26 nedēļas grūtniecība: ko sagaidīt
Šajā pantā
- Jūsu mazuļa augšana grūtniecības laikā 26. nedēļa
- Kas ir bērna lielums?
- Kopīgas ķermeņa izmaiņas
- Grūtniecības simptomi 26. nedēļā
- Vēders 26. grūtniecības nedēļā
- 26 nedēļas ultraskaņa
- Ko ēst
- Tips & Care
- Kas jums ir nepieciešams, lai iepirktos
Nozīmīgs pagrieziena punkts, 26. grūtniecības nedēļa ir iezīmēta ar vairākām nozīmīgām izmaiņām bērna attīstībā. Lasiet tālāk, lai iegūtu plašāku informāciju par to, ko sagaidīt šajā grūtniecības posmā.
Jūsu mazuļa augšana grūtniecības laikā 26. nedēļa
Līdz 26. nedēļai jūsu bērnam būs notikušas sekojošas norises
- Imūnsistēmas attīstība - līdz šim bērna imūnsistēma ir attīstījusies.
- Sensoru orgānu attīstība - Šajā laikā bērna acis un ausis ir attīstījušās, un viņa var dzirdēt jūs un jūsu partneri.
- Pieaugošā smadzeņu aktivitāte - 26. nedēļā bērns sāks reaģēt uz trokšņiem, kas izraisa aktivitātes līmeņa paaugstināšanos. Viņa var pat reaģēt uz pēkšņiem trokšņiem ar sitienu.
Kas ir bērna lielums?
Pēc 26 grūtniecības nedēļām bērna lielums ir aptuveni 35 cm, un viņa sver aptuveni 900 gramus.
Kopīgas ķermeņa izmaiņas
Kā jūs, tāpat kā jūsu grūtniecība, izmaiņas ķermenī turpinās - dažas acīmredzamas, un citas smalkākas. Šeit ir dažas no ķermeņa izmaiņām, kas notiek grūtniecības laikā.
- Dzemde būs augusi vairāk nekā 2 collas virs jūsu vēdera pogas.
- Dažas sievietes var izjust sāpes zem ribām, jo bērns sāk kicking un stiepjas dzemdē. Mainiet savu stāvokli, kad sēžat stāvot vai guļat, var palīdzēt jums atbrīvoties no šīs sāpes. Jums var būt arī muguras sāpes svara pieauguma dēļ.
- Iespējams, ka līdz 26. grūtniecības nedēļai esat ieguvis aptuveni 14 līdz 28 mārciņas. Jums jāizvairās no sevis svēršanas, jo ķermeņa masa turpinās svārstīties ūdens aiztures dēļ.
Grūtniecības simptomi 26. nedēļā
26. grūtniecības nedēļa var būt neērta fāze, jo bērns sāk augt, un jūsu ķermenis sāk veikt izmaiņas dzemdībām.
- Problēmu gulēšana - tuvojoties pēdējai dienai, tā var kļūt stingrāka atpūsties. Jums vajadzētu skatīties jūsu kofeīna uzņemšanu, patērēt pietiekami daudz šķidrumu un izmantot vai izmantot pastaigas, kas palīdzēs ķermenim atpūsties naktī.
- Pietūkums - Jūs kļūstat nedaudz uzpūsts šajā laikā. Parasti ir mazs pietūkums ap šo punktu, bet jums ir jābūt uzmanīgiem par jebkādām pēkšņām svara izmaiņām. Iemesls varētu būt stāvoklis, ko sauc par preeklampsiju, ko raksturo asinsspiediena smaile.
- Galvassāpes - Jums var rasties galvassāpes hormonālo svārstību vai stresa dēļ. Tomēr var būt arī citi iemesli galvassāpēm, piemēram, badam vai dehidratācijai, tāpēc ir svarīgi, lai jūs rūpētos par savu bērnu un sevi, ēdot īsos intervālos un patērējot šķidrumus.
