7 negatīvās lietas, par kurām tu teici, ka varētu atteikties no pozitīvajām lietām, ko tu saka saviem bērniem
Jebkura vecāka galvenais mērķis, neņemot vērā, apģērbu un bērnu saglabāšanu, māca viņus mīlēt sevi. Mēs redzam vislabākos tīros cilvēkus, kurus mēs esam izbāguši no mūsu ķermeņiem vai pieņemti vai audzēti kopš tā laika atpakaļ, un mēs vēlamies, lai viņi to redzētu. Protams, svarīga ir pašapziņas veicināšana, un pazemības mācīšana ir nenozīmīga, bet sabiedrībā, kas gūst labumu no cilvēka pašnāvības, ir svarīgi, lai mēs kā vecāki iemācītu saviem bērniem pašiem mīlestību, pašcieņu un sevi - pieņemšana. Diemžēl, cenšoties mācīt visus šos svarīgos jautājumus mūsu bērniem, mēs bieži aizmirstam praktizēt to, ko mēs sludinām, kad runa ir par sevi.
Esmu ļoti vainīgs aizmirst parādīt sev mīlestību, un tikko nesen esmu informēts par to, kā tas negatīvi ietekmē - un būtībā atsaukšanu - visu, ko es cenšos ielikt manā dēlā. Kad es skatos spogulī un saku sev, ka es esmu "pārāk tauku" vai "pārāk nepievilcīgs" vai "pārāk [ievietojiet kaut ko negatīvu šeit], " es būtībā saku savam dēlam, ka viņam nevajadzētu mīlēt sieviešu ķermeņus (vai viņa iespējams, par saviem trūkumiem. Es esmu neatlaidīgs tradicionālā skaistuma standarts, un tas ne tikai varētu kaitēt manam dēlam nākotnē, bet ievainot sievietes, ar kurām mans dēls saskaras.
Tāpat kā lidmašīnā, kad mums ir stāstīts „avārijas gadījumā”, lai ieslēgtu mūsu skābekļa maskas, pirms mēs palīdzam saviem bērniem, mums ir jāiemīlē sevi, būt laipni pret sevi un jārunā pozitīvi uz sevi, lai mēs var palīdzēt mūsu bērniem darīt to pašu. Un, protams, ir daudz vairāk piemēru tam, kā negatīvās lietas, ko mēs sakām par sevi, atceļ visus pozitīvos, ko mēs cenšamies mācīt saviem bērniem. Šeit ir tikai daži:
"Es nevaru ..."
Es nezinu par jums, bet sakot, ka „es nevaru”, man zināmos laikos un noteiktos gadījumos ir kļuvis tik dabisks, ka tā nolaist manu mēli bez otrās domas. Bet defeatistu attieksmes pārņemšana māca mūsu bērnus, ka viņiem, iespējams, vajadzētu tikai atteikties, pirms viņi sāk. Protams, ir svarīgi apzināties ierobežojumus, un es neredzu neko nepareizu, ja nepieciešams, norādot savas nespējas, it īpaši, ja tas ir tādā situācijā, kas varētu būt potenciāli bīstama, bet neaizmirstiet, ka jūs vienmēr varat uzlabot un ka lietas mēģinājums ir tikpat svarīgs kā lieta.
"Es esmu neglīts / nepievilcīgs, un vēlos, lai mana deguna / vēdera / kāju / acu atšķirība"
Kritizējot mūsu izskatu, šķiet, ka tā ir otrā daba, jo īpaši tāpēc, ka daudzi no mums ir mācījuši, ka mūsu skaistuma piederība vai komplimenta pieņemšana padara mūs seklus, virspusējus un pašcentrus. Bet patiesība ir tāda, ka pastāvīgi atdalot savu ķermeni un norādot uz savām nepilnībām, māca savus bērnus darīt to pašu. Meitas sāks domāt, ka tās nav skaistas, jo tās ir, jo neatkarīgi no tā, cik reizes viņu mātēm ir teicis, ka tās ir skaistas, viņi redz arī viņu mātes. Un dēli turpinās uzskatīt, ka sievietes sievietes, kas ir izaudzētas, nevainojamas, ir tādas, kādas sievietes tiešām izskatās.
