10 lietas, kas jāzina par dzīvi ar jaundzimuŔo

Saturs:

JÅ«s zināt, ka bērna piedzimÅ”ana ir dzÄ«ves mainÄ«tāja, bet kāda tā bÅ«s patiesÄ«bā pēc tam, kad atvedÄ«sit savu mazo mājās? JÅ«su jaundzimuÅ”ajam bērnam varētu bÅ«t daži pārsteigumi.

Lai palÄ«dzētu jums sagatavoties, Å”eit ir 10 lietas, kas jāzina par pirmajiem trim mēneÅ”iem ar bērnu.

1. Zīdaiņi ēd pastāvīgi

JaundzimuÅ”ajiem ir maziņŔ un mazs kuņģis, kas ātri piepildās, bet arÄ« ātri iztukÅ”ojas. Tas nozÄ«mē, ka jÅ«su mazais vēlēsies pabarot vai paņemt pudeli ik pēc divām lÄ«dz trim stundām un biežāk izaugsmes sprādziena laikā. Tas ir daudz laika, kas pavadÄ«ts Ä“Å”anas laikā! Ātri jutÄ«sieties, ka viss, ko jÅ«s darāt, ir bērna kopÅ”ana vai baroÅ”ana. Un tieÅ”i tā tam vajadzētu bÅ«t, jo jÅ«su mazuļa mērÄ·is ir dubultot savu dzimÅ”anas svaru lÄ«dz apmēram piecu mēneÅ”u vecumam. Neuztraucieties, drÄ«z jÅ«su mazulis varēs ilgāk doties baroÅ”anas laikā.

2. Miega iespējama, sava veida

Papildus Ä“Å”anas jaundzimuŔā primārā darbÄ«ba ir gulÄ“Å”ana. PilnÄ«gi jauns bērns guļ 16 vai vairāk stundas dienā, tāpēc arÄ« jauniem vecākiem ir iespējams nedaudz pagulēt. Tas vienkārÅ”i nebÅ«s parastajā laikā, it Ä«paÅ”i, ja jÅ«su mazais ir sajaukts dienu un nakti (skatiet nākamo slaidu). Tāpēc ir svarÄ«gi ievērot veco sakāmvārdu "Gulēt, kad bērns guļ." Nopietni!

3. Zīdaiņus var sajaukt

Pirmajās nedēļās pēc piedzimÅ”anas daudziem jaundzimuÅ”ajiem dienas un naktis sajaucas. Tas nozÄ«mē, ka viņi mēdz gulēt visu dienu, un ne tik daudz naktÄ«. Lai gan viņi galu galā to izdosies, jÅ«s vēlaties palÄ«dzēt viņam ātrāk nokļūt, gaiŔā dienas laikā biežāk pamodinot mazo.

4. Mazuļi ir skaļi

Protams, tur ir raudāŔana, bet nary jauno mammu nav pārsteigusi par zÄ«daiņa ņurdÄ“Å”anu, slurps un farts. Vai jÅ«s kādreiz domājat, ka tik niecÄ«gs cilvēks varētu radÄ«t tik daudz trokŔņa? Gaidiet, ka jÅ«su jaundzimuÅ”ais bÅ«s skaļŔ sÄ«kums, jo viņi gandrÄ«z vienmēr tādi ir.

5. Miega trūkums ir kā piedzerŔanās

Å ajos pirmajos pārtrauktā un pārāk mazā miega mēneÅ”os jÅ«s varētu justies kā miglā vai drÅ«mā gaisā, aizmirstot, kur nolikt pudeli, un sarunas laikā pazaudēt domu vilcienu. Tas ir miega trÅ«kuma ietekme uz lielāko daļu cilvēku. Faktiski pētnieki ir noteikuÅ”i, ka pārāk maz miega gulēt ir lÄ«dzvērtÄ«gs piedzerÅ”anās. Paturiet to prātā un Å”ajā laikā nepieņemiet nozÄ«mÄ«gus dzÄ«ves lēmumus vai pirkumus. Tu tieŔām neesi pareizajā prātā, mama.

