15 Genius zīdīšanas padomi, lai padarītu to vieglāku jaunajām Indijas māmiņām
Barošana ar krūti nodrošina līdz ar to visu veidu mācīšanos. No izpratnes par saiti, kas jums ir ar bērnu, lai mācītu viņu aizķerties un izdomātu māsu rutīnu, jūs mācīsieties sevi kā jūs. Šādā laikā tas palīdz iegūt visu, ko jūs varat saņemt, lai padarītu jūsu dzīvi vieglāku. Un uzminiet, ko, mūsdienu Indijas mamma ir paveicies dzīvot pasaulē, kurā faktiski ir praktiski risinājumi visām grūtniecēm, kuras baro bērnu ar krūti!
Tā kā jūsu jaundzimušais bērns pirmo reizi tiek dots jūsu rokās, jūsu priekam nav robežu. Nekas, kas var padarīt jūs laimīgākus, nekā turēt tos mazos pirkstus, kurus esat tik ilgi audzinājis savā dzemdē. Tomēr šis prieks ir īslaicīgs, ja Jūsu bērns atsakās barot bērnu ar krūti vai ja krūts piena ražošana ir zema.
Bet neuzspiediet sevi. Pēc piegādes daudzas sievietes saskaras ar grūtībām zīdīšanas laikā, un tā ir ļoti izplatīta problēma. Labā ziņa ir tā, ka vienmēr pastāv problēmas risinājumi - tādēļ, ja Jums ir grūtniecības zīdīšana, šeit ir daži padomi par māmiņām jaunām māmiņām un daži noderīgi priekšmeti, kas varētu padarīt jūsu māsu ērti un vieglāk.
15 padomi un triki zīdīšanai
Ja Jums ir grūtības barot bērnu ar krūti, šeit ir daži noderīgi padomi par zīdīšanu, kas jāievēro
1. Izmantojiet māsu krūšturi
Māsu krūšturis ir dzīvības glābējs mātēm, kurām nepieciešams barot bērnu ar krūti. Vienkāršais pārsega mehānisms ļauj viegli piekļūt jūsu mazulim. Pārliecinieties, ka Jūsu krūšturis ir mīksts un elastīgs, lai tas varētu paplašināties, kad ir piena pārpalikums. Lielākajai daļai barojošo krūšturi ir izturīgas plecu siksnas, lai atbalstītu pilnīgu atbalstu un arī plašas ar dziļām kakliem. Pārslēdziet savu regulāru krūšturi zīdīšanas krūšturis, lai nekavējoties atvieglotu barošanu.
2. Zīdīšanas periods pēc dzimšanas
Labs triks, lai mazulim izmantotu barošanu, ir barot viņu pēc dažām dzimšanas stundām. Saskare ar ādu no ādas uzreiz pēc piedzimšanas ir pirmais solis, lai sasaistītos ar savu bērnu, un zīdīšanas uzsākšana pēc dzimšanas ir laba, jo jūsu smadzenes saņem signālu sākt krūts piena ražošanu. Sākumā mātes ķermenis rada dzeltenu krūts pienu, ko sauc par jaunpienu, kas ir ļoti izdevīgs jaundzimušajiem.
3. Ļaujiet jūsu mazuļa mutes atvērtajam platumam
Bērnam nevajadzētu aizķerties tikai pie krūtsgala - tas pilnībā neiztukšos piena cauruļvadus ap sprauslu. Lai piena kanāli nodrošinātu efektīvu piena piegādi, bērna mutei jābūt atvērtai.
4. Rūpējieties par jūsu konkursa sprauslām
Grūtniecība var padarīt jūsu sprauslas sāpīgas un izsmalcinātas. Un, kad sākat barot bērnu ar krūti, tas kļūst vēl sliktāks, jo bērns zīdīs, padarot tos pat sorerus. Jūsu sprauslas var justies neapstrādātas un sāpīgas. Nodrošiniet, lai Jūs rūpētos par sprauslām, pieliekot krūtiņu aureolai vai drošai un neapstrādātai eļļai, piemēram, kokosriekstu eļļai. Tas ir ļoti svarīgi, jo jūsu mazulim ir jābaro ik pēc dažām stundām agrīnā stadijā. Jūs varat izmantot arī tējas maisiņus kā siltu kompresi.
