7 lietas Eksperti tieŔām vēlas, lai jÅ«s zināt par pēcdzemdÄ«bu depresiju

Saturs:

DrÄ«z pēc tam, kad mana meita piedzima, viņas necilvēcÄ«gajiem kolikiem izsaucās mana nerva mala. Es biju skumjÅ”, apbēdināts un jutos kā mātes neveiksme. Mana māte to nosauca par "bērnu blÅ«zi", kas apliecināja, ka es drÄ«zāk jutÄ«Å”os labāk. Un, par laimi, pāris nedēļas vēlāk mana meita kolikas bija aizgājuÅ”as, un es sāku justies kā pats. Å is pasākums domāja par to, kas bÅ«tu noticis, ja tas nebÅ«tu bērnu blÅ«zs, bet kaut kas nopietnāks, piemēram, pēcdzemdÄ«bu depresija. Ko eksperti tieŔām vēlas, lai jÅ«s uzzinātu par pēcdzemdÄ«bu depresiju vai PPD, lai palÄ«dzētu tiem, kas cieÅ”, saņemt pienācÄ«gu palÄ«dzÄ«bu?

Mayo klÄ«nika definē PPD kā smagu, ilgstoÅ”u depresijas formu, kas rodas dzemdÄ«bu rezultātā. Saskaņā ar Ilinoisas SabiedrÄ«bas veselÄ«bas departamentu 10 lÄ«dz 20 procenti no jaunajām māmiņām piedzÄ«vos PPD, salÄ«dzinot ar 50 procentiem sievieÅ”u, kas saņems mazuļu blÅ«zi, kas ir viegls, Ä«ss depresijas cēlonis. Tik daudzas mātes uzskata, ka PPD ir stigma. Viņiem ir grÅ«ti saskaņot savu diagnozi ar mātēm, ko viņi ir redzējuÅ”i ziņās, kuras ir nodarÄ«juÅ”as kaitējumu saviem zÄ«daiņiem un izmantojuÅ”as PPD kā aizstāvÄ«bu.

Bet ir pienācis laiks atbrÄ«voties no Ŕīs stigmas un klausÄ«ties, ko eksperti vēlas, lai visi zinātu par pēcdzemdÄ«bu depresiju.

1 Tas ne vienmēr izskatās kā depresija

PPD ne vienmēr izskatās kā depresija. "PPD simptomi ne vienmēr ir tipiski depresijas simptomi, " intervijā Floridas padomnieks Ally Chase. "Daudzas mammas var piedzÄ«vot pēcdzemdÄ«bu trauksmi vai pēcdzemdÄ«bu OCD, kas var bÅ«t tikpat novājinoÅ”a un mulsinoÅ”a kā PPD."

2 Zīmes var būt smalks

Chase atzÄ«mē, ka, lai gan smaga PPD vai psihoze var bÅ«t vieglāk atklāt - māte parādÄ«sies atvienota no viņas zÄ«daiņa, hiper, vai arÄ« darbojas ļoti ārpus rakstura - smalkākas pazÄ«mes, kuras var sajaukt par vecāku izsmelÅ”anu, var ietvert: " pārmērÄ«gs uztraukums, uzbudināmÄ«ba, motivācijas trÅ«kums atstāt mājās vai veikt ikdienas dzÄ«ves vai prieka aktivitātes (ēdiena gatavoÅ”ana, draugu izsaukÅ”ana, higiēna, lasÄ«Å”ana, darbs vai vaļasprieki). "ilgst vairāk nekā vienu vai divas nedēļas, jums jāsazinās ar ārstu, lai redzētu, vai PPD var bÅ«t iemesls.