6. Divi vārdi: sabojātas krūtis

JÅ«su Ä·ermenis deviņus mēneÅ”us pavadÄ«ja, audzējot bērnu, un tas ietvēra arÄ« jÅ«su krÅ«Å”kurvja augÅ”anu. Bet tas, iespējams, ziedÄ“Å”ana nebÅ«s salÄ«dzināma ar pietÅ«kuŔām, maigām un pat cietām krÅ«tÄ«m, kuras jÅ«s pieredzēsit, kad piens pienāks 2ā€“5 dienu laikā pēc dzemdÄ«bām. Saskaņā ar Mayo klÄ«niku Ŕī aizkavÄ“Å”anās, kas var bÅ«t sāpÄ«ga, ir normāla, un to var atvieglot ar māsu baroÅ”anu un ar ledus paciņām starp baroÅ”anu. Ja plānojat barot bērnu ar krÅ«ti, sakiet sveicienu jaunajiem lielajiem draugiem; viņi ir Å”eit, lai paliktu. Mammas, kuras baro bērnu ar krÅ«ti, vēlēsies valkāt sporta vai citu atbalstoÅ”u krÅ«Å”turi un izvairÄ«ties no krÅ«Å”u stimulÄ“Å”anas.

7. Ir raganu stunda

Å Ä·iet, ka pat visjaukākais jaundzimuÅ”ais glabā lieliskus satraukumus, lai tos atbrÄ«votu vēlā pēcpusdienā vai agrā vakarā. Daudzām mammām raganu stunda krÄ«t tieÅ”i laikā, kad viņi mēģina salikt vakariņas, kas kļūst monumentāli grÅ«tāk, ja ausÄ« kliedz jaundzimuÅ”ais. Viss, ko varat darÄ«t, lai pagatavotu Å”o laiku, darbosies jÅ«su labā. Tāpēc sāciet pieņemt Å”os draugu un Ä£imenes piedāvājumus, lai noliktavās saldētu saldētavu sautētu.

8. Jūsu partneris varētu jūs pārsteigt

Jauns bērniņŔ noteikti mainÄ«s jÅ«su attiecÄ«bu dinamiku; galu galā jÅ«s dodaties no salÄ«dzinoÅ”i bezrÅ«pÄ«giem partneriem lÄ«dz vecākiem, uzņemoties visu atbildÄ«bu un ar to saistÄ«to darbu. Tā ir milzÄ«ga korekcija, un visi ar to rÄ«kojas atŔķirÄ«gi. JÅ«su partneris ar dedzÄ«bu var ienirt jaunajā lomā un sniegt bezgalÄ«gu atbalstu, savukārt citiem ir nepiecieÅ”ams zināms laiks, lai iesildÄ«tos, lai bÅ«tu vecāks.

9. Varētu justies kā jūs uz amerikāņu kalniņiem

Vienu brÄ«di ekstātisks, nākamo melanholisks ... Pirmajās nedēļās pēc dzemdÄ«bām ir normāli justies garastāvoklim un emocionālam. PēcdzemdÄ«bu depresija skar pat 15% sievieÅ”u, un tā ir nopietna slimÄ«ba, kurai bieži nepiecieÅ”ama ārstÄ“Å”ana; konsultējieties ar savu partneri un sazinieties ar ārstu, ja sākat justies bezcerÄ«gi, satriekti, satraukti vai skumjas, kas uzkavējas. Vēl biežāk sastopamas ā€œbērnu blÅ«zsā€, ko raksturo kā nelaimÄ«bas, satraukuma un izsÄ«kuma sajÅ«tu, ko piedzÄ«vo četras no piecām jaunajām māmiņām. JÅ«s varat sagaidÄ«t, ka kratÄ«sit Å”o blÅ«zu nedēļas vai divu laikā.

10. Tas nekad vairs nebūs tāds kā Ŕis

JÅ«su jaundzimuÅ”ais ātri attÄ«stÄ«sies ārpus ā€œceturtā trimestraā€ un kļūs par mazuļu, pēc tam ar rāpuļprogrammu, tad par mazuļu, tad par mazu runājoÅ”u cilvēku ... laiks iet ātri, un jÅ«su pavisam jaunais mazulis nekad vairs neatgādinās kaut ko lÄ«dzÄ«gu saldā smaržojoŔā, pilnÄ«gi bezspēcÄ«gā bÅ«tne, par kuru jÅ«s tagad dodaties. MÄ«li vai ienÄ«di, Å”is posms bÅ«s beidzies, pirms tu to nezināsi.

IepriekŔējais Raksts Nākamais Raksts

Ieteikumi Māmiņāmā€¼