6 kļūdas, lai izvairītos no miera Nap-Time Jūsu mazulim!
Šajā pantā
- Svarīgi fakti par mazuļiem
- Baby Napping kļūdas, lai izvairītos no
Miega režīms ir ļoti svarīgs jūsu bērnam, jo tas ir miega laikā, kad viņš atpūšas, atjauno un aug. Tomēr, lai bērni gulētu mierā - gan dienas laikā, gan naktī - moms var būt milzīgs izaicinājums. Lai gan dažas no šīm miega problēmām ir dabiskas un izturas vecumā, ir dažas kļūdas, kas var palielināt jūsu bērna gulēšanas laiku.
l Katrs bērns ir atšķirīgs, kad runa ir par uzbrukumiem. Zīdaiņiem ir vajadzīgs pietiekams miega daudzums, lai viņi varētu augt, kā arī vecākiem, lai viņiem būtu sava laika vai lai pabeigtu ikdienas darbus. Tomēr nav iespējams noskaidrot, cik labi un līdz brīdim, kad mazajam būs sava nap. Diennakts laika sadalījums dienas laikā lielā mērā ir atkarīgs no bērna vecuma un attīstības stadijas.
Lai mēģinātu nodrošināt mierīgu miera laiku mūsu mazajiem, mums ir jāsaprot viņu miega paradumi. Mums ir arī jāizvairās no kļūdām, kas var rasties laikā, kas var aplaupīt bērnus no miega.
Svarīgi fakti par mazuļiem
- Pētnieki ir norādījuši, ka bērna pienācīga garīgā un fiziskā izaugsme notiek, kad viņš guļ gan dienas laikā, gan naktī.
- Bērni, kuriem ir garāks naps laiks, jūtas atsvaidzināti, mēdz būt garāks uzmanību un mazāk uztraukti un uzbudināmi.
- Tas ir izdevīgi, ja bērns aktīvi piedalās dienā, un nakts naktī ir gara un mierīga gulēt, lai nākamajā rītā atkal pamostu svaigu un jautru.
Baby Napping kļūdas, lai izvairītos no
1. Ignorējot miegainības pazīmes mazulim
Pievilcības noteikums, lai saglabātu mazuļa zīmes pārbaudi, lai nolaupītu, ir - žāvēšana. Divas žāvas un bērns jāvirzās uz gultu. Citas miegainības pazīmes ir samazināta aktivitāte, acu aizvēršana vai nokrišana, uztraukums un acu berzes. Ja šīs pazīmes tiek ignorētas, bērns var kļūt pārgājis vai pārāk miegains - situācijas, kas var veicināt crankiness mazos. Ja jūsu mazulim ir kraukšķīgs, apsveriet pirmsgultas sūkļa vannu vai dažas vieglas zilonis, lai atpūstos.
2. Īsā Naps skaitīšana kā miega laiks
Īss naps nesniedz bērnam nekādas priekšrocības. Arī viņš var pamosties ar satriecošu un kraukšķīgu noskaņu. Pilna saule nozīmē neko mazāk kā 45 minūšu dziļu miegu, kaut ko mazāk nekā to, kas tiek uzskatīts par nepietiekamu mazulim, un to nedrīkst ieskaitīt viņa ikdienas miega prasībā.
3. Bērna ievietošana gultā ar pudeli
Daudzi vecāki novēro, ka bērnu ievietošana gultā ar pudeli var palīdzēt nomierināt un gulēt. Tomēr eksperti brīdina, ka šī ir bērna diennakts kļūda! Bērns var sākt paļauties uz pudeli, lai aizmigtu, un būs grūtāk tos atšķirt. Bērnam pat varētu būt aizrīšanās, ausu infekciju vai zobu bojāšanās risks. Ieteicams pabarot barību tikai ēdienreizes laikā un nelietot to saulainā laikā.
4. Bērna pamošanās dienas laikā, lai nodrošinātu nakts miegu
Daudzi bērni, kas dienas laikā gulē ilgi, mēdz mierīgi gulēt arī naktī bez lielām problēmām. Tātad, ja vecāki dienas laikā ir mierīgi gulējuši, nav nepieciešams pamodināt bērnu un radīt vairāk nepatikšanas sev un bērnam. Vislabāk ir pamodināt bērnu tikai tad, kad jūs uztverat, ka tas ir barošanas laiks, vai ir jāmaina viņu autiņi.
5. Nesaglabājiet konsekventu miega grafiku
Bērniem ir tikai dabisks laiks, lai nokārtotu grafiku. Tomēr zīdaiņu saullēkta laiki parasti tiek noteikti saskaņā ar to iekšējo pulksteni, kas ņem savus norādījumus no konsekventas rutīnas, ko nosaka vecāki. Bērni aug un aug paši šo saulrietu laikā. Tātad, cik vien iespējams, ir jābūt konsekventiem attiecībā uz ikdienas rutīnu par to labāku attīstību. Izmēģiniet un saglabājiet jebkādus traucējumus / izmaiņas savā grafikā, it īpaši ceļojot, vai kad viesi ir mājās.
6. Atstājot mazuļa Naps Nepilnīgu
Ja bērns pamostas miega laikā, tas var būt tāpēc, ka viņam ir nepieciešama autiņbiksīšu maiņa vai izsalcis, vai tas ir tikai traucēts. Ja viņš pēc tam, kad ir izpildītas viņa vajadzības, atkal parādīs miegainības pazīmes, mēģiniet viņu gulēt, apžilbinot, dziedājot, cuddlingot vai aplaupot ar vieglu, elpojošu apvalku. Ir svarīgi saprast, ka mazuļa naps laiks ir tikpat svarīgs kā viņa spēles laiks, un to nedrīkst atstāt nepilnīgu.
Zīdaiņiem, kā arī nakts laikā, ir nepieciešams netraucēts miegs. Mēģiniet iestatīt rutīnas, lai tās saglabātu aktīvas, kā arī atvieglinātas, un jūs atradīsiet, ka viņi gulēs labāk. Laimīgs laikmeta laiks!