10 lieliski svētku ēdieni picky ēdājiem

Saturs:

Pikto ēdāju māmiņām, mums jums ir dāvana agrÄ«nās brÄ«vdienu dāvanās: svētku, bērniem draudzÄ«gu biļeÅ”u saraksts, kas palÄ«dzēs pasniegt maltÄ«ti, kuru patiks pat satriecoŔākie un smalkākie ēdāji. NeatkarÄ«gi no tā, vai rÄ«kojat svētku pulcÄ“Å”anos vai dodaties prom no mājām, lai svinētu, pagatavojot ēdienu vai divus, kurus ZINĀT, ka jÅ«su mazais apēdÄ«s, tas nozÄ«mē, ka viņŔ vai viņa var mieloties tieÅ”i kopā ar pārējo Ä£imeni. Pēc tam sēdiet, ignorējiet visus radinieku vērtējoÅ”os komentārus, izbaudiet maltÄ«ti un nelieciet par to, ko jÅ«su bērns ēd (vai neēd)!

1. Saldie kartupeļi

Lai arÄ« kā jÅ«s tos sagrieztu Ŕķēlēs, samaisÄ«tu, ceptu vai cepeÅ”krāsnÄ« ceptu, Å”ie garŔīgie bumbuļi bieži ir iecienÄ«ti ar picas garÅ”u. Klasiskā kastrolis ar karamelizēto zefÄ«ru vainagu var izrādÄ«ties neatvairāms, ja to pasniedzat kā Ä«paÅ”u trauku ā€œdeserts vakariņāsā€. (Hei, tie ir svētki!) ArÄ« cepti saldie kartupeļi labi ceļo, padarot tos par labu pārnēsājamu iespēju vakariņām galapunktos (tikai biezeni ar sviestu un kanēli pie jÅ«su mÄ«tnes mājas).

2. Ķirbju maize vai smalkmaizītes

Pasniedziet tos ēdienreizes sākumā vai kopā ar pamatēdienu, nevis vienkārÅ”u vecu baltu ruļļu vietā. PÄ«pinātu Ä·irbju pievienoÅ”ana mÄ«klai nozÄ«mē, ka tie ir pilni ar labām lietām, piemēram, A vitamÄ«nu un Ŕķiedrvielām, un to nedaudz saldais aromāts padara tos par mazuļiem. Meklējiet veselÄ«gāku saikni, kas neprasa cukura kalnu.

3. AtseviŔķi mini gaļas krampji

Daži bērni nav sagrieztas tÄ«tara, liellopa ceptas liellopa vai Ŕķiņķa fani. Bet viņi bez sÅ«dzÄ«bām ēdÄ«s kotletes vai burgerus! Protams, jÅ«s varētu pagatavot kādu no Å”iem svētku ēdienreizēm, taču Ŕķietami svinÄ«gāks Ŕķiet vienas porcijas smalkmaizÄ«Å”u ar smalkmaizÄ«ti maisÄ«jums. Viņi pat var dubultot ēstgribu pieauguÅ”ajiem. Modificējiet savu iecienÄ«to recepti vai izmēģiniet jaunu, kuru jÅ«su mazais patiks.

4. Augstas kvalitātes sviests

Tas (diemžēl!) Nav pamatēdiens, kas pats par sevi bÅ«tu cienÄ«gs, bet sviests var padarÄ«t visu, sākot no vienkārÅ”ajiem brokoļiem un beidzot ar ceptiem kartupeļiem, daudz garŔīgāku. Un, neraugoties uz slikto reputāciju, bioloÄ£iski pasētais sviests faktiski ir labs tauku avots augoÅ”iem bērniem, saka dietoloÄ£e Džeina Å varca (RD) no The BarojoÅ”ie guru.

