17 nedēļas grūtniecība: ko sagaidīt

Saturs:

{title}

Šajā pantā

  • Jūsu bērna augšana grūtniecības laikā - 17. nedēļa
  • Kas ir mazuļa lielums?
  • Kopīgas ķermeņa izmaiņas
  • Grūtniecības simptomi 17. nedēļā
  • Vēders pie 17 grūtniecības nedēļām
  • 17 nedēļas Ultraskaņas
  • Ko ēst
  • Tips & Care
  • Kas jums ir nepieciešams, lai veikals

17. grūtniecības nedēļa vairāk nekā mājās liek domāt, ka tu būsi mamma un ka tu esi ceļš savā otrajā trimestrī. Tāpat kā iepriekšējās nedēļās, jūsu ķermenis redzēs izmaiņas, kā tas būs jūsu bērnam.

Paredzams, ka jūsu slikta dūša un rīta slimība ir samazinājusies. Jums vajadzētu būt arī mazāk nogurušam. Jūsu dzemde, kas jau ir paplašinājusies, turpinās to darīt, un jums, iespējams, būs tādi apstākļi kā gremošanas traucējumi.

Jūsu bērna augšana grūtniecības laikā - 17. nedēļa

Šī konkrētā nedēļa, jūsu vēl piedzimstošais mazais, izstrādā rīšanas un nepieredzēšanas prasmes, gatavojoties zīdīšanai. Jūsu bērna ķermenis arī sāk veidot ķermeņa tauku, un tas jāizsniedz līdz piegādes laikam. No otras puses, jūsu mazuļa sirdsdarbība vairs nav izkaisīta un tagad var pārspēt līdz 150 sitieniem, ko kontrolē bērna smadzenes.

{title}

Vēl viens liels jūsu bērna sasniegums 17. nedēļā ir pirkstu nospiedumu veidošanās. Līdz 17. nedēļas beigām jūsu bērnam var būt arī vernix, kas ir balta viela, kas veido bērna ādas pārklājumu.

Kas ir mazuļa lielums?

Nu, jūsu mazais ir pamatā rāceņu izmērs. Lai izstrādātu vairāk, 17 grūtniecības nedēļā bērna lielumam jābūt apmēram 150-175 gramiem un apmēram 5-6 collām garš. Faktiski, jūsu bērns strauji aug no pagājušās nedēļas un turpinās strauji augt tuvākajās nedēļās. Tagad jūsu bērns var tikpat labi iederēties jūsu rokā.

Jūs arī būtu priecīgi uzzināt, ka Jūsu mazuļa skelets lēnām pārveidojas par cietu kaulu no līdz šim izveidojušās mīkstās skrimšļa struktūras. . Jūsu bērns ir izveidojis dažus ķermeņa taukus, padarot tos gatavus pārmaiņām.

Kopīgas ķermeņa izmaiņas

Līdztekus jūsu mazuļa ķermeņa transformācijai šonedēļ, jums 17. nedēļā ir jāuztver vairāk ķermeņa izmaiņu grūtniecības laikā. Sākotnēji, jums vajadzētu būt labākai sajūtai attiecībā uz rīta slimību un sliktu dūšu. Arī jūsu ķermenim vajadzētu justies mazāk noguris.

Vēl svarīgāk ir tas, ka jums vajadzētu būt savam sasitumam. Tomēr dažādām sievietēm izciļņa lielums ir atšķirīgs. Vēl viena jaunā attīstība 17. grūtniecības nedēļā ir tāda, ka jūs varēsiet justies kustībā vēdera iekšpusē, taču tas tikko nespēs sagraut. Tas, protams, nākamajos mēnešos mainīsies.

Grūtniecības simptomi 17. nedēļā

Ja jums ir jautājums, kas nosaka 17. grūtniecības nedēļu, kas atšķiras no iepriekšējām nedēļām, šeit ir jūsu vienas pieturas rokasgrāmata, lai uzzinātu to pašu.

  • Jūsu ķermenis cenšas padarīt vietu jūsu mazulim, kas jums var būt nepieciešams, lai justos nedaudz neērti, kad jūs sastopaties ar gremošanas traucējumiem un grēmas.
  • Aizcietējumi un gāzes problēmas arī palielināsies 17. grūtniecības nedēļā
  • Sagaidiet garastāvokļa svārstības, jo jūsu hormoni iet bojā
  • Hormonālā līmeņa izmaiņas var izraisīt ādas pigmentāciju, un tas sāksies 17. grūtniecības nedēļā
  • Gaidiet dažas nervu sāpes, jo īpaši kājas, jo jūsu bērns kļūst smagāks

Vēders pie 17 grūtniecības nedēļām

Kā sagaidāms, jūsu vēderam noteikti jāparāda, ka esat grūtniece. Vēl svarīgāk ir arī, lai sāktu parādīties arī dažas striju un vēnu ap vēderu.

{title}

Lielākā daļa sieviešu tagad sāk gūt nelielu svaru, redzot, ka bērns ir nedaudz pieaudzis. Šis svara pieaugums var būt saistīts arī ar to, ka vairums sieviešu atgriežas apetīti, kad rīta slimība atkāpjas.

