8 Pārsteidzošas lietas par Jūsu pēcdzemdību ķermeni, kuru jūs varētu izbeigt
Es būšu pirmais, kas atzīs: es neesmu ļoti liels pēcdzemdību ķermeņa ventilators. Man bija daudz laika, lai iemācītos mīlēt savu ķermeni pēc bērna, un es joprojām neesmu pilnīgi pārliecināts, ka man izdevās. Es biju pārāk liels, lai zaudētu mazuļa svaru, cerot, ka es varēšu iederēties vienā pirmsdzemdību bikses pārī vai valkāt vienu pirmsbērnu kreklu ar pārliecību, nevis bailes.
Un tas ir kauns, ka es iekritu tajos crappy iesakņojušos domāšanas veidos, jo, skatoties atpakaļ, ir manas pēcdzemdību ķermeņa daļas, ko es noteikti garām. Man nebija laika, lai patiešām sēdētu šajā bērna mirdzumā un novērtēju savu ķermeni, visi brīnišķīgie veidi, kā tas mainījās, un visas fantastiskās lietas, ko tā darīja (un turpināja darīt). Sabiedrība var nodarīt kaitējumu jaunajām mātēm, un tā patiešām un patiešām pārspēj pārspīlējumus pēcdzemdību mēnešos, kad mūsu kultūra pārliecina sievietes, ka viņiem ir jākoncentrējas uz svara zudumu un samazināšanu līdz noteiktam lielumam un slēpjot izmaiņas, ko viņu ķermenis piedzīvojis kārtībā augt, dzimt un uzturēt dzīvi.
Nu, pietiekami ir pietiekami. Man var būt izlaista patiesi bauda pēcdzemdību ķermeni, bet tas nenozīmē, ka es nevaru atskatīties un vaska nostalģiski par manu neaizsargāto, neapstrādāto, sāpīgo, neticami spēcīgo, neticami maģisko post-baby kuģi. Un godīgi, jums vajadzētu arī (es domāju, tas ir labi, ja jūs nevarat, bet tas ir vērts mēģināt). Izmēģiniet un padomājiet par savu pēcdzemdību ķermeni un visu veidu, kā jūs to varētu svinēt, bet ne. Varbūt jūs varētu būt nēsājuši bikini vai vienkārši atteicies slēpt pēcdzemdību ķermeni. Varbūt jūs varētu vienkārši izlaist pat svara zuduma ideju un, tā vietā, iemācīties mīlēt visas jūsu mīkstās vietas un visas jūsu ideālās nepilnības. Varbūt jūs esat līdzīgi man, un tur bija miljons lietas, ko jūs varētu būt darījuši citādi, nekā tas būtu bijis vieglāks jūsu bērna sev.
Šeit ir astoņas lietas, kuras jūs domājat, ka jūs nepalaidīsiet garām savu pēcdzemdību ķermeni, jo mums nav pietiekami daudz laika veltīt cieņu tiem kuģiem, kas ieveda mūsu bērnus pasaulē.
Cik neaizsargāti esat
Jūs jūtaties neapstrādātas un pakļautas un trauslas, kaut arī jūs tikko esat paveikuši kaut ko tik spēcīgu kā dzemdības, un, lai gan tas var likties pretēji, tas ir burvju sajūta. Jūs sazināties ar savu ķermeni un visiem veidiem, kā tas ir pieaudzis un izstiepies, kā arī piesaistījis pasauli citai dzīvei - un tas, iespējams, ir atstājis jūs izsmelti un neaizsargāti. Tik daudzi no mums strādā tik grūti, lai pasargātu sevi no sāpēm vai sāpēm, bet jūsu dzemdības pēc dzemdībām ļauj jums būt pilnīgi atvērtam un reālam un pakļautam. Tā ir skaista lieta.
Post-Baby Glow
Šī grūtniecības spīdēšana vienmēr tiek runāta, bet es domāju, ka pēc bērna mirdzība aizņem figurālo kūku. Nav nekas tāds, ka "jā, es tikko dzemdēju, un tas bija krāšņs un skaists un grūti, bet tik tā vērts", un katrai sievietei ir tā, neatkarīgi no tā, kā bērns piedzima. No plānotās c-sekcijas līdz dzemdībām meža vidū sans narkotikas, jaunas mātes izskats ir īsta skaistuma izskats.
