7 veidi, kā sagatavot savu gultu līdzi miega režīmam
Kaut arī daži vecāki var domāt par domu par to, ka viņu nakts laikā viņu bērniņš gulēt ar gultu, ir citi, kas atbalsta kopīgu miegu. Viņi to var izdarīt, lai padarītu šos dreaded vēlu nakts ēdienus pieņemamākus, vai arī lai iegūtu mazliet papildu piesaistes laiku ar saviem mazajiem. Ja izvēlaties kopā ar bērnu pavadīt miegu, drošība ir vissvarīgākā lieta, kas jāņem vērā. Un tas viss sākas ar veidiem, kā sagatavot savu gultu kopīgai guļēšanai.
Ja jūs nekad neesat pat apsvēruši ideju izveidot ģimenes gultu, ir dažas priekšrocības. Saskaņā ar Mātes žurnālu, kopīga guļošana var palielināt piena ražošanas horomona, prolaktīna līmeni, kas var palīdzēt zīdīt. Un pretēji tam, ko jūs domājat, tas var arī palīdzēt mazināt bērna trauksmi un radīt labāku nakts miegu, kas atrodas tuvu vecākiem. Tomēr pastāv daži riski, kas saistīti ar miegu, tostarp paaugstināts SIDS vai citu ievainojumu risks. Tāpēc, ja vēlaties izmēģināt kopīgu miegu, jums jāpārliecinās, ka esat izveidojis drošu vietu.
Ja vēlaties izmēģināt kopīgu miegu, pārliecinieties, ka jums ir visas lietas, kas nepieciešamas, lai pārliecinātos, ka jūsu bērns ir pēc iespējas drošāks - un jūs abi būs ceļā uz saldu sapņu uzņemšanu.
1 Uzlabojiet savu matraci
Ja jūs joprojām guļat divvietīgā gultā, iemetiet to. Saskaņā ar Dr Sears, jo lielāks gultas, drošāks bērns. Labākais ir karalis vai "queen" izmēra matracis.
2 Pārvietot uz sienu
Dr Sears arī atzīmē, ka matracis jāpiestiprina pie sienas, vai novietojiet sargi pie gultas malas, lai pārliecinātos, ka bērns noliecas no malas.
3 Ieguldīt firmas spilvenā
Atbrīvojieties no šīs pūkains spilvenu gultas. Viens no spilveniem ir bērna drošākā vide, saskaņā ar Babble.
4 Saglabājiet savu Gultas gaismu un saspringto
Ja jūs gatavojaties miegu, Cafe Mom iesaka atteikties no lielgabarīta pakaišiem, jo vairākas segas palielina iespēju, ka bērns sāpēs. Ziemas mēnešos ieguldiet stingrās loksnēs un apsildiet siltāku.
5 Pievienojiet zīdīšanas spilvenu atbalstam
Babble iesaka arī sniegt sev nelielu atbalstu laikā, kad vakcinācija notiek vēlu vakarā, ievietojot barošanas spilvenu zem jūsu, bet.
6 Ieguldīt labā kopmītnē
Ja jūs vēlaties kopā gulēt, bet vēlaties, lai jūsu gulta būtu pati par sevi, tad guļamvieta ir lieliska iespēja. Veiciet savu pētījumu par tādām vietām kā Lucie saraksts un atrodiet sev un Jūsu mazulim vislabāko un drošāko kopmītni.
7 Pievienojiet spilventiņu, lai palīdzētu ar putru
Aizsargājiet savu matraci no neizbēgamajiem vēlu nakts krekliem ar vienreiz lietojamu gultas spilventiņu, ko var piestiprināt pie gultas ar drošības tapām, liecina Alfa mamma.