15 nedēļas grūtniecība: ko sagaidīt

Saturs:

Šajā pantā

• Jūsu mazuļa augšana grūtniecības laikā - 15. nedēļa
• Kas ir bērna izmērs
• Kopīgas ķermeņa izmaiņas
• Grūtniecības simptomi 15. nedēļā
• Vēders pie 15 grūtniecības nedēļām
• 15 nedēļas ultraskaņa
• Ko ēst
• Tips & Care
• Kas jums ir nepieciešams, lai veiktu

Jūs esat ne tikai veiksmīgi pabeidzis pirmo trimestrī, bet arī savā otrajā grūtniecības nedēļā. Lielākai daļai no jums jūsu rīta slimības traucējumi ir jābeidzas, un jūsu nepatiku pret smaržām un pārtiku jau ir jāpārbauda.

Īpaša lieta par grūtniecības 15. nedēļu, bez acīmredzama, ir tā, ka jūs ne tikai jūtaties enerģiskāk, bet lielākā daļa no jums pamanīs, ka jūsu libido ir atpakaļ, un jūs varat sākt tieksmi pēc kādas darbības. Labākā daļa ir arī tas, ka jūsu mazais cilvēks to neietekmēs.

Jūsu mazuļa augšana grūtniecības laikā - 15. nedēļa

Jūsu bērns tagad ir apelsīna vai ābola izmērs. 15. nedēļas sākumā Jūsu bērns sāks veidot uzacis, matus un ādu. Vēl svarīgāk ir tas, ka jūsu bērna skelets sāk veidoties pareizi, lai gan tas joprojām ir vairāk vai mazāk jūtams kā mīksts skrimšlis.

Īsumā, jūsu bērns noteikti meklē vairāk kā pilnībā izveidotu cilvēku. Ausis būs novietotas galvas sānos, kā parasti, un acis būs nostājušas uz sejas. Iespējams, ka jūs varat sākt sajūtu, ka jūsu mazulis pārvietojas un liekies vēderā, kamēr bērns strādā arī ar nepieredzējušu, rīšanas un elpošanas problēmu.

Kas ir bērna izmērs

Tā kā jūsu bērns ir tikpat liels kā ābols, kad esat 15 nedēļas grūtniece, jūsu mazuļa izmērs ir tikai aptuveni 3–4 collas garš, un, tāpat kā oranžs, jūsu mazulis sver tikai aptuveni 50 līdz 60 gramus. Tomēr jūs varat būt pārliecināti, ka jūsu bērnam joprojām ir orgāni, kas nogatavojas katru dienu.

Īsumā, jūsu mazulis strauji aug 15. nedēļas sākumā, un jums jau tagad ir grūti apgrūtināt elpu, jo jūsu ķermenis ir smagi strādājis, lai pielāgotos augošajam bērnam.

Kopīgas ķermeņa izmaiņas

Tā kā jūsu mazuļa ķermenis 15. nedēļā nepārtraukti mainās, ir normāli sagaidīt ķermeņa izmaiņas grūtniecības laikā arī sev. Papildus visām izmaiņām, ko jūsu iestāde jau ir veikusi, jūs varat gaidīt tādas izmaiņas kā:

• Jūsu mazuļu izciļņiem jābūt izteiktākiem, un laba ziņa ir tā, ka tā tikai palielinās rotācijas lielumu.
• Tā kā jūsu ķermenis sāk strādāt, lai pielāgotos Jūsu mazuļa ķermenim, jūs varat laiku pa laikam sākt noslogot.
• Ideālā gadījumā tas ir laiks, kad jums vajadzētu gaidīt, lai iegūtu kādu svaru.
• Ja jūs vēl neesat ieguldījis maternitātes nodilumu, jūsu parastās drēbes var sākt sajust sašaurinājumu.

Grūtniecības simptomi 15. nedēļā

Tagad, kad esat grūtniece, jums ir jāizmanto jauna simptoma ikreiz, kad esat grūtniece! Lieki teikt, ka 15. nedēļa nebūs atšķirīga. Daži no šiem simptomiem var būt:

• Dzimumtieksme: tas oficiāli ir jauns grūtniecības 15. nedēļas simptoms. Lai gan pēdējos mēnešos, iespējams, esat bijis slikta dūša, garastāvoklis un vispār novērsts sekss. Tomēr, sākot ar 15. nedēļu, jums vajadzētu justies enerģiski, lai baudītu kādu prieku.
• Jutīgums pret smaržām: Jūsu deguna ejas būs jutīgākas. Palielinoties asins tilpumam, Jums var rasties deguna asiņošana.
• Elpas trūkums: Jūs arī redzēsiet, ka jums būs elpas trūkums, jo jūsu ķermenis cenšas uzņemt citu cilvēku.
• Gremošanas traucējumi / grēmas: tas ir vēl viens simptoms, ko noteikti noteikti pieredzēsiet, jo jūsu hormoni dara savu triku un atslābina gremošanas sistēmas muskuļus.
• Asiņošana smaganas: Jūs varat pamanīt sarkanus pietūkumus un ļoti jutīgus smaganus šajā grūtniecības brīdī. Tas galvenokārt notiek tāpēc, ka grūtniecības hormoni izraisa gingvitis (smaganu iekaisums). Jūs varat arī pamanīt nelielu bump, piemēram, grūtniecības labdabīgu audzēju, tomēr tas ir pilnīgi nesāpīgs un nekaitīgs. Gadījumā, ja jūs to attīstīsiet, tas pēc piegādes tiks izzudis.

