12 lietas, ko neviens jums neteiks par grūtniecību, bet es gribu
Pirmo reizi iestājoties grūtniecei, mani pilnīgi pārsteidza. Es nebiju mēģinājis iestāties stāvoklī, un es nebiju pārliecināts, vai es esmu gatavs būt mamma. Tomēr, pat ja es paņēmu testu, kaut kas man bija gatavs justies vīlies, ja tests izrādījās negatīvs; šokējoša sajūta pēc tam, kad jau vairāk nekā desmit gadus tika iztērēti viennozīmīgi atvieglojumi, redzot tikai vienu rozā līniju. Es piesardzīgi ļauju sev satraukties par grūtniecību, pastāstīt savam partnerim un lasīt par grūtniecību un vecāku audzināšanu. Bet ir lietas, ko neviens nezina par grūtniecības zudumu, ko es vēlos uzzināt, kad es gāju par savu plānu izstrādi.
Dažas nedēļas manā otrajā trimestrī, uzreiz pēc tam, kad man beidzot bija pietiekami ērti, lai pastāstītu citiem cilvēkiem, tostarp manai meitai, ka mēs gaidījām bērnu, viss sāka sabrukt. Mans ūdens lauza, un es beidzu hospitalizēt tikai 19 nedēļas, un tā bija manas dzīves scariest, visvairāk sirdis. Mēs nezinājām, kas notika nepareizi, bet mēs zinājām, ka mums bija jārīkojas ātri, lai saglabātu mani veseliem un saglabātu savu nākotnes auglību, tāpēc man bija jāsāk atvadīšanās process ar kādu, kuru es nekad nepazīstu . Tas bija postošs.
Daļa no manis bija gatava domāt par kaut ko nepareizu manā pirmajā trimestrī, kad grūtniecības zaudējumu risks ir vislielākais un kad es biju pieredzējis kādu asiņošanu, kas galu galā atrisinājās pati. Bet 19 nedēļās, gandrīz pusceļā manā grūtniecības laikā, es jau jutos bērna pārvietošanās. Es viņu izvēlējos. Man bija ļaut sevi atpūsties un patiesi ticēju, ka es biju labi no meža. Es biju nepareizi, un es jutos briesmīgi cheated.
Ir tik daudz lietas, ko es vēlos uzzināt par grūtniecības zudumu, un tik daudzas lietas, ko vēlos citiem teikt, vai nav teicis, kamēr es strādāju ar to. Daži no tiem patiešām var būt kāds cits, ko teicis kāds, bet viņi visi nav man teikuši , ka es būtu novērtējis zināšanu iepriekš. Tātad, ja tas palīdz, lūdzu, ziniet:
Tas nenotika par iemeslu
Jā, iespējams, bija kāds bioloģisks iemesls, lai gan lielākā daļa no mums nekad faktiski nenovērtēs mūsu zaudējumu precīzo bioloģisko cēloni. Bet nē, nav obligāti kāda kosmiska, lielāka mērķa veida "iemesla", kāpēc tas notiek, un justies brīvi, lai jūs varētu tik grūti, kā jūs vēlaties, atbildot ikvienam, kurš mēģina uzmundrināt ( ha! ) jūs, ka "viss notiek kāda iemesla dēļ."
Protams, jūs varat un, iespējams, izdzīvosiet šo pieredzi, un jūs pat varat justies kā spēcīgāka, labāka persona par to. Ja tas notiek jums, tas ir fantastiski. Bet tas nenozīmē, ka jums vajadzēja, lai šī īpašā crappy pieredze, lai augtu, kā arī tas, ka izaugsme samazina crappiness jūsu pieredzi nekādā veidā. Dažreiz lietas vienkārši sūkā, un viņiem ir atļauts tikai sūkāt, un jums ir atļauts atzīt, ka tas tikai sūkā, nepiešķirot tam nekādu nozīmi.
Jūsu bēdas ir reālas
Jūs varat justies dīvaini par grieving vai pat, kā jūs neesat tiesīgs sajust skumjas, jo jūsu bērns nekad nav piedzimis. (Tas var justies īpaši mulsinoši tiem, kas ir pro-izvēle, un ne vienmēr ticam, ka dzīve pilnā nozīmē, ko mēs to pazīstam, sākas pie koncepcijas.) Bet, kad esat grūtniece, un jūs jūtaties par šīm izmaiņām un, ja jūs piesaistīsieties jaunajai dzīvei, kas veidojas jūsu iekšienē, tas ir pilnīgi normāli, un labi, ja jūtaties daudz bēdu, ko jūtat, ja šī grūtniecība beidzas.
Jums nav jātiek galā ar noteiktu pagrieziena punktu jūsu grūtniecības laikā, lai justos skumji par to zaudēšanu, kā arī jums nav jājūtas atbildīgi, lai mainītu vai mazinātu savas jūtas, jo tas nav „tik slikti” kā bērns zaudē bērnu pēc dzimšanas, vai “ tikpat slikti kā jebkuri citi zaudējumi, ko mēs varētu piedzīvot dzīvē. Mums nav nepieciešams rangs vai salīdzināt vai pamatot savas jūtas.
Jūs esat pakļauts pēcdzemdību traucējumiem
Papildus noslepkavojumam par zaudēto grūtniecību, Jums var rasties arī pēcdzemdību depresija, trauksme vai dusmas. Tā kā tiek uzskatīts, ka šie garastāvokļa traucējumi ir daļēji saistīti ar hormonālām izmaiņām grūtniecības laikā un pēc grūtniecības, jūs varat galu galā tikt galā ar viņiem pat tad, ja jūs faktiski nedzīvojat bērnu. Tikai viens no daudzajiem veidiem, kā grūtniecības zaudējumi ir pilnīgi negodīgi.