5. Ieguldiet krūts sūknī
Ja nevēlaties atņemt krūts piena mazajam eņģelim, bet jums ir jāpaliek darba vai citu iemeslu dēļ, krūts sūknis ir labākais, kas pieder! Ārsti iesaka mātei sūknēt no trīs līdz četrām nedēļām pēc piegādes. Sūknēšana arī palīdz uzlabot piena plūsmu un saglabā jūs visus, lai rīkotos ar barību pat tad, ja esat prom.
6. Veikt kontroli
Ja jūsu mazulim ir nepieredzējis tikai jūsu krūtsgals, mēģiniet viņu sūkāt dziļāk - tas ļaus jūsu piena plūsmai palielināt un aktivizēt piena kanālus. Zīdīšana ir pareiza. Zīdīšanas laikā bērnam jāatrodas uz krūts, nevis tikai jūsu krūtsgals - tas arī samazinās sāpes, ko jūs jūtaties.
7. Rullējiet sprauslas
Lai palielinātu piena piegādi un padarītu to vieglāku, mēģiniet ritināt nipeļus starp pirkstiem vai pat praktiski vilkt sprauslu.
8. Palieciet hidratāciju
Māsu stadijas laikā jums jāzina, ka neatkarīgi no tā, ko ēdat vai dzerat, būs jāveicina krūts piena ražošana. Tātad, uzturēšanās veselībā šajā laikā ir obligāta. Ja Jums ir dehidratācija, Jūs jūtaties noguris un tas ietekmēs Jūsu krūts piena ražošanu. Zīdīšanas laikā jūs pat varat justies izslāpuši, tāpēc dzert pietiekami daudz ūdens - barošanas stadijā jums vajadzētu dzert vairāk nekā 8 glāzes ūdens.
9. Apstrādāt aizsērējušos piena vadus
Kad piena vads ir aizsērējis, krūts piens nepārvietojas krūtīs, un tas var padarīt barošanu ļoti sāpīgu. Aizsērējis kanāls var parādīties kā vienreizējs krūts. Tas būs sāpīgi, bet turpinot barošanu šajā laikā, var tikt galā ar šo aizsērēto kanālu, kas nodrošina pareizu piena piegādi. Vēl viens līdzeklis, lai ārstētu aizsērējušos kanālus, pēc katras barošanas ir maigi masēt krūts.
10. Izmantojiet uztura bagātinātājus
Krūts piens ir dabas veids, kā dot bērnam visu, kas nepieciešams barošanai un stiprībai. Šī iemesla dēļ jums ir jāpārliecinās, ka arī jūs vienmēr saņemat pietiekamu barību un esat pilnībā hidratēts. Vai zinājāt, ka, kad barojat bērnu ar krūti, ķermenim ir jāiegūst adekvāts proteīns, kalcijs un D vitamīns? Neatkarīgi no regulāras pārtikas, eksperti iesaka izvēlēties papildinājumus, lai samazinātu jūsu un Jūsu bērna uztura trūkuma risku. Papildu bonuss - jūsu mazais cilvēks saņem papildus imunitāti pret slimībām!
11. Ievietojiet spiedienu uz savu Areolu
Mazuļiem vieglāk bloķēties uz sprauslām, ja sprausla nav plakana vai apgriezta. Ja sievietes krūtis ir pietūkušas un sprauslas ir kļuvušas līdzenas, tad jums ir nepieciešams, lai tās izspiestu. Lai to izdarītu, piespiediet savu olu, vienlaikus nospiežot krūtis krūtīs.
12. Izmantojiet krūšu vairogus
Ar sūknēšanas, barošanas un noplūdes apjomu krūtis tiks pakļautas krūtsgabala vairogam, kas būs līdzīgs jūsu bruņiniekam mīksta, ērta bruņas! Tie sniedz jūsu kakla sprauslas atbrīvojumu no sāpēm un pievieno mitrumu krekinga ādai. Labākā daļa ir jūsu mazulim pat nejūtot atšķirību. Godsend, vai ne?