Vēders pie 15 grūtniecības nedēļām

Lielākai daļai no jums ir jāparāda jūsu mazuļu sasist, īpaši, ja tas nav jūsu pirmā grūtniecība. Pirmo reizi mātēm ir arī iespēja, ka jūs, iespējams, joprojām nebūsiet daudz parādījušies vai arī vismaz labi varēsiet nosegt signalizatora zīmes.

Jebkurā gadījumā, 15. grūtniecības nedēļa ir diezgan pāreja otrajā trimestrī un grūtniecības laikā. Jums ir patiešām jācenšas sasniegt savu dzemdi, lai vairs nebūtu labi iederas iegurņa iekšpusē. Sākot ar 15. nedēļu, tas jau ir jāpagarina, lai pielāgotos jūsu mazulim.

15 nedēļas ultraskaņa

Šīs nedēļas ultraskaņa atklās, ka jūsu bērns dara daudz stiepšanās bez jums pat to realizējot. Tagad, kad visas jūsu bērna ekstremitātes un locītavas ir vairāk veidojušās, jūsu mazulim noteikti būs liela nozīme ķermeņa iekšienē. Maksimālais, ko jūs kādreiz jutīsiet no šīm aktivitātēm, iespējams, būtu tauriņš vai burbulis līdzīga sajūta vēderā. Jāatzīmē arī tas, ka jūsu mazulim var būt arī žagas.

Ko ēst

Starp visām lietām, kas jūs uztrauc, 15. nedēļas grūtniecības ēdienkarte noteikti būs iekļauta saraksta augšdaļā. Tas, kas var arī jums uzsvērt, ka pareizi ēdat, ir tas, ka jūs vairs neēdat tikai sev, bet citam cilvēkam, kas nepārtraukti aug. Pirms fretēt, izlasiet to, ko ēdat kā ieteikumu.

• Ietveriet labu diētu ar veseliem augļiem un lapu zaļajiem dārzeņiem.
• Neaizmirstiet iekļaut nelielu cieti no maizes un dzelzs stiprinātajiem graudaugiem.
• Vai jūsu pienā ir piens un piena produkti, jo jums ir vajadzīgs kalcijs, lai mazinātu kaulu.
• Pārtrauciet uztura bažas ar labu olbaltumvielu, īpaši liesās gaļas, taukaino zivju, olu utt. Palīdzību. Neliela daļa labi pagatavotas sarkanās gaļas palīdzēs jums iegūt būtiskas olbaltumvielas.
• Ēst labi pagatavotas olas, lai iegūtu dažas omega 3 taukskābes.

Tips & Care

Tas nedrīkst būt pārsteigums, ka tagad ir laiks, kad jūs sevi un savu bērnu turat drošu un drošu. Nekad nav pārāk daudz gudru dzīvesveida izvēli, lai dzemdētu veselīgu bērnu.

Dos

• Palieciet hidratēts
• Iegūstiet daudz atpūtas un regulāru miega stundu
• Ēdiet pareizas porcijas pareizā laikā
• Lietojiet zāles, kā noteicis ārsts
• Vingrināties ar sāpēm

Nepieņemiet

• Atklājiet sevi vietās, kas ir piesārņotas vai netīras
• Pārspīlēt treniņus
• Lietojiet zāles bez konsultēšanās ar ārstu
• Domājiet par negatīvu
• Nogalināt sevi vai savu bērnu

Kas jums ir nepieciešams, lai veiktu

Kad runa ir par bērnu, jūsu iepirkumu saraksts acīmredzami būs bezgalīgs. Tomēr apskatīsim praktisku sarakstu, kas būs noderīgs.

• Ērti apavi, vēlams dzīvokļi.
• Ķermeņa spilveni, kas palīdzēs jums gulēt ar visām sāpēm.
• Veselīgas uzkodas, lai saglabātu jums piemērotību un izsmalcinātu jūsu badu.
• Grāmatas par grūtniecību un vecākiem.
• Ērti apģērbi no kokvilnas.
• Losjoni un mitrinātāji, jo āda var sausa.

Secinājums: Palieciet informēts un pozitīvs grūtniecības laikā, un jūs varēsiet izbaudīt katru minūti no mātes.

Iepriekšējā nedēļa: 14 nedēļas

Nākamā nedēļa: 16 nedēļas