5. Burkānu monētas

Å eit ir vēl viena iecienÄ«ta saldo veÄ£etāru iecienÄ«tākā valoda, kas neaizvaino tādus pikantus ēdājus kā, piemēram, zaļie dārzeņi. Burkānus nomizojiet, sagrieziet Ŕķēlēs un tvaicējiet un pasniedziet vienkārŔā veidā vai kopā ar sviestu vai mētājiet ar nelielu medu mazuļiem, kas vecāki par 12 mēneÅ”iem. Padariet tos vēl vilinoŔākus vecākiem bērniem, nosaucot tos par ā€œElfu monētāmā€ vai lÄ«dzÄ«giem - viens pētÄ«jums parādÄ«ja, ka bērni divreiz biežāk izmēģina ēdienus ar forÅ”u vārdu.

6. Pildījums

BÅ«sim godÄ«gi - pildÄ«jums lielākoties ir maize, un picky ēdāji mÄ«l maizi. Ja jÅ«su tradicionālā svētku recepte prasa daudz garÅ”augu, riekstu vai citu maisÄ«jumu, kurus jÅ«su bērns nepieskarsies, pagatavojiet atseviŔķu nelielu partiju, kas ir nedaudz vairāk par pamatiem (vai pat izmēģiniet maisÄ«jumu no komplekta) Ŕķirne, ja tā bÅ«s pievilcÄ«gāka).

7. Custom CruditƩs

Pat dažiem picky maziem bērniem patÄ«k daži neapstrādāti dārzeņi, it Ä«paÅ”i, ja lÄ«dzās tiek piedāvāta rančo vai jogurta iemērkÅ”ana. Citi, iespējams, ienÄ«st veggies, bet dievina olÄ«vas vai marinējumus. Daži vecāki bērni var pat plēst riekstus! Å eit ir iespēja salikt kopā ar pārtikas produktiem ar pirkstiem, par kuriem jÅ«s zināt, ka jÅ«su bērns ēdÄ«s aizsegā, izstrādājot izsmalcinātu uzkodu klāstu, ko var izvēlēties arÄ« pieauguÅ”ie. Ä»aujiet bērnam izgatavot savu iecienÄ«to paplāti, izmantojot papÄ«ru vai silikona smalkmaizÄ«tes-skārda uz paplātes vai plāksnes.

8. Siers un krekeri

Å is ir Ä«paÅ”i uzticams gaidÄ«Å”anas režīms, kas vienlaikus darbojas arÄ« kā pūļa patÄ«kams sākums. Ja jÅ«taties Ä«paÅ”i ambiciozi, izmantojiet svētku sÄ«kdatņu griezējus, lai veidotu formas no siera ŔķēlÄ«tēm, vai arÄ« pasniedziet krekerus svētku noformējumā uz pasniegÅ”anas plāceņa. AtseviŔķā sadaļā ā€œtikai pieauguÅ”ajiemā€ pievienojiet vairāk piedzÄ«vojumu piedāvājumus (piemēram, garÅ”augu krekeri un garŔīgi vai ļoti asa siera sieri).

9. Svētku augļu salāti

Ziemassvētkos izmēģiniet supersvētku sajaukumu, izmantojot tikai sarkanos un zaļos augļus: zemenes, vÄ«nogas, kivi, medusrasu, arbÅ«zu, avenes un nomizotās ābolu Ŕķēles (mētājiet ar nelielu citrona sulu, lai novērstu brÅ«nināŔanu). Pretējā gadÄ«jumā izmantojiet tikai jebkuru augļu kombināciju, kas, kā jÅ«s zināt, jÅ«su bērnam patiks, un pasniedziet to kopā ar ēdienu, ja viņŔ noraida citu ēdienu uz galda.

10. Uzticami vecie galdiņi

Nav nekas nepareizs, ja barojat savu bērnu ar ā€œikdienasā€ vakariņām, par kurām zināt, ka viņa ēdÄ«s, ja tas nozÄ«mē, ka varēsit mierÄ«gi baudÄ«t svētku maltÄ«ti (un uzņēmumu). Tik pārliecināti izsvÄ«trojiet vistas tÄ«rradņus, karstos suņus, vienkārŔās sviesta nÅ«deles vai jebkuru no jÅ«su parastajām ā€œietā€ iespējām. Pārģērbieties nedaudz uz glÄ«tas Ŕķīvja, ja vēlaties to padarÄ«t svētku.

IepriekŔējais Raksts Nākamais Raksts

Ieteikumi Māmiņāmā€¼