5 iemesli, kāpēc jūs vienmēr esat noguris darbā
Tas ir bijis dažas stundas, kad jūs ieradījāties savā birojā un jūs jau pārbaudāt laiku. Vai žāvas un bezgalīgi pārtraukumi liedz jums pabeigt darbu? Jums ir jāpievieno vairāk stresu jūsu darba stundās ar dažiem padomiem, lai uzlabotu savu esošo darbu!
Ikdienas uzdevumi padara jūs disciplinētu un palīdz veikt darbu laikā. Tomēr dažreiz pēc tā paša rutīnas darbā var izraisīt jūsu prāta miega režīmu. Izmaiņas ir nepieciešamas, lai cīnītos pret šo garlaicību, kamēr atrodaties pie sava rakstāmgalda. Jums katru dienu ir jānotiek atšķirībā no pēdējās, lai jūs gaidītu nākamo.
Padomi, kā iegūt labāku darbu esošajā darbā
1. Sajauciet savus uzdevumus
Grūti uzdevumus vislabāk pārvaldīt no rīta, kad jūsu enerģijas līmenis ir visaugstākais. Atcerieties, ka rutīnas padara jūs slinks un garlaicīgi un kavē jūsu efektivitāti. Uz priekšu; izjauciet ikdienas uzdevumu ķēdes ķēdi un sakiet „sveiki” jaunai „darba dzīvei”.
2. Mainiet savu vietu
Mainiet savu atrašanās vietu, lai palielinātu produktivitāti. Tāda pati kabīne, tas pats krēsls, tie paši cilvēki, atdodiet sajūtu, kad jūs staigājat savā birojā. Ja jūs nevarat to izdarīt, apsveriet iespēju veikt izmaiņas savā darba vidē. Iegūstiet jauku rakstāmgaldu. Jums nebūs vīlušies!
3. Saglabājiet negativitāti Bay
3. Saglabājiet negativitāti Bay Daži cilvēki izplata negativitāti. Uzziniet, kā izkļūt no vietām un cilvēkiem, kas jūs ieskauj ar negativitāti. Ja pēc biroja sasniegšanas jūtaties zema un mazāk motivēta, centieties runāt ar kādu, kurš ir laimīgs, saturs un veiksmīgs. Gan pozitīvs, gan negatīvs ir lipīgs; tas, ko izvēlaties, lai ietekmētu, izlems jūsu produktivitāti un veiksmes koeficientu.
4. Jūsu domas ir daudz
Mainiet jebkādas dauzošas domas, ko jūs varētu būt par savu dzīvi darba vietā. Jūs nezaudēsit panākumu saldumu, ja vien jūs nejūtaties smaga darba rūgtumā. Ja jūtaties par savu darba dzīvi, tad jums noteikti būs grūtības. Apmācīt savu prātu, lai domātu par pozitīvu pat tumšāko stundu laikā.
5. Mainiet savas ēšanas paradumus
Jūs domājat, ka šis gals ir ārpus pieskāriena, bet fakts ir tāds, ka jūsu ēšanas paradumi var izjaukt jūsu produktivitāti. Ja drīz pēc ēdienreizes jūs sajutīsiet acu izplūšanu, tad tas varētu būt daži pārtikas produkti, kas palēnina jūs! Jūs varētu domāt, ka papildus kafijas tasīte tevi atsvaidzinās, bet tad atkal pārāk daudz kofeīna var jūs izlaist. Izvairieties no nevēlamas pārtikas darba laikā. Vingrojiet vismaz 4 dienas nedēļā, lai risinātu ikdienas dzīves stresu - jūs uzvarēsiet.
Katrs indivīds ir atšķirīgs, un arī viņu reakcijas uz pārmaiņām. Veiciet pareizo darba kārtības maiņu, lai palielinātu produktivitāti. Izdomājiet, kas jums ir vislabāk piemērots un jums ir lieliska darba diena!