15 veidi, kā uzlabot attiecības ar savu bērnu vienā dienā
Nepietiekami nenovērtējiet vienas dienas spēku. Daudzas lietas var mainīties 24 stundu laikā: cilvēks var doties no viena laulātā, atklāt slimības ārstēšanu vai ceļot no viena kontinenta uz citu. Tādas pašas pilnvaras attiecas uz attiecību uzlabošanu ar savu bērnu - jūs varat veikt lielas lietas dienā.
Lielākajai daļai mūsdienu ģimeņu ir pilni grafiki, kas nozīmē, ka liela daļa laika, ko viņi pavada kopā, ir sajaukšanās no vienas darbības uz otru. Pat mājas laiks var justies drudžains ar vakariņām, mājasdarbiem un vannu laiku, lai pārbaudītu no saraksta. Bet aizņemts dzīvi malā, vecāki joprojām vēlas spēcīgas attiecības ar saviem bērniem; viņi vēlas justies saistīti, neskatoties uz steidzīgo. Tas ir tikai tas, ka dažreiz, starp visu ģimenes dzīves burzmu, ir viegli justies kā jums nav pietiekami daudz svarīgo lietu.
Labā ziņa ir tā, ka tā neņem dārgas brīvdienas vai lieliskus žestus, lai uzlabotu jūsu attiecības ar savu bērnu. Patiesībā ir daudzas lietas, ko varat darīt pirms šovakar izgaismotām gaismām, kas palielinās jūsu obligāciju un veidos uzticību. Viss, kas nepieciešams, ir neliels nodoms izplatīt labas jūtas gan jums, gan tavam kiddo, un padarīt jūsu attiecības stiprākas nekā jebkad agrāk.
1 Klausieties uzmanīgi
Ikviens vēlas justies kā klausīties un dzirdēt, un bērni nav izņēmums. Dažreiz, kas, šķiet, ir maza problēma pieaugušajiem, var būt bērnišķīgi. Tāpēc vecākiem ir jāiemācās klausīties prasmes, kas palīdzēs viņiem izprast emocijas, kuras bērns varētu mēģināt nodot sarunās. Tas palīdzēs ar problēmu risināšanu, kā arī padarīs bērni jūtamāku, kā viņu vecāki tos labāk saprot.
2 Spēlē ar tiem
Bērniem patīk spēlēt, un viņu vecāku uzņemšana darbībā padara to vēl jautrāku. Bet tas nav viss jautri un spēles, kad runa ir par iemeslu, kādēļ vecākiem vajadzētu spēlēt kopā ar saviem bērniem. Psiholoģija Šodien ziņo, ka pastāv ievērojamas priekšrocības, piemēram, sociālo prasmju apguve un saikne ar vecāku.
3. Veikt tos kaut kur īpašs
Bērniem patīk īpašs laiks ar saviem vecākiem. Plānojiet izbraucienu, kas ir tikai jums abiem. Neatkarīgi no tā, vai jūs izsīksiet piena kokteiļus vai dodaties pastaigāties pa tirdzniecības centru, esiet kopā un vienreiz dodaties tuvāk.
4 Nogalināt
Neatkarīgi no tā, cik vecs esat, fiziskais kontakts ir svarīgs attiecību elements. Šodienas vecāki atzīmē, ka pieskāriens ir spēcīgs instruments vecākiem un bērniem, un to var izteikt dažādos veidos. Neatkarīgi no tā, vai tā ir ķēriens, augsts piecu stundu skaits vai stunda, tad šis kontakts var pozitīvi ietekmēt attiecības.
5 Kopīgojiet personīgo stāstu
Mani bērni mīl dzirdēt stāstus par mani, kad es biju viņu vecums. Man ir iespēja dalīties ar viņiem kādu daļu un dažreiz pat dot viņiem padomus, lai uzzinātu, kur es kļūdījos. Būt godīgam un atbildot uz viņu jautājumiem par šiem stāstiem vienmēr mūs tuvina un palīdz veidot uzticību.