13. Krūts uzglabāšanas maisi
Vēl viena liela nepieciešamība, jo īpaši tad, ja esat mamma, ir krūts piena uzglabāšanas maiss! Ir paredzēts, ka krūts piens ir svaigs vairāk nekā 24 stundas, lai Jūsu mazulim pēc pieprasījuma būtu svaigs piens. Tie ir ērti pārvadāt arī ceļojuma laikā.
14. Aprūpes spilvens
Lai Jūsu bērns būtu ērti un pareizi novietots bērna kopšanas laikā, dodieties mājās ar vienu no šiem mīkstajiem un dedzīgajiem spilveniem. Tā kā jūsu bērns aug lielāks un smagāks, šie spilveni kļūst vēl ērtāki. Viņi atbalsta bērnu ilgstošas māsu sesijas laikā, lai jūs varētu ērti sasaistīties ar savu bērnu, neizstrādājot muguras sāpes.
15. Esiet pacietīgi un praktizēti
Ja Jūsu bērnam nav pienācīga nostiprināšanās vai ja jūs neražojat pietiekami daudz krūts piena, tad nav nepieciešams, lai tas tiktu nomākts. Dažām sievietēm ir labs piena piedāvājums, un viņu bērni bez jebkādām pūlēm var aizķerties uz sprauslām, bet, ja tas pats nenotiek, tad tikai praktizējiet. Lēnām, jūsu bērns un jūs pieradīsit tam, līdz tam turpināsiet turpināt.
KEY TAKEAWAY: Lai palielinātu krūts piena piegādi barošanas laikā, rīkojieties šādi:
- Piena piegādes pamatā ir pieprasījums un piedāvājums, tāpēc jo vairāk barojat bērnu, jo lielāka būs piena piegāde.
- Varat arī izmantot jaudas sūknēšanu, tas palielina krūts piena piegādi. Sūknējot izmantojiet labas kvalitātes sūkni.
- Zīdīšanas periods ir atkarīgs no jūsu ēšanas un dzeršanas paradumiem. Katru dienu jums ir nepieciešamas papildus 400-500 kalorijas, tātad jūsu veselībā ir veseli graudi, augļi, dārzeņi, piena tauki un veselīgi tauki. Un katru dienu dzeriet vismaz 6-8 glāzes ūdens.
- Ja piena piegāde vēl nav palielinājusies, konsultējieties ar laktācijas speciālistu. Dažreiz bērns neatslēdzas un krūts netiek iztukšots; speciālists palīdzēs jums ar bērna stāvokli.
- Ja domājat, ka krūts piens nespēj apmierināt bērna vajadzības un vēlaties papildināt ar piena maisījumu, vispirms konsultējieties ar pediatru.
- Formulu barošana nav problēma, bet atcerieties, ka jūsu mazulim piešķirot piena daudzumu, piens tikai samazinās piena piegādi jūsu organismā, un jūsu ķermenis netiks stimulēts.
Barošana ar krūti ir viens no skaistākajiem, kaut arī izaicinošiem laikiem jaunās mātes dzīvē. Tas ir veids, kā jūs vienmēr lolot un atceraties ilgi pēc tam, kad jūsu bērns ir pieaudzis. Tikai pārliecinieties, ka Jūs rūpējieties par sevi, ēdat sabalansētu uzturu, saņemat pietiekamu atpūtu un palikt pozitīvi. Jebkuras problēmas, ar kurām saskaras zīdīšanas laikā, var atrisināt, pateicoties šiem pārsteidzošajiem padomiem un pārdomātiem izgudrojumiem!
Ja jūs zināt, kas vēl strādā, lai krūts barošanas pieredzi labāk dalītu ar citiem jaunajiem māmiņiem, arī tad, ja zvēru kādiem citiem māsu produktiem, kas patiešām palīdzēja jums zīdīšanas laikā, rakstiet un pastāstiet mums par tiem.