  • Pievienojiet maisījumam pienu un cukuru un labi samaisiet.
  • Samaisiet maisījumu, līdz maize ir mīksta.
  • Pievienojiet iemērcētu pienu un samaisiet.

{title}

10. Banana Kheer

Šī ir vienkārša un garšīga kheer recepte.

Sastāvdaļas

  • ½ biezeni banānu
  • Piens pēc nepieciešamās konsistences
  • ¼ tējkarote ghee
  • Šķipsnu kartona pulveris

Norādījumi, kā sekot

  • Apkarsējiet gēzi pannā un pievienojiet krampju kardamona pulvera.
  • Pievienojiet pienu un vāriet, līdz ir spēcīgs kardamona aromāts.
  • Atdzesējiet pienu, pievienojiet banānus un samaisiet.
  • Pagrieziet to biezenī, ja jūsu bērnam vēl ir šķidrumi.

{title}

Ar dažām pamata sastāvdaļām un gatavošanas paņēmieniem jūs varat padarīt garšīgu kheer, ko jūsu bērnam patīk. Jūs varat dot mazulim garšīgu un barojošu kheer kā uzkodu vai kā maltīti.

Lasiet arī: Instant Porridge Receptes zīdaiņiem

Iepriekšējais Raksts Nākamais Raksts

Ieteikumi Māmiņām‼