- Aizmirstamība vai problēmas, kas saistītas ar atcerēšanos - tas ir ārkārtīgi saspringts laiks jebkurai sievietei visu hormonālo izmaiņu dēļ, kā arī straujās pārmaiņas. Hormonu skriešanās var izraisīt aizmirstību, un jūs varat cīnīties, lai atcerētos.
- Braxton Hicks kontrakcijas - šīs kontrakcijas ir biežāk sastopamas 26. nedēļā, īpaši, ja gaidāt dvīņus. Nav iemesla uztraukties, ja vien tās nav stabilas vai smagas. Ja jūsu kontrakcijas ir kļuvušas sāpīgas un bez pārtraukuma, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.
- Augsts asinsspiediens - nedaudz paaugstināts asinsspiediens šajā laikā ir normāls. Tomēr, ja ārsts ievēro pārāk daudz svārstību, Jūs varat turēt novērojumus. Iemesls varētu būt hipertensija, kas varētu liecināt par preeklampsiju vai HELLP sindromu. Abas šīs ir komplikācijas, kurām nepieciešama tūlītēja ārstēšana.
- Apaļās saišu sāpes - tā ir sāpīga sāpes, kas jūtama cirkšņos vai vēdera lejasdaļā.
- Elpošanas grūtības - to izraisa augošais bērns aizņem vairāk vietas, spiežot pret jūsu diafragmu.
- Simphysis pubis disfunkcija - Tas ir radies, ja hormons relaxin, atlaiž saites, kas tur iegurņa kaulus, ir pārāk agri.
- Krampji kājās - ko izraisa svara pieaugums un bērna spiediens uz asinsvadiem, krampji ir simptoms, kas šajā posmā var kļūt biežāks.
- Sāpes žokļa, ceļgalu un citu locītavu gadījumā - Tā kā ķermenis gatavojas piegādei, locītavas atslābina, izraisot sāpes un sāpes.
- Pietūkums vai pietūkums - to izraisa dažādas ķermeņa daļas ūdens aiztures dēļ.
- Gāzes, vēdera uzpūšanās un aizcietējuma veidošanās - tāpat kā jūsu plaušas, arī jūsu gremošanas sistēma ir saspringta, kas noved pie šiem jautājumiem.
- Skābums un grēmas, ko izraisa gremošanas traucējumi - grēmas tiek radītas, jo kuņģa skābes ieplūst zarnās, jo tiek atlaisti vārsti.
- Nieze - Tā kā vēders aug, āda uz tās plūst, izraisot niezi un sausu ādu, īpaši ap vēderu, augšstilbiem un krūtīm.
- Stieples - arī augošā bērna dēļ šīs zīmes var samazināt, lietojot mitrinošus losjonus.
- Bezmiegs un nemiers - ķermeņa masas palielināšanās un vēdera izmērs var apgrūtināt sev ērtu miegu.
Vēders 26. grūtniecības nedēļā
Līdz 26. grūtniecības nedēļai jums būs bijis zināms svars. Kā jūs pieskarties 3. trimestrim, jūsu dzemdes virsotne būs ap 2 collām virs jūsu vēdera pogas. Pārējā grūtniecības laikā vēders turpinās pieaugt par 1, 5 collām nedēļā.
26 nedēļas ultraskaņa
Pēc 26 nedēļām esat sasniedzis sesto grūtniecības mēnesi. Mazās izmaiņas, kas šajā laikā notiek bērnam, ir būtiskas, lai viņas attīstītu refleksus. Bērniem, kas dzimuši pirms 26. nedēļas, ir 50% izdzīvošanas ātruma.
Šī ir arī nedēļa, kad jūs saņemsiet vēl vienu palūrēt jūsu mazulim, jo tiek veikta ultraskaņa. Turklāt tiks veikta glikozes skrīnings, asins analīzes un antivielu skrīnings, lai izslēgtu gestācijas diabēta izredzes un pārbaudītu Rh faktoru. Ja glikozes skrīninga rezultāts ir pozitīvs, tad glikozes tolerances tests tiek veikts, lai apstiprinātu gestācijas diabētu.
