5 izdzīvošanas padomi vienai mammai
Būdams gan mamma, gan tētis jūsu mazajam, vispirms var būt biedējoši. Bet, ar pareizu attieksmi un dažiem izdzīvošanas padomiem, viena mamma var gan abas cepures ar vienādu vieglumu. Arī atbalsta grupa, kurā ietilpst draugi un ģimene, palīdzēs atvieglot pāreju.
Tas ir dabiski, ka katra jauna sieviete sapņo par ģimenes izveidi ar savu partneri. Tomēr ir daži, kas vienatnē jārisina ar jaundzimušo. Viens no vecākiem var būt diezgan sarežģīts, ņemot vērā atbildību un vientulību, kas ir saistīta ar to, ka viens nav tik slikts. Ar pareizo pieeju un nedaudziem noderīgiem izdzīvošanas padomiem vientuļās mātes var viegli žonglēt kā mamma un tētis.
Kā izdzīvot kā vienotu mammu
1. Mēģiniet kopā ar Ex
Ja jūs ar savu vīru aizgājāt rūgtu šķiršanos, ir tikai dabiski, ka nevēlaties palikt kontaktā. Tomēr, lai Jūsu bērns būtu veselīgs un pozitīvs, pārliecinieties, ka jūs aprakāt lūku ar savu ex. Esi pieklājīgs un praktisks ar savu ex, lai jūsu bērns neuzaugtu un nešķīstu starp abiem vecākiem. Jūs pat varētu lūgt savu vīru, lai pārvaldītu bērnus nedēļas nogalē, kas dos jums laiku, lai pievērstu uzmanību sev, vienlaikus ļaujot bērnam izjaukt attiecības ar tēvu.
2. Koncentrējieties uz svarīgiem jautājumiem
Viena māte var radīt finansiālas problēmas un emocionālu apvērsumu. Tomēr tam nevajadzētu būt tādam, kā labvēlīgi izturēt savus bērnus. Atcerieties, ka negativitāte rada vairāk bēdu, kas ietekmēs jūs kā vecāku. Atbrīvojieties no savainojumiem pagātnē un palikt pozitīvi. Saglabājiet savu humoru neskartu, lai atvieglotu lietas darbā un mājās. Koncentrējieties uz to, kas ir svarīgāks par triviāliem jautājumiem, piemēram, „ko cilvēki saka / domā”. Kā viens no vecākiem, kas rūpējas par saviem bērniem, jābūt jūsu prioritātei. Ievietojiet labas vērtības savā bērnam un iemāciet viņam būt labs cilvēks. Jūs jutīsiet atlīdzību par savu darbu vēlāk dzīvē.
3. Pieprasiet palīdzību, kad tas ir nepieciešams!
Viens no vecākiem ir grūts darbs, kas pat nemaksā. Tātad, ja jūs kādreiz atrodaties cīņā starp bērniem un darbu, neaizmirstiet lūgt palīdzību. Jūs varat pajautāt uzticamiem draugiem vai vecākiem vienu reizi nedēļā, lai sniegtu jums brīvu laiku, lai vadītu komandas, vai vienkārši dodieties uz savu lietu. Nejūtas vainīgi. Jūs nevarat būt tik grūti par sevi. Viena mamma nekādā veidā nenozīmē, ka upurē visu, kas jūs esat. Šajā pasaulē ir daudz jauku un atbalstošu cilvēku, kas būtu vairāk priecīgi, lai jūs varētu palīdzēt.
4. Atrodiet elastīgu darba grafiku
Ja jūsu pašreizējais darba grafiks ir pretrunā ar laiku, kas veltīts jūsu bērniem, esiet godīgs un runājiet ar savu priekšnieku par to. Nebaidieties runāt prātā. Jūs nekad nezināt, ka jūsu priekšnieks var būt uzmanīgs jūsu vajadzībām. Elastīga darba maiņa ne tikai mazinās jūsu traks žonglēt starp mājām un darbu, bet arī sniegs jums kvalitatīvu laiku ar saviem bērniem. Vientuļajiem vecākiem elastīga darba dzīve arī nodrošinās, ka tiek īstenota noteikta kārtība, lai bērns zinātu, ko gaidīt.
5. Dodiet sev Pat uz muguras
Viena māte nav viegla. Tātad, visām atsevišķām māmiņām būtu jāpiešķir sev mugursoma, kad tās sasniedz nelielas, bet nozīmīgas uzvaras, ja viņu bērni ir. Tas varētu būt kaut kas no veiksmīgas podiņš trenēt savu mazuli, mācot viņu, kā mazgāt rokas, padarīt viņu mācīties savu pirmo dzejoli. Katram panākumam ir nepieciešama uzvara! Atvainojiet un baudiet glāzi vīna, lai atzīmētu šos mazos laimes gadījumus.
Kā viena mamma, mēģiniet būt mīlīgi, cieņpilni un patiesa ar savu bērnu. Atvērta attieksme pret dzīvi un vecākiem dos lielu labumu jūsu bērna personībai. Paturiet prātā šos izdzīvošanas padomus, un mēs esam pārliecināti, ka viens no māmiņām būs vieglāk risināt svarīgāko darbu pasaulē. Lai gan varētu būt dienas, kad lietas varētu nedaudz pārspēt, pareizā attieksme un pacietība mazinās stresu un padarīs jūs pozitīvu.