6 Vai nav
Dažreiz ir grūti to turēt, bet lielākā daļa vecāku jūtas slikti pēc kliegšanas saviem bērniem. Ja jūs vēlaties dažas idejas, kas palīdzēs jums pārtraukt kliegt, kaut kas tik vienkārši, kā elpošana, var palīdzēt jums nomierināties.
7 Smejies kopā
Kā ziņoja Mayo Clinic, ir smieklīgas psiholoģiskas un fiziskas priekšrocības, neņemot vērā, ka jūs jūtaties laimīgi. Dažu gigglu koplietošana ar saviem bērniem padara jūsu laiku kopā laimīgu un liek jums justies mazāk uzsvērta. Visi uzvar!
8 Novietojiet tālruni
Lai patiešām izveidotu savienojumu ģimenes laikā, neieviesiet elektronikas noteikumu, lai jūs varētu pilnībā piedalīties jebkurā aktivitātē, kurā jūs un jūsu bērns iesaistās.
9 Apstipriniet viņu jūtas
Klausoties savu bērnu, runājiet par savām emocijām, psiholoģija Šodien norāda, ka jūtu apstiprināšana palīdz bērniem justies saprotamiem. Tas noved pie labākas sarunas un vairāk problēmu risināšanas, kas padara bērnu justies kā viņu vecākiem patiešām ir viņu pusē.
10 Esiet mirklī
Kad bērni ir apkārt, ir viegli nokļūt mājsaimniecības pienākumos. Es zinu, ka vakariņas nesagatavosies pats, bet mēģiniet izmantot šos mirkļus, kad vakariņas varēs baudīt neparastu deju ballīti. Tie ir laiki, kad jūsu bērni atcerēsies visvairāk.
11 Jautājiet viņiem palīdzēt
Viens no veidiem, kā man patīk justies tuvāk ar saviem bērniem, ir iesaistīt tos, ko es daru. Es aicinu viņus palīdzēt vakariņām vai salikt mēbeļu gabalu, un tā vietā, lai justos kā sīki mājas darbi, tas mūs saista un dod mums sajūtu, ka mēs kaut ko paveicām kopā.
12 Beigt dienu pozitīvā piezīmē
Nē, cik daudz laika un tantrumu tur bija dienā, vienmēr ir iespēja saspiest dažus pozitīvus rezultātus. Bet tas ir ne tikai smaidiem, bet Forbes ziņoja, ka pozitīvi ir arī ieguvumi veselībai. Tātad, savienojoties ar savu bērnu pozitīvā veidā, ne tikai jūtas labi, tas var arī veicināt viņu imūnsistēmu.
13 Izsakiet savas jūtas
Kad jūs domājat kaut ko jauku par kādu, jums vajadzētu viņiem pastāstīt - it īpaši, ja kāds ir jūsu bērns. Ikviens vēlas dzirdēt, ka viņi ir novērtēti, mīlēti un labi kaut ko. Centieties, lai norādītu, kādas labas lietas jūsu bērni dara, un skatīties, ka smaids plūst pāri viņu sejai.
14 Ēd kopā
Lai gan aizņemtie grafiki apgrūtina katru nakti, Veselības žurnāls ziņo, ka ģimenes vakariņas ir lielisks laiks, lai sauktu. Tā ir viena dienas daļa, kad visi sēž vienā un tajā pašā vietā un koncentrējas uz ļoti mazām lietām. Ģimenes maltītes nodrošina lielisku atmosfēru, lai sarunātos un dalītu kādu dienu ar saviem mīļajiem.
15 Esi komanda
Nopietnās situācijās rodas problēmas. Tas nozīmē, ka tā vietā, lai vienkārši pateiktu savam bērnam, ko darīt, lūgt viņu viedokli un likt viņiem justies kā viņiem ir neatkarības sajūta, saskaroties ar smagiem lēmumiem.