Ko ēst
Šeit ir daži ieteikumi par 26. nedēļas grūtniecības ēdienu, kas nodrošinās veselīgu barības vielu uzņemšanu šajā svarīgajā laikā.
- Olas un liesa gaļa - tie ir holīna avots, kas ir labs bērna smadzeņu attīstībai.
- Romaine salāti - romasine salātu patēriņš palīdz uzturēt bagātīgu vitamīnu B, folātu, kālija, kalcija daudzumu.
- Augļi un dārzeņi - ēdot svaigus augļus, dārzeņus un augstu šķiedrvielu daudzumu, kas satur augstu vitamīnu B un šķiedras.
- Ūdens - daudzas ūdens dzeršana nodrošina asinsrites saglabāšanu, kā arī risina pastāvīgus grūtniecības simptomus, piemēram, aizcietējumu.
- Sulas - katru dienu tiek pasniegtas glāzes svaigas apelsīnu sulas, jo tas ir lielisks C vitamīna avots.
- Zaļie lapu dārzeņi - Ieskaitot daudz zaļo lapu dārzeņu, kas ir bagāts ar luteīnu, dabisks karotinoīds, kas veicina acu attīstību.
Atcerieties, ka mazu ēdienu ēšana palīdz cīnīties pret grēmas, vienlaikus kontrolējot asinsspiedienu.
Brīdinājuma zīmes: Visu grūtniecības laikā Jums vienmēr jākonsultējas ar ārstu, ja parādās turpmāk minētie simptomi -
- Sāpes krūtīs
- Samazinātas augļa kustības
- Grūtības staigāšanas laikā
Tips & Care
Līdz tam laikam jūs atradīsiet neērti pārvietoties lielā vēdera dēļ. Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs jums izmantot šo periodu
Dos
- Ir svarīgi turpināt izmantot.
- Jums jāpalielina kālija uzņemšana, jo ķermeņa masas pieaugums radīs stresu. Kālija palīdz muskuļu krampjos, īpaši nakts laikā. Ieteicams pirms 26 nedēļas grūtniecības iestāties pirmsdzemdību klasē.
- Jūsu bērns paļausies uz jūsu ķermeņa dzelzs saturu, tāpēc ir svarīgi lietot pārtiku, kas bagāta ar dzelzi.
- Izmēģiniet un iegūstiet daudz miega
- Seksējiet grūtniecības laikā, jo tas papildina jūsu labsajūtas sajūtu
Nepieņemiet
- Jums nevajadzētu smēķēt, jo smēķēšana izraisīs mazāku bērna dzimšanas svaru, kā rezultātā bērns pēc dzimšanas palielinās invaliditātes risku.
- Nedzeriet alkoholu, jo tas var izraisīt augļa alkohola sindromu
- Nelietojiet neapstrādātu neapstrādātu gaļu un deli gaļu. Tie var izraisīt listeriozi, toksoplazmozi un saindēšanos ar pārtiku.
- Neēdiet nepasterizētus piena produktus, jo tie var izraisīt slimību un izraisīt aborts.
Kas jums ir nepieciešams, lai iepirktos
Ja jūs vēl neesat sākuši iepirkties, jūs varat sākt iepirkties bērnu apģērbiem, svarīgākajiem priekšmetiem un pirms 26. nedēļas. Tā kā šīs ir pēdējās grūtniecības dienas, plānošanā jāiesaista arī jūsu laulātais
Secinājums: 26. grūtniecības nedēļa ir laiks, kad notiek daudz būtisku notikumu. Ir svarīgi, lai jūs būtu pārliecināti, ka jūs esat informēts un turpināt braucienu.
Iepriekšējā nedēļa: 25 nedēļas
Nākamā nedēļa: 27 nedēļas