"Es esmu tik stulba, es neticu, es ...."
Jūs neesat stulba. Protams, mēs visi laiku pa laikam darām muļķīgas lietas, bet mēs neesam stulba. Mūsu izlūkošanas iznīcināšana mūsu bērnu priekšā māca viņiem, ka tad, kad viņi kļūdās, viņi nav cilvēki, viņi ir stulba.
"Es neesmu pietiekami labs / gudrs pietiekami / spēcīgs pietiekami ..."
Daudzi vecāki tērē lielāko daļu sava bērna vai bērnu dzīves, pastāstot viņiem, ka viņi ir pilnīgi tādi, kā viņi ir. Tas nav tikai par ķermeņa pieņemšanu un ķermeņa pozitivitāti, bet gan par pašpaļāvību kopumā. Kas jūs esat, lieta jūsu iekšienē, kas raksturo jūsu personību un emocijas un braukšanu, ir vērts mīlēt un pieņemt tikpat daudz kā jūsu ārējie. Ja jūs to nedara pats, kā jūsu bērns iemācīsies darīt to pašu? Kā viņi iemācīsies būt pārliecinātiem vai ticēt sev, kad viņi piesakās koledžā vai ieiet darba intervijā vai runā savā prātā, kad viņi ir redzējuši un dzirdējuši viņu māti konsekventi pastāstījuši, ka viņa nav pietiekami laba, lai viņa vēlas?
"Tas man ir pārāk vēlu ..."
Es esmu visu par to, ka esmu reālistisks par situācijām, bet es nedomāju, ka tas ir veselīgi spēlēt idejā, ka pēc tam, kad esat sasniedzis noteiktu vecumu vai esat sasniedzis noteiktu dzīvesveidu, jūs vairs nevarēsiet veikt dažas lietas. . Vecāki nav nāvessods, ne arī vecums. Protams, tas varētu būt grūtāk un prasa vairāk pūļu un vairāk naudas, kā arī citu lietu sarakstu, bet tas nav iespējams. Es zinu, ka katrs no vecākiem vēlas, lai viņu bērns iegūtu absolūtu vislielāko dzīvi, tāpēc māciet viņiem, ka viņi to var izdarīt, to darot pats.
"Es nedomāju ..."
Jūs to darāt. Neatkarīgi no tā, ko jūs domājat, ka jūs nav pelnījuši, jūs droši vien darāt. Es domāju, varbūt jūs patiešām esat briesmīgs cilvēks, bet izredzes ir, jūs neesat tāpēc, ka fakts ir, ļoti maz no mums, pat ja mēs visi reizēm jūtamies kā patiesākie sliktākie. Un, ja jūs tiešām jūtaties kā jums nav pelnījuši kaut ko, ko vēlaties vai vēlaties, ņemiet šo sajūtu un pārvērstu to par labu darbu. Brīvprātīgi vietējā patversmē vai ziedot drēbes vai naudu tiem, kam tas ir nepieciešams, un dodiet to, kas jums ir tiem, kas ir pelnījuši līdzīgas lietas, bet diemžēl nevar tos saņemt. Bet nesakiet, ka jūs nav pelnījuši mīlestību vai sapratni vai laipnību, jo sakot, ka neesat pelnījuši labas lietas, klusi māca savus bērnus, ka viņi arī nevēlas, un, kad viņi dodas uz pasauli, viņi pieņems tikai to tie ir patiesi domāti, ir pamatoti.
"Ko es domāju / saka / dara nav svarīgi"
Ikvienam ir balss, doma, spēja un viņi visi ir derīgi. Mums vajadzētu būt iespējai būt klāt un dzirdēt, bet, ja mēs paši slāpējam, tas nenotiks. Tāpēc mēs ne tikai saglabāsimies no mūsu likumīgās eksistences, mēs iemācīsim saviem bērniem, ka viņi nav pelnījuši runāt vai domāt skaļi vai darīt to, ko viņi vēlas darīt. Mūsu domas un jūtas ir derīgas, un, ja mēs dodam sev atļauju uzskatīt, ka mūsu bērni sāks ticēt, ka arī viņu bērni ir tikpat derīgi.