Smalkās sāpes, kas jums atgādina par jūsu spēku
Nav noliegt, ka jūsu pēcdzemdību ķermenis sāpēs, bet šīs smalkās sāpes atgādina jums par absolūti pārsteidzošu un neticamu lietu, ko jūs un jūsu ķermenis tikko darīja. Neatkarīgi no tā, vai tas ir c-sekcijas griezums, kas padara to apgrūtinošu, vai jūsu atgūstamās daĜas daĜas, kas apgrūtina staigāšanu, mātes sāpes var būt saistītas ar tikko piedzīvoto grūtniecību.
Visas jūsu mīkstās vietas, kas dzīvoja
Daudzas sievietes nejūtas ērti pēcdzemdību periodā, un tas noteikti ir labi. Tā ir normāla sajūta, jo, tāpat kā grūtniecība, ķermenis joprojām mainās, un jūs joprojām mēģināt pielāgoties šīm izmaiņām. Bet pēcdzemdību ķermeņa mīkstie plankumi - kuņģis un augšstilbi un jūsu krūtis un varbūt arī citas vietas - viņi atgādina par jūsu dzīvi. Viņi pārstāv jūsu smago darbu un jūsu audzināšanu un spēju radīt citu cilvēku. Viņi noteikti nav gandrīz pietiekami svinēti un viņiem vajadzētu.
Atklājiet sevi pats
Jūsu pēcdzemdību ķermenis būs atšķirīgs no jūsu pirmsdzemdību ķermeņa, un tas ir tik awesome. Jūs saņemsiet spēju atklāt sev un formai, kurā jūs dzīvojat, gandrīz transportējot jūs atpakaļ laikā, kad bijāt bērns, un jūs tiešām nesapratajat, kā jūsu ekstremitātes strādāja, tāpēc jūs izlaupījāt un bija nevienmērīgi nelīdzsvaroti. Jūs uzzināsiet par jūsu paplašinātajām gurniem un jaunajām līknēm, un jūs varat izpētīt, kā viņi var jums gūt labumu. Tas ir tik jautri, jūs, puiši.
Visbeidzot, iegūstot sava ķermeņa kontroli
Es nezinu par jums, bet mana pēcdzemdību ķermeņa mīļākā daļa sāka justies kā pats. Tagad, kad augošs, sitošs un hiccuping zemesrieksts neizsauca šāvienu no manas kuņģa, es beidzot varēju sākt atgūt kontroli pār savu ķermeni un to, kā tā darbojās. Vai tas aizņēma kādu laiku? Protams. Bet vai es mīlu šo procesu? Jūs bet.
Jūs koncentrēsieties uz to, ko jūsu ķermenis darīja, nevis to, kas izskatās
Kad sievietes domā par savām dzemdībām pēc dzemdībām, lielākā daļa domā par to, kā viņi izskatās, nevis par to, ko viņu ķermenis tikko darīja. Tas ir skumji, un norāda uz sabiedrību, kas novērtē sievietes, pamatojoties uz to, kā viņi izskatās, nevis to, ko viņi var darīt. Bet, kad esat dzemdībās pēc dzemdībām, jūs esat spiesti (vai vismaz vairāk apzināties), cik pārsteidzošs ir jūsu ķermenis, vienkārši tāpēc, ka tas var izdarīt dažas neticamas lietas. Tas ir liels atgādinājums, ka sievietes nav jādefinē kā tās izskatās.
Pat ja jūs esat sāpīgs, jūs jūtaties spēcīgi
Jā, jūs esat sāpīgi un neaizsargāti, un, lai gan tie var būt katariski, tie var būt arī ass sāpes. Tomēr tajā pašā laikā jūs jūtaties spēcīgs un visvarens. Jūs esat brīnums, ka sieviete iemiesojas! Jūs esat dzīvības dieviete! Jūs esat savienots ar Māti Zemi un Mēness un sākas, un jūs varat darīt visu (vai neatkarīgi)! Tas ir tikai sievietes dzīves līdzsvara laiks, tāpēc tas ir tik maģisks. Jūs neesat pārliecināts, bet jūs esat stabils. Jūs esat nobijies, bet jūs esat bezbailīgi. Jūs esat cilvēces pārstāvība, un, Jūsuprāt, jūs esat iemesls, kādēļ kāda persona ir pievienota sajaukumam.