17 nedēļas Ultraskaņas

{title}

Lielākā daļa no jums, ārsts nevar plānot ultraskaņu, jo nav daudz mainījies. Tomēr īpašos gadījumos jums, iespējams, tiks lūgts doties skenēt, taču jums nevajadzētu par to uztraukties pārāk daudz.

Jūs varat turpināt redzēt, ka jūsu mazuļa sirdsdarbība ir nostabilizējusies vienmērīgā tempā, un ir jāsāk arī sejas iezīmes. Vēl svarīgāk ir tas, ka Jūsu bērnam ir imūnsistēma un tā aizsargā Jūsu bērnu no jebkurām slimībām. Arī jūsu bērns tagad var sajust asus trokšņus un bargas gaismas. Hormoni arī sāks darboties virsnieru dziedzeri. Vislabāk, jūsu bērns var sajust jūsu emocijas un atpazīt balsis.

Ko ēst

Tagad jūs jau būtu sākuši lietot vairāk kaloriju, salīdzinot ar diētu pirms grūtniecības. Paturot prātā jūsu iepriekšējo diētu, pievienojiet būtiskus 17. nedēļas grūtniecības produktus, apmeklējot tālāk norādīto sarakstu. Atcerieties, ka bads pats par sevi šajā grūtniecības brīdī nav pieņemams. Arī jums nav pārēsties vai ēst divus - vienkārši saglabājiet nelielu kaloriju skaita pieaugumu, ko parasti patērējat.

  • Ielādējiet proteīnus liesās gaļas, zivju, pākšaugu, pupiņu un tofu veidā. Mazliet sarkanai gaļai ieteicams pievienot arī diētu.
  • Ēdiet daudz zaļo lapu dārzeņu un veselus svaigus augļus, lai kontrolētu asinsspiedienu un samazinātu anēmijas risku.
  • Lai veicinātu kaulu veselību, uzpildiet kalciju piena, jogurta, siera un citu piena produktu veidā
  • Lai novērstu iedzimtus defektus, savā uzturā pievienojiet folskābi
  • Pievienojiet C vitamīnu arī kā augļus vai piedevas. Tie palīdz audu remontā
  • Neaizmirstiet diētu pievienot cinku un tas veicina veselīgu grūtniecību
  • Uzkrājas uz riekstiem un zemu tauku uzkodas, lai jūsu bada mudinātu
  • Sadaliet savas maltītes, lai sevi nevaldītu

Tips & Care

Šajā grūtniecības stadijā vissvarīgākais ir saglabāt sevi spēcīgu un jautru. Tā kā bērns ēd to, ko ēdat, un jūtaties, ko jūs jūtat, veiciet veselīgu dzīvesveida izvēli, kas var veiksmīgi nogādāt jūs caur piegādi. Zemāk ir norādes, kas būtu noderīgas, lai palīdzētu jums rūpēties.

Darīt

{title}

  • Saglabājiet sevi droši
  • Saglabājiet dzīves apstākļus higiēniski
  • Palieciet hidratāciju visu laiku
  • Ēdiet pareizos laikos ar pareizām porcijām
  • Lietojiet zāles, ja ārsts to ir parakstījis
  • Paliec pozitīvs
  • Izbaudiet vieglu vingrojumu, piemēram, kādu jogu un meditāciju
  • Uzturiet regulāras miega stundas un visu dienu baudiet daudz atpūtas
  • Saglabāt sanitāriju un personīgo higiēnu

Nepieņemiet

  • Nogalināt sevi vai savu augli
  • Atklājiet sevi ar apšaubāmiem higiēnas apstākļiem
  • Uzkrājas junk pārtikas
  • Izbaudiet dzeršanu un smēķēšanu
  • Nodrošiniet, lai jūs, cik vien iespējams, palikt bez stresa
  • Pārspīlējiet jebkuru treniņu

Kas jums ir nepieciešams, lai veikals

Iepirkšanās šajā grūtniecības posmā nedrīkst būt daudz problēmu. Atcerieties, ka jums ir jāuztur komforts kā prioritāte. Pārliecinieties, ka jūs pērkat kādu jauku maternitātes apģērbu kokvilnā. Neaizmirstiet iegādāties jauku ķermeņa spilvenu, kas jums palīdzēs. Dažām ērtajām apavām vajadzētu būt ērtajām motivējošām grāmatām, kas palīdzēs jums atpūsties un uzturēt prieku. Neaizmirstiet pievienot dažas jaukas veselīgas uzkodas savā virtuvē, jo tās jebkurā laikā var būt nepieciešamas.

Nepārstājieties nepārtraukto izmaiņu dēļ un labi sagatavojieties, lai risinātu gaidītās izmaiņas drošai un veiksmīgai grūtniecībai.

Iepriekšējā nedēļa: 16 nedēļas

Nākamā nedēļa: 18 nedēļas

Iepriekšējais Raksts Nākamais Raksts

Ieteikumi Māmiņām‼