Grūtniecības zaudējumi ir pilnīgi negodīgi
Ja dzīve būtu taisnīga, ikvienam, kas gribēja būt bērnam, būtu viens, un visiem, kas nevēlējās, lai būtu bērns, par to nebūtu jāuztraucas. Diemžēl tas tā nav.
Ja jūs patiešām gribējāt pārvadāt savu bērnu uz laiku un zaudēja to, tas ir pilnīgi negodīgi. Ja neesat pārliecināts, ka vēlaties turpināt grūtniecību un ka no jums ir izvēlēta izvēle , tā arī jūtas negodīga. Ņemot vērā visu fizisko un emocionālo nokrišanu no grūtniecības zaudēšanas, tas ir tikai negodīgi, neatkarīgi no tā, kā jūs to sagrieziet.
Tā var padarīt nākotnes grūtniecības Scarier
Grūtniecība kopumā var būt patiešām biedējoša, bet tas bieži ir īpaši biedējoši, kad esat jau piedzīvojis grūtniecības zaudējumus, un jūs tik cieši apzināties, cik daudzas lietas var nepareizi.
Jūs varētu justies atviegloti
Lai gan jūs varat sajust skumjas un skumjas un visas citas sarežģītas jūtas, arī pēc grūtniecības zaudēšanas jūs varat justies mazliet atviegloti. Šī kopīgā reakcija gandrīz nekādā veidā nav runāta par publiskām iespējām, tāpēc tas var justies pārsteidzoši, dīvaini un pat apkaunojoši, ja jūs patiešām vēlētos turpināt savu grūtniecību.
Jūs varētu justies neērti vai kauns
Jums pilnīgi nevajadzētu, jo grūtniecības zudums nav referendums par jums, vai jūsu cieņu būt mammai, vai pat to, ko jūsu ķermenis ir vai nav spējīgs.
Tomēr var būt patiešām grūti nejūtam kādu kauna mēru, kad jūsu ķermenis nedarbojas tā, kā jūs to gaidījāt, vai arī, ja jums ir visas šīs sajūtas, kuras jūs nesaprotat, it īpaši, ja jūs atrodaties lai izskaidrotu citiem cilvēkiem, ka jūs vairs neesat stāvoklī.
Būtībā jūs jūtaties visas jūtas
Visi no tiem, visi uzreiz, un kādu nezināmu laiku. Tas ir patiešām grūti.
Jūs droši vien jutīsieties par sevi, pat ja jūs neesat
Es zināju, ka grūtniecības zaudējums ir diezgan bieži sastopams pat tad, ja īpašais zaudējums (un šo zaudējumu laiks) bija mazāks. Tomēr šīs zināšanas mani neuzturēja pilnīgi vienatnē, kaut arī mans partneris bija ar mani sāpīgs, un, lai gan daudzi citi cilvēki ir gājuši cauri tam pašam. Skumjas vienkārši apgrūtina saikni ar citiem cilvēkiem.
Tā var mainīt jūsu jūtas vai uzvedību neparedzētos veidos
Nedēļu pēc izbraukšanas no slimnīcas es redzēju mammu, kas iet pa manu ielu, barojot ļoti jaunu mazuļa M & Ms, un es biju sašutusi. Nav pārsteigts vai skumjš vai uzvarēts, bet sašutums.
Tas pats mani pārsteidza, jo parasti man nav rūpējas par to, ko citi cilvēki ēd saviem bērniem. Es ātri sapratu, ka mana sašutums ar viņiem bija maz sakara, un viss, kas saistīts ar manas sajūtas krāpšanu no grūtniecības un bērna, es jutos pelnījis. Mans jaunais (un laimi, īslaicīgais) spriedums bija viens no daudzajiem pārsteidzošajiem reakcijām uz skumjām. Tas ir absolūti lieta, un es vēlos, lai es zinātu, ka es to darīšu iepriekš.
Tas ir labi, lai atteiktos no savām emocijām
Ja jūtaties dīvaini par vietu, kur pirmo reizi uzzinājāt, ka jūsu grūtniecība beidzas, izvairieties no tā, ja iespējams. Ja šķiet, ka visi jūsu draugi ir stāvoklī, un tas ir pārāk grūti tikt galā, ir labi noraidīt ielūgumus uz viņu bērnu dušām un nosūtīt dāvanu karti vai neatjaunot savus atjauninājumus Facebook. Jums nav obligāti jākļūst par vainu, ja viņi nav viņu vaina, un viņiem ir atļauts būt laimīgi, bet jums nav arī jārūpējas par sevi, kas jums sāp.
Jums nav „jāpārvar”
Zaudējumi ir zaudējumi, un bēdas ir skumjas. Nav nekāda galīga vērtējuma par to, kuras no tām ir vairāk un mazāk likumīgas, un jums nav nepieciešams, lai jūs justos savādāk, nekā jūs darāt tikai tāpēc, ka jūs domājat, ka citiem cilvēkiem tas ir sliktāks, vai arī citi cilvēki to nesaprot. (Ak, un, ja kāds patiesībā liek jums to pārvarēt, apsveriet šīs personas griešanu no savas dzīves. Vai vismaz, izstāstiet viņiem tos, jo tas ir ārkārtīgi šausmīgi, ko teikt kādam, kam ir grūti .)
Ja jums ir viegli ļaut to iet un virzīties tālāk, tas ir pilnīgi likumīgi un lieliski. Jums, protams, nav jājūtas sliktāk par jūsu zaudējumiem. Bet, ja jums ir grūti "pārvarēt", nejūtas spiesti izmēģināt. Jums liekas, ka jūtaties.