3 PPD ir riska faktori

Saskaņā ar WebMD PPD riska faktoriem ir pēcdzemdÄ«bu depresija, slikta Ä£imenes, partnera un draugu atbalsts, kas ir daudz stresa, tostarp finansiālas vai Ä£imenes problēmas, vai slims vai kolikijs jaundzimuÅ”ais. Citi riska faktori ir fiziski ierobežojumi vai problēmas pēc dzemdÄ«bām, vēsture vai Ä£imenes anamnēzē depresija, bipolāri traucējumi, iepriekŔējie pirmsmenstruālā disfora traucējumi (PMDD), kas ir smaga premenstruālā sindroma (PMS).

4 PPD nediskriminē

Lai gan tas palielina pēcdzemdÄ«bu depresijas risku, PPD ne tikai streikot sievietēm ar garÄ«gās slimÄ«bas vēsturi, ne arÄ« garÄ«gās slimÄ«bas vēsturi garantē, ka kāds piedzÄ«vos PPD. Chase man saka, ka "PPD ietekmē darba mammas, mammas, mājās dzÄ«vojoÅ”as māmiņas, mātÄ«tes, bagātas mammas, nabadzÄ«gas mammas, visu vecumu mammas un etniskās izcelsmes."

5 ĀrstÄ“Å”ana ir atslēga

Bērnu veselÄ«ba No Nemours atzÄ«mēja, ka PPD var ilgt vairākus mēneÅ”us vai pat ilgāk, ja tas tiek apstrādāts. Monarch Healthcare brÄ«dināja, ka pārāk ilgi gaidÄ«Å”ana, lai ārstētu PPD, var izraisÄ«t ilgstoÅ”as ā€‹ā€‹sekas. Ar pareizu attieksmi sieviete var atkal justies kā pati.

Saskaņā ar Chase teikto, ārstÄ“Å”anas ilgums un gaita ir atkarÄ«ga no mātes, jo katrs PPD gadÄ«jums ir unikāls indivÄ«dam un viņas videi. ĀrstÄ“Å”anas plāna piemērs var ietvert seÅ”as lÄ«dz astoņas nedēļas nedēļas psihoterapiju un atbalsta grupu ar iespējamu ārstÄ“Å”anas režīmu vismaz vienu gadu, ko nosaka psihiatrs ar pēcdzemdÄ«bu zināŔanām un pieredzi. Viņa atzÄ«mē, ka medikamentiem ir vajadzÄ«gs laiks, lai strādātu, un pēcdzemdÄ«bu hormoni svārstās pirmo gadu pēc dzimÅ”anas, Ä«paÅ”i, ja māte baro bērnu ar krÅ«ti.

Viena svarÄ«ga lieta, ko Chase uzskata, var palÄ«dzēt labāk pārbaudÄ«t PPD seÅ”u un 12 nedēļu pēcdzemdÄ«bu pārbaudēs ar OB-GYN.

6 Izveidot PPD droŔības plānu

Chase ir pasakains ieteikums visām jaunajām māmiņām: izveidot PPD droŔības plānu. Pirms bērna piedzimÅ”anas grÅ«tniecēm ir jāsagatavo saraksts ar resursiem, telefona numuriem, kas jāzvana, grupām, kuras jāapmeklē, ārstiem, lai redzētu medikamentus, un terapeiti, lai nonāktu pie PPD pieredzes. Viņiem jāapspriež savas bailes un viņu plāns ar savu primāro atbalsta grupu un viņu ārstu.

7 PPD nedara jums sliktu mammu

Ir pienācis laiks atbrÄ«voties no kauna, kas saistÄ«ts ar PPD. JÅ«s neesat slikta mamma, jo jums tika diagnosticēta PPD, jÅ«s esat lieliska mamma, lai saņemtu PPD ārstÄ“Å”anu. JÅ«s neesat neveiksme, jo jums ir jālieto zāles, jÅ«s esat veiksmÄ«gi, jo jÅ«s pārvaldāt savus simptomus. Saskaņā ar Mayo Clinc, pēcdzemdÄ«bu depresija nav rakstura trÅ«kums vai vājums, tas ir vienkārÅ”i dzimÅ”anas sarežģījums.

IepriekŔējais Raksts Nākamais Raksts

Ieteikumi Māmiņāmā€¼